आवळ्यापासून ते तिळापर्यंत ‘या’ 5 पदार्थांचा आहारात समावेश करा आणि निरोगी राहा!

ऊसाचा रस पिणे आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. ऊसाच्या रसात भरपूर फायबर असते. यामुळे वजन कमी होण्यास देखील मदत होते. ऊस शरीरातील चयापचय दर वाढवण्यास मदत करतो. बोर म्हटंले की, अनेकांच्या तोंडाला पाणी सुटते. बोर रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करते.

| Updated on: Dec 08, 2021 | 10:30 AM
ऊसाचा रस पिणे आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. ऊसाच्या रसात भरपूर फायबर असते. यामुळे वजन कमी होण्यास देखील मदत होते. ऊस शरीरातील चयापचय दर वाढवण्यास मदत करतो.

ऊसाचा रस पिणे आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. ऊसाच्या रसात भरपूर फायबर असते. यामुळे वजन कमी होण्यास देखील मदत होते. ऊस शरीरातील चयापचय दर वाढवण्यास मदत करतो.

1 / 5
बोर म्हटंले की, अनेकांच्या तोंडाला पाणी सुटते. बोर रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करते. बोरांमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट भरपूर प्रमाणात असतात जे त्वचेसाठी खूप चांगले असतात.

बोर म्हटंले की, अनेकांच्या तोंडाला पाणी सुटते. बोर रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करते. बोरांमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट भरपूर प्रमाणात असतात जे त्वचेसाठी खूप चांगले असतात.

2 / 5
चिंचेची चव खूप आंबट असली तरी जवळपास सर्वांनाच खाण्यासाठी आवडते. चिंच एक उत्कृष्ट पाचक म्हणून कार्य करते. आपल्या दररोजच्या आहारात चिंचेचा समावेश करायला हवा.

चिंचेची चव खूप आंबट असली तरी जवळपास सर्वांनाच खाण्यासाठी आवडते. चिंच एक उत्कृष्ट पाचक म्हणून कार्य करते. आपल्या दररोजच्या आहारात चिंचेचा समावेश करायला हवा.

3 / 5
आवळा संसर्गाशी लढण्यास मदत करतो. तुम्ही याचे अनेक प्रकारे सेवन करू शकता. आवळा आरोग्य, केस आणि त्वचेसाठी अत्यंत फायदेशीर आहे.

आवळा संसर्गाशी लढण्यास मदत करतो. तुम्ही याचे अनेक प्रकारे सेवन करू शकता. आवळा आरोग्य, केस आणि त्वचेसाठी अत्यंत फायदेशीर आहे.

4 / 5
हिवाळ्याच्या हंगामात तीळ आणि गूळ खाणे आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. तीळ हाडांसाठी आणि सांध्यासाठी खूप चांगला आहे.

हिवाळ्याच्या हंगामात तीळ आणि गूळ खाणे आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. तीळ हाडांसाठी आणि सांध्यासाठी खूप चांगला आहे.

5 / 5
Non Stop LIVE Update
Follow us
दिलीप वळसे पाटलांना गंभीर दुखापत, उपचार सुरु, काय घडलं? कशीये प्रकृती?
दिलीप वळसे पाटलांना गंभीर दुखापत, उपचार सुरु, काय घडलं? कशीये प्रकृती?.
डॉक्टर, नर्सेस यांची इलेक्शन ड्युटी रद्द ; निवडणूक अधिकाऱ्यांची माहिती
डॉक्टर, नर्सेस यांची इलेक्शन ड्युटी रद्द ; निवडणूक अधिकाऱ्यांची माहिती.
तटकरे पडणार ही काळ्या दगडावरची पांढरी रेघ, शेकापचे जयंत पाटीलांचा दावा
तटकरे पडणार ही काळ्या दगडावरची पांढरी रेघ, शेकापचे जयंत पाटीलांचा दावा.
शिंदेंनी शब्द दिला म्हणून गुवाहाटीला, नाहीतर... बच्चू कडू काय म्हणाले?
शिंदेंनी शब्द दिला म्हणून गुवाहाटीला, नाहीतर... बच्चू कडू काय म्हणाले?.
मस्तीत आलेल्यांना... आमदार बच्चू कडू यांचं भाजप कार्यकर्त्यांना आवाहन
मस्तीत आलेल्यांना... आमदार बच्चू कडू यांचं भाजप कार्यकर्त्यांना आवाहन.
लोकसभेच्या 16 लढती फिक्स, कुठं कोणासोबत होणार थेट फाईट?
लोकसभेच्या 16 लढती फिक्स, कुठं कोणासोबत होणार थेट फाईट?.
धैर्यशील माने यांना हातकणंगलेतून पुन्हा तिकीट मिळणार का? काय म्हणाले
धैर्यशील माने यांना हातकणंगलेतून पुन्हा तिकीट मिळणार का? काय म्हणाले.
प्रकाश आंबेडकर यांची 'मविआ'शी फारकत... जरांगे पाटील यांच्यासोबत आघाडी?
प्रकाश आंबेडकर यांची 'मविआ'शी फारकत... जरांगे पाटील यांच्यासोबत आघाडी?.
साताऱ्यात उदयनराजेंचं पुन्हा कमळ, नाशकात छगन भुजबळ? लोकसभा कोण लढणार?
साताऱ्यात उदयनराजेंचं पुन्हा कमळ, नाशकात छगन भुजबळ? लोकसभा कोण लढणार?.
उद्धव ठाकरेंची यादी जाहीर अन काँग्रेससोबत खटके, या दोन जागेवरून हंगामा
उद्धव ठाकरेंची यादी जाहीर अन काँग्रेससोबत खटके, या दोन जागेवरून हंगामा.