Weight Loss: चरबी बर्न करण्यासाठी ‘या’ ड्रायफ्रुट्सचा आहारात समावेश करा आणि शरीर निरोगी राहा!

Weight Loss:  चरबी बर्न करण्यासाठी 'या' ड्रायफ्रुट्सचा आहारात समावेश करा आणि शरीर निरोगी राहा!

बदाम हे सुपरफूड मानले जाते. हे प्रथिने, निरोगी चरबी आणि अँटिऑक्सिडंट्सचे समृद्ध स्त्रोत आहे. यामध्ये मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट असते. मात्र, बरेच लोक वजन वाढण्याच्या भितीमुळे बदाम खाणे टाळतात. बदामामध्ये फायबर असल्यामुळे तुम्हाला बऱ्याच वेळ भूक लागत नाही. यामुळे वजन कमी करण्यासाठी आपल्या आहारामध्ये बदामाचा समावेश करा.

टीव्ही 9 मराठी डिजीटल टीम

| Edited By: शितल मुंडे, टीव्ही 9 मराठी डिजीटल

Mar 17, 2022 | 6:00 AM

Follow us on

Related Stories

Most Read Stories

Click on your DTH Provider to Add TV9 MARATHI

राज्य चुनें