AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Skin Care : हिवाळ्यात त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी ‘या’ घरगुती पेयांचा आहारात समावेश करा!

थंडीच्या मोसमात प्रत्येकाला गरमा-गरम आणि तळलेले पदार्थ खाणे प्रचंड आवडते. मात्र, यामुळे आपल्या आरोग्यावर आणि त्वचेवर हानिकारक परिणाम होतो. हिवाळ्याच्या काळात आपली त्वचा खूप कोरडी आणि निर्जीव होते. यामुळे हिवाळ्याच्या हंगामात आपल्या आरोग्याची विशेष काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे.

| Edited By: | Updated on: Dec 31, 2021 | 9:21 AM
Share
थंडीच्या मोसमात प्रत्येकाला गरमा-गरम आणि तळलेले पदार्थ खाणे प्रचंड आवडते. मात्र, यामुळे आपल्या आरोग्यावर आणि त्वचेवर हानिकारक परिणाम होतो. हिवाळ्याच्या काळात आपली त्वचा खूप कोरडी आणि निर्जीव होते. यामुळे हिवाळ्याच्या हंगामात आपल्या आरोग्याची विशेष काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे. या हंगामात आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी नेमक्या कोणत्या पदार्थांचा आपल्या आहारामध्ये समावेश करायला हवा. हे आपण जाणून घेणार आहोत.

थंडीच्या मोसमात प्रत्येकाला गरमा-गरम आणि तळलेले पदार्थ खाणे प्रचंड आवडते. मात्र, यामुळे आपल्या आरोग्यावर आणि त्वचेवर हानिकारक परिणाम होतो. हिवाळ्याच्या काळात आपली त्वचा खूप कोरडी आणि निर्जीव होते. यामुळे हिवाळ्याच्या हंगामात आपल्या आरोग्याची विशेष काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे. या हंगामात आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी नेमक्या कोणत्या पदार्थांचा आपल्या आहारामध्ये समावेश करायला हवा. हे आपण जाणून घेणार आहोत.

1 / 5
हिवाळ्यात आवळ्याचे सेवन आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. आवळा एक असा सुपरफूड आहे जो हिवाळा आणि उन्हाळा अशा दोन्ही ऋतूत खाऊ शकतो. हिवाळ्यात आवळ्याचा ज्यूस प्यायल्यास त्यातील पोषक तत्वांमुळे त्वचा निरोगी राहते.

हिवाळ्यात आवळ्याचे सेवन आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. आवळा एक असा सुपरफूड आहे जो हिवाळा आणि उन्हाळा अशा दोन्ही ऋतूत खाऊ शकतो. हिवाळ्यात आवळ्याचा ज्यूस प्यायल्यास त्यातील पोषक तत्वांमुळे त्वचा निरोगी राहते.

2 / 5
हिवाळ्यात हळदीचे दूध पिणे देखील खूप फायदेशीर आहे. हळदीमध्ये दाहक-विरोधी आणि सूक्ष्मजीवविरोधी गुणधर्म भरपूर प्रमाणात असतात. ज्यामुळे या ऋतूमध्ये त्वचेला अनेक संक्रमणांपासून संरक्षण मिळते. दिवसातून एक ग्लास तरी हळदीचे दूध पिले पाहिजे.

हिवाळ्यात हळदीचे दूध पिणे देखील खूप फायदेशीर आहे. हळदीमध्ये दाहक-विरोधी आणि सूक्ष्मजीवविरोधी गुणधर्म भरपूर प्रमाणात असतात. ज्यामुळे या ऋतूमध्ये त्वचेला अनेक संक्रमणांपासून संरक्षण मिळते. दिवसातून एक ग्लास तरी हळदीचे दूध पिले पाहिजे.

3 / 5
तंदुरुस्त राहण्यासाठी ग्रीन टी हे नेहमीच फायदेशीर पेय आहे. याचे सेवन केवळ आरोग्यासाठीच नाही तर त्वचेसाठीही खूप फायदेशीर आहे. ग्रीन टीमध्ये आढळणारे अँटीऑक्सिडंट्स त्वचेला निरोगी ठेवण्याचे काम करतात.

तंदुरुस्त राहण्यासाठी ग्रीन टी हे नेहमीच फायदेशीर पेय आहे. याचे सेवन केवळ आरोग्यासाठीच नाही तर त्वचेसाठीही खूप फायदेशीर आहे. ग्रीन टीमध्ये आढळणारे अँटीऑक्सिडंट्स त्वचेला निरोगी ठेवण्याचे काम करतात.

4 / 5
पुदिना चहा आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. हे आपले मूड सुधारण्यासाठी कार्य करते. हा चहा तयार करण्यासाठी पुदिन्याच्या झाडाची पाने गरम पाण्यात पाच ते दहा मिनिटे ठेवा त्यानंतर हे पाणी प्या.

पुदिना चहा आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. हे आपले मूड सुधारण्यासाठी कार्य करते. हा चहा तयार करण्यासाठी पुदिन्याच्या झाडाची पाने गरम पाण्यात पाच ते दहा मिनिटे ठेवा त्यानंतर हे पाणी प्या.

5 / 5
Follow Us
AQI 150 ते 190 दरम्यान, नियमांचे उल्लंघन करणाऱ्यांवर कारवाईची मागणी!
AQI 150 ते 190 दरम्यान, नियमांचे उल्लंघन करणाऱ्यांवर कारवाईची मागणी!.
राज्यसभेवर जाणाऱ्या पार्थ पवारांना सुप्रिया सुळे यांचा खास सल्ला
राज्यसभेवर जाणाऱ्या पार्थ पवारांना सुप्रिया सुळे यांचा खास सल्ला.
राज्यसभा निवडणूक बिनविरोध होण्याची शक्यता; सुप्रिया सुळे यांचे वक्तव्य
राज्यसभा निवडणूक बिनविरोध होण्याची शक्यता; सुप्रिया सुळे यांचे वक्तव्य.
उद्धव नाही, आदित्य नाही, ठाकरे गटाचे निर्णय फक्त राऊतच घेतात
उद्धव नाही, आदित्य नाही, ठाकरे गटाचे निर्णय फक्त राऊतच घेतात.
राष्ट्रवादी आमदारांची उपमुख्यमंत्री सुनेत्रा पवार यांच्याशी चर्चा
राष्ट्रवादी आमदारांची उपमुख्यमंत्री सुनेत्रा पवार यांच्याशी चर्चा.
अखेरच्या दिवशी महायुती व मविआकडून प्रमुख उमेदवारांचे अर्ज दाखल
अखेरच्या दिवशी महायुती व मविआकडून प्रमुख उमेदवारांचे अर्ज दाखल.
राज्यसभेसाठी अर्ज भरण्याचा शेवटचा दिवस; शरद पवारांचा अर्ज दाखल
राज्यसभेसाठी अर्ज भरण्याचा शेवटचा दिवस; शरद पवारांचा अर्ज दाखल.
अमेरिका–इराण संघर्षाचे पडसाद; जळगावच्या चटई उद्योगाला मोठा फटका
अमेरिका–इराण संघर्षाचे पडसाद; जळगावच्या चटई उद्योगाला मोठा फटका.
रोहित पवारांचा व्हीएसआर कंपनीवर कागदपत्र फेरफारीचा आरोप
रोहित पवारांचा व्हीएसआर कंपनीवर कागदपत्र फेरफारीचा आरोप.
जेएनपीएमध्ये केळी, कांदा, द्राक्षे, तांदळाचे हजारो कंटेनर अडकले
जेएनपीएमध्ये केळी, कांदा, द्राक्षे, तांदळाचे हजारो कंटेनर अडकले.