AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Health care tips : ‘या’ पदार्थांचा आहारात समावेश करा आणि फुफ्फुसे निरोगी ठेवा!

अक्रोडमध्ये ओमेगा-3 फॅटी अॅसिड असते. हा घटक दमा नियंत्रित करण्यास मदत करतो. फुफ्फुसांचे आरोग्य सुधारण्यास मदत होते. आले सर्दी आणि खोकल्यासाठी नैसर्गिक उपाय म्हणून काम करते. हे श्वसनमार्गातून सर्व विषारी पदार्थ बाहेर टाकू शकते.

TV9 मराठी डिजीटल टीम | Edited By: शितल मुंडे | Updated on: Feb 01, 2022 | 6:00 AM

अक्रोडमध्ये ओमेगा-3 फॅटी अॅसिड असते. हा घटक दमा नियंत्रित करण्यास मदत करतो. फुफ्फुसांचे आरोग्य सुधारण्यास मदत होते. — अक्रोडमध्ये ओमेगा-3 फॅटी अॅसिड असते. हा घटक दमा नियंत्रित करण्यास मदत करतो. फुफ्फुसांचे आरोग्य सुधारण्यास मदत होते.
1 / 5

आले सर्दी आणि खोकल्यासाठी नैसर्गिक उपाय म्हणून काम करते. हे श्वसनमार्गातून सर्व विषारी पदार्थ बाहेर टाकू शकते. जीवनसत्त्वे, खनिजे, जसे की पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, जस्त. तुम्ही खाद्यपदार्थांमध्ये आले टाकू शकता. — आले सर्दी आणि खोकल्यासाठी नैसर्गिक उपाय म्हणून काम करते. हे श्वसनमार्गातून सर्व विषारी पदार्थ बाहेर टाकू शकते. जीवनसत्त्वे, खनिजे, जसे की पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, जस्त. तुम्ही खाद्यपदार्थांमध्ये आले टाकू शकता.
2 / 5

मधातील बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ शरीराची रोग प्रतिकारशक्ती वाढवतो. जर कोणाला सर्दी झाली असेल तर डॉक्टर मध खाण्याचा सल्ला देतात. या काळात तुम्ही रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी आणि फुफ्फुसांना निरोगी ठेवण्यासाठी कोमट पाण्यात एक चमचा मध मिक्स करून दररोज प्या. — मधातील बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ शरीराची रोग प्रतिकारशक्ती वाढवतो. जर कोणाला सर्दी झाली असेल तर डॉक्टर मध खाण्याचा सल्ला देतात. या काळात तुम्ही रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी आणि फुफ्फुसांना निरोगी ठेवण्यासाठी कोमट पाण्यात एक चमचा मध मिक्स करून दररोज प्या.
3 / 5

दम्याचा त्रास असल्यास लसूण खाण्याचे डॉक्टर सांगतात. कारण यातील अॅलिसिन नावाचा विशिष्ट घटक प्रतिजैविक म्हणून काम करतो. दररोज ठराविक प्रमाणात लसूण खाल्ल्याने फुफ्फुसाचा कर्करोग होण्याची शक्यता कमी होते. — दम्याचा त्रास असल्यास लसूण खाण्याचे डॉक्टर सांगतात. कारण यातील अॅलिसिन नावाचा विशिष्ट घटक प्रतिजैविक म्हणून काम करतो. दररोज ठराविक प्रमाणात लसूण खाल्ल्याने फुफ्फुसाचा कर्करोग होण्याची शक्यता कमी होते.
4 / 5

हळद श्वसनाच्या समस्या कमी करण्यासाठी नैसर्गिक उपाय म्हणून काम करते. दररोज ठराविक प्रमाणात हळद शरीरात प्रवेश करते तेव्हा ते फुफ्फुस स्वच्छ ठेवते. हळद रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासही मदत करते. — हळद श्वसनाच्या समस्या कमी करण्यासाठी नैसर्गिक उपाय म्हणून काम करते. दररोज ठराविक प्रमाणात हळद शरीरात प्रवेश करते तेव्हा ते फुफ्फुस स्वच्छ ठेवते. हळद रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासही मदत करते.
5 / 5

Related Photo Gallery

तरुण मुली रात्रीच्या वेळी इंटरनेटवर कोणत्या गोष्टी सर्च करतात? वाचा....

IND vs SA: विराट विशाखापट्टणममध्ये कोणता अवतार दाखवणार?.

मोदी यांनी पुतिन यांना काय-काय दिले गिफ्ट, भगवद्गीता ते कश्मीरी केसर.

IND vs SA : विशाखापट्टणमच्या विझागमध्ये टीम इंडियाचा कसा आहे रेकॉर्ड?.

IND vs SA: तिसऱ्या वनडेत शतक ठोकताच विराट कोहली रचणार इतिहास.

गुरु गोचरामुळे ३ राशींच्या आयुष्यात होणार उलथा-पालथ! वाढणार अडचणी.

आठवड्यातील सर्वात आळशी दिवस कोणता? गिनीज वर्ल्ड रेकॉर्ड्स म्हणाले....

दररोज 10 लीटर दूध, काजू-बदामाचा आहार, दिमतीला 5 नोकर... बाबा घोड्याचा.

कमाल आहे ही सरकारी स्कीम, फक्त व्याजापोटी मिळणार 2 लाख रुपये.

वैभव सूर्यवंशी-अर्जुन तेंडुलकर यांच्या सॅलरीत 80 लाखांचा फरक.

Visual Stories View more

बजरंगी भाईजान चित्रपटातील ‘मुन्नी’ आता कशी दिसते ?

बॅड कोलेस्ट्रॉल कसे वाढते ? कसे कमी करायचे पाहा ?

IPL 2026 : हे खेळाडू फक्त 4-5 सामनेच खेळणार? कोण आहेत ते?

विराट कोहली याच्यासोबत हे काय झालं? मेहनतीवर पाणी

तुरीची डाळ कोणी खाऊ नये ?

ग्रीन टी कोणत्या लोकांनी पिऊ नये ? काय होतात परिणाम...

Most Read Stories

मारुती सुझुकीच्या 5 सर्वात सुरक्षित कार कोणत्या? जाणून घ्या.

पुतीन यांची कार फिरत्या किल्ल्यासारखी आहे, ही खासियत मन हादरवून टाकेल.

अमेरिकेत मोठा भूकंप, डोनाल्ड ट्रम्प यांची भारताबाबत सर्वात मोठी घोषणा.

IND vs SA: विराट विशाखापट्टणममध्ये कोणता अवतार दाखवणार?.

Latest Articles View more

मारुती सुझुकीच्या 5 सर्वात सुरक्षित कार कोणत्या? जाणून घ्या.

पुतीन यांची कार फिरत्या किल्ल्यासारखी आहे, ही खासियत मन हादरवून टाकेल.

तरुण मुली रात्रीच्या वेळी इंटरनेटवर कोणत्या गोष्टी सर्च करतात? वाचा....

अमेरिकेत मोठा भूकंप, डोनाल्ड ट्रम्प यांची भारताबाबत सर्वात मोठी घोषणा.

IND vs SA : टीम इंडिया मालिका विजयासाठी सज्ज, दक्षिण आफ्रिका रोखणार?.

व्हिडीओ View more

बहरीनमध्ये जय पवार यांची हळदी, बघा दिमाखदार सोहळ्याचे फोटो.

पार्थ पवारांच्या कंपनीचा 42 कोटी भरण्यास नकार, बावनकुळेंनी ठणकावलं.

रविंद्र चव्हाणांकडून समझोता, पण निलेश राणे तयार नाही!.

महायुतीतील मतभेद दूर, आगामी निवडणुका एकत्र लढणार! बघा कोण काय म्हणालं?.

राणीच्या बागेतील दोन्ही वाघांचा मृत्यू, कारण लपवण्याचं कारण काय?.

'अडीच वर्षाचा स्पीड ब्रेकर सोडला, तर गेल्या 11 वर्षात प्रगतीचं...'.

पुतीन यांची भारताला मोठी ग्वाही अन् रशिया-भारत करारांवर दिला भर.

भारत-रशियात महत्त्वपूर्ण करार, PM मोदी म्हणाले आता व्यापारी संबंधाना...

भाजप-ठाकरे सेनेचा कामगार युनियनवरून राडा, वांद्र्यानंतर वरळीत घडल काय?.

सुट्ट्यांबाबत इंडिगोचे नियम शिथिल, DGCA कडून जारी केलेले नवे आदेश काय?.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी