AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health care tips : ‘या’ पदार्थांचा आहारात समावेश करा आणि फुफ्फुसे निरोगी ठेवा!

अक्रोडमध्ये ओमेगा-3 फॅटी अॅसिड असते. हा घटक दमा नियंत्रित करण्यास मदत करतो. फुफ्फुसांचे आरोग्य सुधारण्यास मदत होते. आले सर्दी आणि खोकल्यासाठी नैसर्गिक उपाय म्हणून काम करते. हे श्वसनमार्गातून सर्व विषारी पदार्थ बाहेर टाकू शकते.

| Edited By: | Updated on: Feb 01, 2022 | 6:00 AM
Share
अक्रोडमध्ये ओमेगा-3 फॅटी अॅसिड असते. हा घटक दमा नियंत्रित करण्यास मदत करतो. फुफ्फुसांचे आरोग्य सुधारण्यास मदत होते.

अक्रोडमध्ये ओमेगा-3 फॅटी अॅसिड असते. हा घटक दमा नियंत्रित करण्यास मदत करतो. फुफ्फुसांचे आरोग्य सुधारण्यास मदत होते.

1 / 5
आले सर्दी आणि खोकल्यासाठी नैसर्गिक उपाय म्हणून काम करते. हे श्वसनमार्गातून सर्व विषारी पदार्थ बाहेर टाकू शकते. जीवनसत्त्वे, खनिजे, जसे की पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, जस्त. तुम्ही खाद्यपदार्थांमध्ये आले टाकू शकता.

आले सर्दी आणि खोकल्यासाठी नैसर्गिक उपाय म्हणून काम करते. हे श्वसनमार्गातून सर्व विषारी पदार्थ बाहेर टाकू शकते. जीवनसत्त्वे, खनिजे, जसे की पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, जस्त. तुम्ही खाद्यपदार्थांमध्ये आले टाकू शकता.

2 / 5
मधातील बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ शरीराची रोग प्रतिकारशक्ती वाढवतो. जर कोणाला सर्दी झाली असेल तर डॉक्टर मध खाण्याचा सल्ला देतात. या काळात तुम्ही रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी आणि फुफ्फुसांना निरोगी ठेवण्यासाठी कोमट पाण्यात एक चमचा मध मिक्स करून दररोज प्या.

मधातील बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ शरीराची रोग प्रतिकारशक्ती वाढवतो. जर कोणाला सर्दी झाली असेल तर डॉक्टर मध खाण्याचा सल्ला देतात. या काळात तुम्ही रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी आणि फुफ्फुसांना निरोगी ठेवण्यासाठी कोमट पाण्यात एक चमचा मध मिक्स करून दररोज प्या.

3 / 5
दम्याचा त्रास असल्यास लसूण खाण्याचे डॉक्टर सांगतात. कारण यातील अॅलिसिन नावाचा विशिष्ट घटक प्रतिजैविक म्हणून काम करतो. दररोज ठराविक प्रमाणात लसूण खाल्ल्याने फुफ्फुसाचा कर्करोग होण्याची शक्यता कमी होते.

दम्याचा त्रास असल्यास लसूण खाण्याचे डॉक्टर सांगतात. कारण यातील अॅलिसिन नावाचा विशिष्ट घटक प्रतिजैविक म्हणून काम करतो. दररोज ठराविक प्रमाणात लसूण खाल्ल्याने फुफ्फुसाचा कर्करोग होण्याची शक्यता कमी होते.

4 / 5
हळद श्वसनाच्या समस्या कमी करण्यासाठी नैसर्गिक उपाय म्हणून काम करते. दररोज ठराविक प्रमाणात हळद शरीरात प्रवेश करते तेव्हा ते फुफ्फुस स्वच्छ ठेवते. हळद रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासही मदत करते.

हळद श्वसनाच्या समस्या कमी करण्यासाठी नैसर्गिक उपाय म्हणून काम करते. दररोज ठराविक प्रमाणात हळद शरीरात प्रवेश करते तेव्हा ते फुफ्फुस स्वच्छ ठेवते. हळद रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासही मदत करते.

5 / 5
Follow Us
एकनाथ शिंदेंनी मला 500 कोटी रुपये दिल्याचं... मनोज जरांगे पाटलांचा...
एकनाथ शिंदेंनी मला 500 कोटी रुपये दिल्याचं... मनोज जरांगे पाटलांचा थेट सवाल, नेमकं प्रकरण काय?
2029 मधील निवडणुकीबाबत मनोज जरांगे पाटलांचं मोठं विधान, म्हणाले, मराठी
2029 मधील निवडणुकीबाबत मनोज जरांगे पाटलांचं मोठं विधान, म्हणाले, मराठी बांधवांसाठी...
मनोज जरांगे दसरा मेळाव्यात संतापले! समर्थकांना खडसावत म्हणाले...
मनोज जरांगे दसरा मेळाव्यात संतापले! समर्थकांना खडसावत म्हणाले...
एकनाथ शिंदेंना पुन्हा मुख्यमंत्री करण्याची तयारी? बड्या नेत्याचं विधान
एकनाथ शिंदेंना पुन्हा मुख्यमंत्री करण्याची तयारी? बड्या नेत्याच्या विधानाने चर्चांना उधाण
एकनाथ शिंदेंच्या दसरा मेळाव्यात शेतकऱ्यांसाठी खास संदेश! त्या बॅनरची..
एकनाथ शिंदेंच्या दसरा मेळाव्यात शेतकऱ्यांसाठी खास संदेश! 'त्या' बॅनरची तुफान चर्चा
पुण्यातील महालक्ष्मी देवीचे राजेशाही रूप! 16 किलो सोन्याची साडी
पुण्यातील महालक्ष्मी देवीचे राजेशाही रूप! दसऱ्यानिमित्त नेसवली 16 किलो सोन्याची साडी, दर्शनासाठी भाविकांची गर्दी
जितेंद्र आव्हाडांनाच वारंवार धमक्या का? प्रताप सरनाईकांचा सवाल,
जितेंद्र आव्हाडांनाच वारंवार धमक्या का? प्रताप सरनाईकांचा सवाल, Z सुरक्षेची...
फडणवीस, शिंदे आणि सुनेत्रा पवार उद्या दिल्ली दौऱ्यावर; मोठं कारण समोर
फडणवीस, शिंदे आणि सुनेत्रा पवार उद्या दिल्ली दौऱ्यावर; मोठं कारण समोर
उद्धव ठाकरेंच्या दसरा मेळाव्यासाठी शिवसैनिकांमध्ये प्रचंड उत्साह;
उद्धव ठाकरेंच्या दसरा मेळाव्यासाठी शिवसैनिकांमध्ये प्रचंड उत्साह; सोलापूरचा शिवसैनिक सर्वात आधी दाखल!
टायगर श्रॉफला सुरक्षा, सामान्य नागरिकांचं काय? संजय राऊतांचा सरकारला..
टायगर श्रॉफला सुरक्षा, सामान्य नागरिकांचं काय? संजय राऊतांचा सरकारला थेट सवाल!