Health Care : झोप न येण्याची समस्या दूर करण्यासाठी ‘या’ पदार्थांचा आहारात समावेश करा!
केळ्यामध्ये पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम असते. पोटॅशियम पायांच्या स्नायूंना आराम आणि शांत करते. दररोज रात्री झोपण्यापूर्वी केळीचे सेवन केले तर झोप न घेण्याची समस्या दूर होण्यास मदत होते. मध इंसुलिन किंचित वाढवते आणि ट्रिप्टोफॅनला मेंदूमध्ये सहज जाण्यास मदत करते. ट्रिप्टोफॅन सेरोटोनिन आणि मेलाटोनिन तयार करते.
1 / 4
2 / 4
3 / 4
4 / 4
Follow Us
Related Photo Gallery
ती आली, तिनं मिठी मारली अन्...करीना आणि शाहिद पुन्हा दिसले एकत्र
न्यूझीलंडला हरवल्यानंतर श्रेयस अय्यरने 3 खेळाडूंना दिले विजयाचे श्रेय
विमानाच्या खिडक्या गोलाकार का असतात? 99 टक्के लोकांना माहिती नाही कारण
सोने-चांदी धडाम, किंमत क्षणात...10 ग्रॅम मंगळसूत्राचा भाव फक्त...
शेतकऱ्यांचा खरा मित्र आहे हा साप, करतो शेतकऱ्यांच्या पिकाचे संरक्षण
बँक खात्यात 60 हजार ऑनलाइन मिळाल्यानंतरही कराची नोटीस येते का?
सरपटत नाही, चक्क...; जगातील या दुर्मिळ सापाची खासियत जाणून व्हाल थक्क
अभिषेकनं पहिल्याच बॉलवर मैदान गाजवलं! केला 'हा' मोठा विक्रम
अभिषेकने टी20 क्रिकेटमध्ये हिटमॅन रोहित शर्माचा वर्ल्ड रेकॉर्ड मोडला
बाथरूममध्ये ठेवलेला साबण लवकर विरघळतो? ही छोटीशी ट्रिक वाचवेल पैसे
हाय युरिक ॲसिड असेल तर हे पदार्थ चुकूनही खाऊ नका
तरुणींना लाजवेल शिल्पा शेट्टीचं सौंदर्य, फिटनेस पाहून म्हणाल...
Jio IPO ची एवढी 'हवा' का?
पाकिस्तानातही साजरा व्हायचा दसरा? 100 वर्षांपूर्वी रावण दहनाचे दुर्मिळ फोटो व्हायरल
Jio चा अवघ्या 51 रुपयांचा रिचार्ज,अनलिमिटेड 5G ची मजा लूटा
दिवाळीसाठी करिश्माचा क्लासी लूक ठरेल परफेक्ट, फोटो पाहून म्हणाल...
उद्धव ठाकरे राज ठाकरेंच्या भेटीला, ठाकरे बंधुंमध्ये दोन तास चर्चा
ती आली, तिनं मिठी मारली अन्...करीना आणि शाहिद पुन्हा दिसले एकत्र
पाकिस्तानचा इंडोनेशियासंगे 'बद्र' संरक्षण करार, भारताचे ब्रह्मोस....
कोरोनरी आर्टेरी पूर्णपणे बंद...मृत्यूच्या दाढेतून परतलेला अभिनेता
न्यूझीलंडला हरवल्यानंतर श्रेयस अय्यरने 3 खेळाडूंना दिले विजयाचे श्रेय
3700 कोटींचे टेंडर्स, अन्...; अजय बारस्करांचे मनोज जरांगेंच्या...
कधी एकमेकांचे कट्टर विरोधक, रवी राणा आणि बच्चू कडू एकत्र
जंतरमंतरवर पोलीस न लावता आंदोलन करू द्या, आहे का हिंमत?
मी डॉ. बाबासाहेब आंबेडकरांचा वाघ... अजय बारस्करांचा जरांगेंना इशारा
शिवसेनेचं शिष्टमंडळ फडणवीसांना भेटणार, चर्चेचा विषय काय?
एवढं मोठं प्रकरण झालं, लाड भाऊ गेले कुठे? मनोज जरांगेंचा सवाल
मनोज जरांगेंनी केली रामदास कदमांची नक्कल, म्हणाले...
मनोज जरांगेंची ऑडिओ क्लिप खरी की AI जनरेटेड? भाजपची SIT चौकशीची मागणी
ऑडिओ क्लिपची चौकशी करा, नाहीतर...; जरांगे पाटलांचं फडणवीसांना आव्हान
जरांगे पाटलांच्या ऑडिओ क्लिपमध्ये संजय राऊत अन् सुषमा अंधारेंची नावं?
जळगाव : मत्स्य सहकारी संस्थांच्या चौकशीसाठी पाचोरा तालुक्यातील बहुळा धरणात जलसमाधी आंदोलन
पंढरपूरच्या पाशांकुशा एकादशीवर दुष्काळाचे सावट
चांदपूर जलाशयात पोहोचला 1800 किलोमीटर दुरून गुजराती झिंगा
डोंबिवलीत ३६ तासांच्या पाणी कपात
शेतकऱ्यांकडून रब्बीच्या पेरणीला सुरुवात
डोहाचे पाणी दहा फुटावर: तिवसा वासियांवर लवकरच पाणी टंचाईचे संकट
