AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

हिवाळ्याच्या हंगामात आहारामध्ये ‘या’ खास चिक्कीचा समावेश करा आणि निरोगी राहा!

हिवाळ्याच्या हंगामात आहारामध्ये गुळाचा समावेश करणे खूप फायदेशीर आहे. विशेष म्हणजे या हंगामात आपण गुळाची चिक्की देखील खाऊ शकता. यासाठी 250 ग्रॅम शेंगदाणे, 200 ग्रॅम गूळ, अर्धा कप पाणी आणि काही सुकामेवा आपल्याला लागणार आहे.

| Edited By: | Updated on: Dec 09, 2021 | 8:24 AM
Share
हिवाळ्याच्या हंगामात आहारामध्ये गुळाचा समावेश करणे खूप फायदेशीर आहे. विशेष म्हणजे या हंगामात आपण गुळाची चिक्की देखील खाऊ शकता. यासाठी 250 ग्रॅम शेंगदाणे, 200 ग्रॅम गूळ, अर्धा कप पाणी आणि काही सुकामेवा आपल्याला लागणार आहे.

हिवाळ्याच्या हंगामात आहारामध्ये गुळाचा समावेश करणे खूप फायदेशीर आहे. विशेष म्हणजे या हंगामात आपण गुळाची चिक्की देखील खाऊ शकता. यासाठी 250 ग्रॅम शेंगदाणे, 200 ग्रॅम गूळ, अर्धा कप पाणी आणि काही सुकामेवा आपल्याला लागणार आहे.

1 / 4
सर्वात अगोदर कढई गरम करा आणि शेंगदाणे चांगले भाजून घ्या म्हणजे त्याचा कच्चापणा जाईल आणि ते कुरकुरीत होतील आणि त्यानंतर ते बारीक करून घ्या.

सर्वात अगोदर कढई गरम करा आणि शेंगदाणे चांगले भाजून घ्या म्हणजे त्याचा कच्चापणा जाईल आणि ते कुरकुरीत होतील आणि त्यानंतर ते बारीक करून घ्या.

2 / 4
आता एका भांड्यात अर्धी वाटी पाणी टाकून त्यात गूळ टाका आणि गॅसवर ठेवून शिजवा. गुळाच्या पाकात शेंगदाणे घालून चांगले मिक्स करा आणि प्लेट तूप किंवा बटरने ग्रीस करा.

आता एका भांड्यात अर्धी वाटी पाणी टाकून त्यात गूळ टाका आणि गॅसवर ठेवून शिजवा. गुळाच्या पाकात शेंगदाणे घालून चांगले मिक्स करा आणि प्लेट तूप किंवा बटरने ग्रीस करा.

3 / 4
आपण त्यावर सुकामेवा देखील टाकू शकता. हे रोज खाल्ल्याने शरीरात रक्ताची कमतरता भासत नाही, शरीर उबदार राहते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते.

आपण त्यावर सुकामेवा देखील टाकू शकता. हे रोज खाल्ल्याने शरीरात रक्ताची कमतरता भासत नाही, शरीर उबदार राहते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते.

4 / 4
Follow Us
3700 कोटींचे टेंडर्स, अन्...; अजय बारस्करांचे मनोज जरांगेंच्या...
Ajay Baraskar : 3700 कोटींचे टेंडर्स, कोट्यवधींच्या जमिनी; अजय बारस्करांचे मनोज जरांगेंच्या निकटवर्तीयांवर गंभीर आरोप
कधी एकमेकांचे कट्टर विरोधक, रवी राणा आणि बच्चू कडू एकत्र
Amravati : कधी एकमेकांचे कट्टर विरोधक, आता एकाच ध्येयासाठी एकत्र; रवी राणा-बच्चू कडूंच्या भेटीची चर्चा
जंतरमंतरवर पोलीस न लावता आंदोलन करू द्या, आहे का हिंमत?
Sandip Deshpande : जंतरमंतरवर पोलीस न लावता आंदोलन करू द्या, आहे का हिंमत? संदीप देशपांडेंचं थेट आव्हान
मी डॉ. बाबासाहेब आंबेडकरांचा वाघ... अजय बारस्करांचा जरांगेंना इशारा
Ajay Baraskar on Manoj Jarnage : मी डॉ. बाबासाहेब आंबेडकरांचा वाघ, तु...; अजय बारस्करांचा मनोज जरांगेंना थेट इशारा
शिवसेनेचं शिष्टमंडळ फडणवीसांना भेटणार, चर्चेचा विषय काय?
Shivsena : महाराष्ट्राच्या राजकारणात मोठी घडामोड; शिवसेनेचं शिष्टमंडळ फडणवीसांना भेटणार, चर्चेचा विषय काय?
एवढं मोठं प्रकरण झालं, लाड भाऊ गेले कुठे? मनोज जरांगेंचा सवाल
Manoj Jarange Patil on Prasad Lad : एवढं मोठं प्रकरण झालं, लाड भाऊ गेले कुठे? मनोज जरांगेंचा सवाल
मनोज जरांगेंनी केली रामदास कदमांची नक्कल, म्हणाले...
Manoj Jarange on Ramdas Kadam : मनोज जरांगेंनी केली रामदास कदमांची नक्कल, म्हणाले...
मनोज जरांगेंची ऑडिओ क्लिप खरी की AI जनरेटेड? भाजपची SIT चौकशीची मागणी
Navnath Ban On Jarange Viral Audio Clip : मनोज जरांगेंची ऑडिओ क्लिप खरी की AI जनरेटेड? भाजपची SIT चौकशीची मागणी
ऑडिओ क्लिपची चौकशी करा, नाहीतर...; जरांगे पाटलांचं फडणवीसांना आव्हान
Jarange Patil On Viral Audio Clip : ऑडिओ क्लिपची चौकशी करा, नाहीतर...; मनोज जरांगे पाटलांचं देवेंद्र फडणवीसांना थेट आव्हान
जरांगे पाटलांच्या ऑडिओ क्लिपमध्ये संजय राऊत अन् सुषमा अंधारेंची नावं?
Manoj Jarange Viral Audio Clip : जरांगे पाटलांच्या ऑडिओ क्लिपमध्ये संजय राऊत अन् सुषमा अंधारेंची नावं? महाराष्ट्राच्या राजकारणात खळबळ