AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

हिवाळ्याच्या हंगामात आहारामध्ये ‘या’ खास चिक्कीचा समावेश करा आणि निरोगी राहा!

हिवाळ्याच्या हंगामात आहारामध्ये गुळाचा समावेश करणे खूप फायदेशीर आहे. विशेष म्हणजे या हंगामात आपण गुळाची चिक्की देखील खाऊ शकता. यासाठी 250 ग्रॅम शेंगदाणे, 200 ग्रॅम गूळ, अर्धा कप पाणी आणि काही सुकामेवा आपल्याला लागणार आहे.

| Edited By: | Updated on: Dec 09, 2021 | 8:24 AM
Share
हिवाळ्याच्या हंगामात आहारामध्ये गुळाचा समावेश करणे खूप फायदेशीर आहे. विशेष म्हणजे या हंगामात आपण गुळाची चिक्की देखील खाऊ शकता. यासाठी 250 ग्रॅम शेंगदाणे, 200 ग्रॅम गूळ, अर्धा कप पाणी आणि काही सुकामेवा आपल्याला लागणार आहे.

हिवाळ्याच्या हंगामात आहारामध्ये गुळाचा समावेश करणे खूप फायदेशीर आहे. विशेष म्हणजे या हंगामात आपण गुळाची चिक्की देखील खाऊ शकता. यासाठी 250 ग्रॅम शेंगदाणे, 200 ग्रॅम गूळ, अर्धा कप पाणी आणि काही सुकामेवा आपल्याला लागणार आहे.

1 / 4
सर्वात अगोदर कढई गरम करा आणि शेंगदाणे चांगले भाजून घ्या म्हणजे त्याचा कच्चापणा जाईल आणि ते कुरकुरीत होतील आणि त्यानंतर ते बारीक करून घ्या.

सर्वात अगोदर कढई गरम करा आणि शेंगदाणे चांगले भाजून घ्या म्हणजे त्याचा कच्चापणा जाईल आणि ते कुरकुरीत होतील आणि त्यानंतर ते बारीक करून घ्या.

2 / 4
आता एका भांड्यात अर्धी वाटी पाणी टाकून त्यात गूळ टाका आणि गॅसवर ठेवून शिजवा. गुळाच्या पाकात शेंगदाणे घालून चांगले मिक्स करा आणि प्लेट तूप किंवा बटरने ग्रीस करा.

आता एका भांड्यात अर्धी वाटी पाणी टाकून त्यात गूळ टाका आणि गॅसवर ठेवून शिजवा. गुळाच्या पाकात शेंगदाणे घालून चांगले मिक्स करा आणि प्लेट तूप किंवा बटरने ग्रीस करा.

3 / 4
आपण त्यावर सुकामेवा देखील टाकू शकता. हे रोज खाल्ल्याने शरीरात रक्ताची कमतरता भासत नाही, शरीर उबदार राहते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते.

आपण त्यावर सुकामेवा देखील टाकू शकता. हे रोज खाल्ल्याने शरीरात रक्ताची कमतरता भासत नाही, शरीर उबदार राहते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते.

4 / 4
Follow Us
साहेब आता निर्णय घ्या... नाराज समर्थकांचं भुजबळांकडे साकडं, राज्यसभा..
साहेब आता निर्णय घ्या... नाराज समर्थकांचं भुजबळांकडे साकडं, राज्यसभा उमेदवारीमुळे थेट विनंती; काय घडतंय?
दोन्ही राष्ट्रवादीचं विलिनीकरण आता... बड्या नेत्याचं सुचक विधान चर्चेत
दोन्ही राष्ट्रवादीचं विलिनीकरण आता... बड्या नेत्याचं सुचक विधान चर्चेत, नेमकं काय म्हणाले?
इंडिया आघाडीत कोणकोणत्या मुद्द्यांवर चर्चा, ठाकरेंनी काय भूमिका मांडली
इंडिया आघाडीत कोणकोणत्या मुद्द्यांवर चर्चा, ठाकरेंनी काय भूमिका मांडली? राऊतांनी A टू Z सांगितलं!
मोठी बातमी! पक्षातून हकालपट्टीची होताच मिसाळेंची पहिली प्रतिक्रिया,
मोठी बातमी! पक्षातून हकालपट्टीची होताच मिसाळेंची पहिली प्रतिक्रिया, म्हणाले माझा फोन हॅक...
मोठी बातमी! सरकारी ऑफिसात महिला कर्मचाऱ्याचा छळ, बावनकुळेंनी लगेच फोन
मोठी बातमी! सरकारी ऑफिसात महिला कर्मचाऱ्याचा छळ, बावनकुळेंनी लगेच फोन फिरवला, त्या प्रकरणाची गंभीर दखल!
9 लाखांची दारू, 2 हुक्का अन् गांजा, पुण्यातील रेव्ह पार्टीचं हादरवणारं
9 लाखांची दारू, 2 हुक्का अन् गांजा, पुण्यातील रेव्ह पार्टीचं हादरवणारं सत्य;  डिजेच्या तालावर...
मोठी बातमी | जळगाव MIDC मध्ये भीषण आग! कुलर कंपनी धुराच्या लोटात
मोठी बातमी | जळगाव MIDC मध्ये भीषण आग! कुलर कंपनीत धुराचे लोट, मोठी दुर्घटना टळली
अचानक रुग्णालयात पोहोचल्या सुनेत्रा पवार; कर्मचाऱ्यांची घेतली खरडपट्टी
Dcm Sunetra Pawar | मोबाईलमध्ये व्यस्त, कामात हलगर्जीपणा! अचानक रुग्णालयात पोहोचल्या सुनेत्रा पवार; कर्मचाऱ्यांची घेतली खरडपट्टी
राष्ट्रवादीचा मोठा निर्णय, किशोर मिशाळ यांची हकालपट्टी, अजितदादांवर...
राष्ट्रवादीचा मोठा निर्णय, किशोर मिशाळ यांची हकालपट्टी, अजितदादांवर विधान करणं भोवलं!
36 हजार कोटींच्या कर्जमाफीचा मार्ग मोकळा कृषी मंत्र्यांकडून मोठी घोषणा
Datta Bharne | 56 लाख शेतकऱ्यांसाठी मोठी खुशखबर! 36 हजार कोटींच्या कर्जमाफीचा मार्ग मोकळा? कृषी मंत्र्यांकडून मोठी घोषणा