AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

हिवाळ्याच्या हंगामात आहारामध्ये ‘या’ खास चिक्कीचा समावेश करा आणि निरोगी राहा!

हिवाळ्याच्या हंगामात आहारामध्ये गुळाचा समावेश करणे खूप फायदेशीर आहे. विशेष म्हणजे या हंगामात आपण गुळाची चिक्की देखील खाऊ शकता. यासाठी 250 ग्रॅम शेंगदाणे, 200 ग्रॅम गूळ, अर्धा कप पाणी आणि काही सुकामेवा आपल्याला लागणार आहे.

| Edited By: | Updated on: Dec 09, 2021 | 8:24 AM
Share
हिवाळ्याच्या हंगामात आहारामध्ये गुळाचा समावेश करणे खूप फायदेशीर आहे. विशेष म्हणजे या हंगामात आपण गुळाची चिक्की देखील खाऊ शकता. यासाठी 250 ग्रॅम शेंगदाणे, 200 ग्रॅम गूळ, अर्धा कप पाणी आणि काही सुकामेवा आपल्याला लागणार आहे.

हिवाळ्याच्या हंगामात आहारामध्ये गुळाचा समावेश करणे खूप फायदेशीर आहे. विशेष म्हणजे या हंगामात आपण गुळाची चिक्की देखील खाऊ शकता. यासाठी 250 ग्रॅम शेंगदाणे, 200 ग्रॅम गूळ, अर्धा कप पाणी आणि काही सुकामेवा आपल्याला लागणार आहे.

1 / 4
सर्वात अगोदर कढई गरम करा आणि शेंगदाणे चांगले भाजून घ्या म्हणजे त्याचा कच्चापणा जाईल आणि ते कुरकुरीत होतील आणि त्यानंतर ते बारीक करून घ्या.

सर्वात अगोदर कढई गरम करा आणि शेंगदाणे चांगले भाजून घ्या म्हणजे त्याचा कच्चापणा जाईल आणि ते कुरकुरीत होतील आणि त्यानंतर ते बारीक करून घ्या.

2 / 4
आता एका भांड्यात अर्धी वाटी पाणी टाकून त्यात गूळ टाका आणि गॅसवर ठेवून शिजवा. गुळाच्या पाकात शेंगदाणे घालून चांगले मिक्स करा आणि प्लेट तूप किंवा बटरने ग्रीस करा.

आता एका भांड्यात अर्धी वाटी पाणी टाकून त्यात गूळ टाका आणि गॅसवर ठेवून शिजवा. गुळाच्या पाकात शेंगदाणे घालून चांगले मिक्स करा आणि प्लेट तूप किंवा बटरने ग्रीस करा.

3 / 4
आपण त्यावर सुकामेवा देखील टाकू शकता. हे रोज खाल्ल्याने शरीरात रक्ताची कमतरता भासत नाही, शरीर उबदार राहते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते.

आपण त्यावर सुकामेवा देखील टाकू शकता. हे रोज खाल्ल्याने शरीरात रक्ताची कमतरता भासत नाही, शरीर उबदार राहते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते.

4 / 4
Follow Us
पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांचा कोलकात्यातील हुगळी नदीत नौकविहार, व्हायरल
पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांचा कोलकात्यातील हुगळी नदीत नौकविहार, व्हायरल.
मविआकडून उद्धव ठाकरेंना विधानपरिषदेची ऑफर?; संजय राऊत स्पष्टच बोलले
मविआकडून उद्धव ठाकरेंना विधानपरिषदेची ऑफर?; संजय राऊत स्पष्टच बोलले.
नागपूरमध्ये पोलिसांची अचानक धाड, लॅपटॉप, वाय-फाय जप्त, नेमकं काय घडलं?
नागपूरमध्ये पोलिसांची अचानक धाड, लॅपटॉप, वाय-फाय जप्त, नेमकं काय घडलं?.
मराठी सक्तीवर थेट बाळासाहेबांचा दाखला, राऊतांनी शिंदे गटाला घेरलं, म्ह
मराठी सक्तीवर थेट बाळासाहेबांचा दाखला, राऊतांनी शिंदे गटाला घेरलं, म्ह.
धमकी देणाऱ्या भैय्यांना धडा शिकवण्याची हीच वेळ, मनसेचा खरमरीत दम
धमकी देणाऱ्या भैय्यांना धडा शिकवण्याची हीच वेळ, मनसेचा खरमरीत दम.
भाजपच्या मोर्चात राडा करणाऱ्या महिलेविरोधात सदावर्तेची मुलगी मैदानात
भाजपच्या मोर्चात राडा करणाऱ्या महिलेविरोधात सदावर्तेची मुलगी मैदानात.
नको ती मागणी अन्... नाशिक पाठोपाठ मुंबईतही कॉर्पोरेट जिहाद? २०२४ पासून
नको ती मागणी अन्... नाशिक पाठोपाठ मुंबईतही कॉर्पोरेट जिहाद? २०२४ पासून.
जय पवारांकडून स्वत:च्याच उमेदवारीचे संकेत
जय पवारांकडून स्वत:च्याच उमेदवारीचे संकेत.
शरद पवार यांना ब्रीच कँडी रुग्णालयातून डिस्चार्ज, पवारांची प्रकृती....
शरद पवार यांना ब्रीच कँडी रुग्णालयातून डिस्चार्ज, पवारांची प्रकृती.....
गिधाड धमक्या देऊ नका, तुम्ही संप पुकारलात तर आम्हीही रस्त्यावर उतरू...
गिधाड धमक्या देऊ नका, तुम्ही संप पुकारलात तर आम्हीही रस्त्यावर उतरू....