Yoga For Lungs : फुफ्फुसांना बळकट करण्यासाठी ‘ही’ 3 योगासने नियमित करा!
मलासन करण्यासाठी शरीराच्या बाजूला हात ठेवून सरळ उभे राहून सुरुवात करा. आपले गुडघे वाकवा, आपले शरीर खाली करा आणि आपल्या टाचांवर ठेवा. तुमचे पाय जमिनीवर सपाट राहतील याची खात्री करा. तुम्ही तुमचे तळवे तुमच्या पायाजवळ जमिनीवर ठेवा. पाठीचा कणा सरळ ठेवा. आसनामध्ये स्थिर राहण्याचा प्रयत्न करा.
1 / 3
2 / 3
3 / 3
Related Photo Gallery
तुम्ही त्यांच्यात असं काय बघितलं? मला माहित नाय, तिकीट पायजे PHOTOS
मनसेला मोठा धक्का, राज ठाकरे यांचं विश्वासू जोडपं शिंदेंच्या शिवसेनेत
प्रियांका गांधींची होणारी सून आहे अतिशय सुंदर,अभिनेत्रीपेक्षा कमी नाही
आयुष्यात या गोष्टींसाठी कधीच करू नका संकोच, आचार्य चाणक्य म्हणतात...
2025 या वर्षात सर्वाधिक शतक कोणाच्या नावावर? टॉप 5 मध्ये दोन भारतीय
रिंकु सिंह फॉर्मात, टी20 वर्ल्डकप संघात निवड झाल्यापासून बॅट तळपली
भारताने पाकिस्तानला किती रुपये कर्ज दिलं, नेमकं कशावर जगतो? सत्य काय?
IPL नंबर 1 लीग होण्याच्या मार्गावर, टॉप 5 स्पर्धांबाबत जाणून घ्या
GK : सर्वात जास्त शाकाहारी लोकसंख्या असलेले देश कोणते?
सनी लिओनीच्या न्यू ईअर कार्यक्रमात अश्लीलता? होतेय तुफान चर्चा
Year Ender 2025 : आंतरराष्ट्रीय क्रिकेटमधील 2025 वर्षातील सर्वात यशस्वी गोलंदाज, कुलदीप यादव कितव्या स्थानी?
वनडेत 2025 मध्ये सर्वाधिक धावा करणारा फलंदाज कोण? रोहित-विराट कुठे?
जगात सर्वात आधी येथे सुरु होणार नवे वर्ष
GK: घोडा बसत का नाही?
श्वेता तिवारीच्या फिटनेवर चाहते फिदा, चाहत्यांच्या खिळल्या नजरा
हिरव्या मटारमध्ये कोणते जिवनसत्व सर्वात जास्त असतात?
रश्मिका आणि विजय यांचं ठरलं... कधी आणि कुठे होणार लग्न?
दुर्मिळ चौसिंगा हरणाला गोळ्या घातल्या...पानशेत रस्त्यावर रक्ताचे सडे
मध्यरात्री पक्षप्रवेश, लगेचच उमेदवारी; शिंदेंनी उमेदवार बदलला, आता...
ठाकरे बंधू-पवारांच्या NCPचा फॉर्म्युला ठरला! कोण किती जागांवर लढणार?
परळ-लालबागमध्ये अनिल कोकीळना मोठा धक्का, मातोश्रीच्या बाहेर गोंधळ
ठाकरे बंधू-पवारांच्या NCPचा फॉर्म्युला ठरला! कोण किती जागांवर लढणार?
संभाजीनगरात युती फिस्कटली,जागावाटपावरून शिवसेना-भाजपमध्ये तीव्र मतभेद
ठाणे काँग्रेस कार्यालयात AB फॉर्म वाटपादरम्यान धक्काबुक्की अन् शिवीगाळ
मुंबईत शिवसेना-भाजपच्या जागावाटपाचा आकडा फिक्स; किती जागांवर लढणार?
बेस्ट बसच्या धडकेत चौघांचा मृत्यू, 9 जखमी; भांडुपमध्ये घडलं काय?
वरळीत नाराजीनाट्य,आदित्य ठाकरेंच्या मतदारसंघात उद्धव ठाकरेंची मध्यस्थी
नागपूरमध्ये शिवसेनेचे नेते नाराज अन् थेट गडकरींच्या भेटीला, कारण काय?
मनसे मुंबई पालिका निवडणूक 52 जागांवर लढवणार, उमेदवार ठरले!
कुलाब्यातून नार्वेकरांचे 3 नातेवाईक बीएमसी निवडणुकीच्या रिंगणात
नाशकात शिंदेंची सेना अन दादांची NCP एकत्र, भाजप स्वबळावर निवडणूक लढणार
... माझ्याकडे शब्द नाही! पुण्यात दोन्ही राष्ट्रवादी एकत्र; राऊतांची मोठी प्रतिक्रिया
बोलायला लावू नका..., आवर घाला! संजय शिरसाट यांची आग पाखड
तिकीट न मिळाल्याने भाजपात संतप्त कार्यकर्त्यांचा उद्रेक!
भाजप मराठी माणसाचा पक्ष नाही; राऊत स्पष्टच बोलले
सुप्रिया सुळे केंद्रात मंत्री होणार? प्रकाश आंबेडकरांचा खळबळजनक दावा
आदिशक्ती सप्तशृंगीचे मातेचे मंदिर २४ तास खुले राहाणार
