AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health care : या 5 वाईट सवयी तुम्हाला लवकर वृद्ध बनवू शकतात, आजच ‘या’ सवयींपासून चार हात लांब राहा!

वर्क फ्रॉम होम सारख्या वर्किंग कल्चरचा अवलंब केल्यामुळे आता बहुतेक लोक कमी अॅक्टिव्ह झाले आहेत. त्याची शारीरिक हालचाल एवढी कमी झाली आहे की दैनंदिन कामातही ते आळशी होत आहेत. त्याचा शरीरावर वाईट परिणाम होतो. तणाव ही एक अशी समस्या आहे, जी अकाली वृद्धत्वाशिवाय आपल्यासाठी घातक देखील ठरू शकते.

| Edited By: | Updated on: Mar 15, 2022 | 6:00 AM
Share
अॅक्टिव्ह नसणे: वर्क फ्रॉम होम सारख्या वर्किंग कल्चरचा अवलंब केल्यामुळे आता बहुतेक लोक कमी अॅक्टिव्ह झाले आहेत. त्याची शारीरिक हालचाल एवढी कमी झाली आहे की दैनंदिन कामातही ते आळशी होत आहेत. त्याचा शरीरावर वाईट परिणाम होतो.

अॅक्टिव्ह नसणे: वर्क फ्रॉम होम सारख्या वर्किंग कल्चरचा अवलंब केल्यामुळे आता बहुतेक लोक कमी अॅक्टिव्ह झाले आहेत. त्याची शारीरिक हालचाल एवढी कमी झाली आहे की दैनंदिन कामातही ते आळशी होत आहेत. त्याचा शरीरावर वाईट परिणाम होतो.

1 / 5
तणाव: ही एक अशी समस्या आहे, जी अकाली वृद्धत्वाशिवाय आपल्यासाठी घातक देखील ठरू शकते. आजकाल तणावामुळे लोकांना आजार होत आहेत, त्याचप्रमाणे त्यांचे केस देखील अकाली पांढरे होऊ लागले आहेत. जर तुम्हाला ताण घेण्याची सवय असेल तर त्याकडे नक्कीच दुर्लक्ष करण्याचा प्रयत्न करा.

तणाव: ही एक अशी समस्या आहे, जी अकाली वृद्धत्वाशिवाय आपल्यासाठी घातक देखील ठरू शकते. आजकाल तणावामुळे लोकांना आजार होत आहेत, त्याचप्रमाणे त्यांचे केस देखील अकाली पांढरे होऊ लागले आहेत. जर तुम्हाला ताण घेण्याची सवय असेल तर त्याकडे नक्कीच दुर्लक्ष करण्याचा प्रयत्न करा.

2 / 5
चुकीचा आहार : असं म्हटलं जातं की जर जेवण योग्य नसेल तर आपले शरीर वेळेपूर्वी म्हातारे दिसू लागते. जंक आणि प्रक्रिया केलेले खाद्यपदार्थ आपल्या दिनचर्येचा एक भाग बनले आहेत, जे आरोग्यासाठी अत्यंत हानिकारक मानले जातात.

चुकीचा आहार : असं म्हटलं जातं की जर जेवण योग्य नसेल तर आपले शरीर वेळेपूर्वी म्हातारे दिसू लागते. जंक आणि प्रक्रिया केलेले खाद्यपदार्थ आपल्या दिनचर्येचा एक भाग बनले आहेत, जे आरोग्यासाठी अत्यंत हानिकारक मानले जातात.

3 / 5
नशा: थोडासा ताण असला तरी लोकांना धूम्रपान किंवा मद्यपानाचे व्यसन लागते. आजकाल तरुणांमध्ये हा ट्रेंड बनला आहे, पण ही सवय तुम्हाला अकाली म्हातारी बनवते, तसेच ती घातकही ठरू शकते.

नशा: थोडासा ताण असला तरी लोकांना धूम्रपान किंवा मद्यपानाचे व्यसन लागते. आजकाल तरुणांमध्ये हा ट्रेंड बनला आहे, पण ही सवय तुम्हाला अकाली म्हातारी बनवते, तसेच ती घातकही ठरू शकते.

4 / 5
झोप : तरुणांमध्ये गॅजेट्सचे प्रमाण इतके वाढले आहे की त्याचा परिणाम त्यांच्या झोपेवरही होतो. झोपेच्या कमतरतेमुळे डोळ्यांखाली काळी वर्तुळे आणि चेहऱ्यावर सुरकुत्या पडतात.

झोप : तरुणांमध्ये गॅजेट्सचे प्रमाण इतके वाढले आहे की त्याचा परिणाम त्यांच्या झोपेवरही होतो. झोपेच्या कमतरतेमुळे डोळ्यांखाली काळी वर्तुळे आणि चेहऱ्यावर सुरकुत्या पडतात.

5 / 5
संतोष देशमुख प्रकरणात उज्ज्वल निकमांकडून मोठी अपडेट, कराडसह आरोपींवर..
संतोष देशमुख प्रकरणात उज्ज्वल निकमांकडून मोठी अपडेट, कराडसह आरोपींवर...
प्रशांत जगताप यांच्या राजीनाम्याचं कारण समोर, पक्षाकडून मनधरणी अन्...
प्रशांत जगताप यांच्या राजीनाम्याचं कारण समोर, पक्षाकडून मनधरणी अन्....
साटम-शेलार अन् रंगा-बिल्याची खैर नाही, भाजप नेत्यावर मनसेचा निशाणा
साटम-शेलार अन् रंगा-बिल्याची खैर नाही, भाजप नेत्यावर मनसेचा निशाणा.
...तोपर्यंत घाई नको, मनसे-ठाकरे सेनेच्या युतीबाबत राज ठाकरेंची भूमिका
...तोपर्यंत घाई नको, मनसे-ठाकरे सेनेच्या युतीबाबत राज ठाकरेंची भूमिका.
आता तो विषय संपला...नाराजीच्या मुद्द्यावर मुनगंटीवारांचं स्पष्टच भाष्य
आता तो विषय संपला...नाराजीच्या मुद्द्यावर मुनगंटीवारांचं स्पष्टच भाष्य.
प्रशांत जगतापांचा पुणे शहर अध्यक्षपदाचा राजीनामा, तातडीन मुंबईला रवाना
प्रशांत जगतापांचा पुणे शहर अध्यक्षपदाचा राजीनामा, तातडीन मुंबईला रवाना.
राणे बंधूंमधील राजकीय संघर्ष टोकाला,16 जानेवारीनंतर मोठा बॉम्ब फुटणार?
राणे बंधूंमधील राजकीय संघर्ष टोकाला,16 जानेवारीनंतर मोठा बॉम्ब फुटणार?.
भाजप राज्यात एक नंबरचा पक्ष, नगरपरिषद निवडणुकांमध्ये मोठा विजय
भाजप राज्यात एक नंबरचा पक्ष, नगरपरिषद निवडणुकांमध्ये मोठा विजय.
दावे दमदार पण हतबल शिलेदार? युतीसाठी भाजपपुढे याचना करण्याची वेळ?
दावे दमदार पण हतबल शिलेदार? युतीसाठी भाजपपुढे याचना करण्याची वेळ?.
भाजपच्या अमित साटम यांच्याकडून बूटपॉलिश, 'तो' व्हिडीओ तुफान व्हायरल
भाजपच्या अमित साटम यांच्याकडून बूटपॉलिश, 'तो' व्हिडीओ तुफान व्हायरल.