Yoga Poses for Lungs : ‘ही’ 5 योगासने फुफ्फुसांना निरोगी ठेवण्यासाठी अत्यंत फायदेशीर!
धनुरासन या योगामध्ये तुम्हाला तुमच्या पोटावर झोपावे लागेल. आपले गुडघे आपल्या नितंबांकडे वाकवा आणि आपल्या हातांनी आपल्या गुडघ्यांना धरून ठेवा. आता आपले पाय आणि हात शक्य तितके उंच करा आणि आपला चेहरा वर ठेवा. काही काळ या आसनात स्थिर राहण्याचा प्रयत्न करा.
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Follow Us
Related Photo Gallery
पगार होताच संपतोय? पैसे वाचवण्यासाठी 5 सोप्या टिप्स
ऐन सणासुदीच्या काळात साखरेच्या दरात वाढ; सध्याचा दर काय?
ट्विंकल खन्ना जुन्या कपड्यांचे काय करते? 'नो रिपिट क्लोथ'वर बोलली
काव्या मारनच्या होणाऱ्या नवऱ्याची एक्स; लिपलॉकचे फोटो झाले होते लीक
धनंजय माने इथेच राहतात.. अशोक सराफ यांचं घर पाहिलंत का? हटके नेमप्लेट
हिरवी नऊवारी, ठुशी अन् नथ! गायत्री दातारचा दसऱ्याचा खास मराठमोळा लूक च
उर्मिलाने घटस्फोटानंतर 3 महिन्यांनी बदललं युजरनेम; इतका वेळ का लागला?
माझे बाबा स्टेशनवर झोपायचे, उल्हासनगरमध्ये 1RK खोली... ललितचा संघर्ष
वारं फिरलं, पावसाचा लंपडाव सुरू, IMD चा मोठा अलर्ट, 24 तासात पाऊस..
सोने-चांदीत गुंतवणूक करणारे होणार ‘मालामाल’! सोनेदर 3.80 लाखावर जाणार
मराठी अभिनेत्रीचा गुजराती अंदाज, घागरा-चोळीमध्ये खुललं सौंदर्य
77 हजारांची ही बाईक घेण्यासाठी शोरुममध्ये प्रचंड गर्दी, ठरली नंबर 1
पारंपरिक लूकमध्ये फुलून दिसतंय मलायकाचं सौंदर्य, चाहत्यांच्या चुकला काळजाचा ठोका
मुघल काळात दसरा आणि दिवाळी कशी साजरी होत होती?
रावणाच्या मृत्यूनंतर मंदोदरीने कुणाशी लग्न केले माहितीये का?
Jio चा अवघ्या 77 रुपयांचा रिचार्ज, मिळतात अनेक बेनिफिट्स
शिंदेंवर 500 कोटी घेतल्याचा खळबळजनक आरोप, जरांगे पाटील पुरावा देणार
पगार होताच संपतोय? पैसे वाचवण्यासाठी 5 सोप्या टिप्स
मी भीक मागत नाहीये..; 72 वर्षीय अभिनेत्री संतापल्या, म्हणाल्या..
गरिबीचे दिवस आठवत नाना पाटेकर म्हणालेले, 'दोन वेळच्या जेवणासाठी...'
ऐन सणासुदीच्या काळात साखरेच्या दरात वाढ; सध्याचा दर काय?
हल्लेखोरांकडून अमिताभ, सलमान, अक्षय, आमीरच्या घराची रेकी- सूत्र
मनोज जरांगे यांचा एकनाथ शिंदे यांच्यावर गंभीर आरोप; संजय राऊत म्हणाले.
येळकोट येळकोट जय मल्हारच्या जयघोषात मर्दानी दसऱ्याला सुरुवात
एकनाथ शिंदे पुन्हा मुख्यमंत्री होणार, जो आडवा येईल.....
एकनाथ शिंदेंनी मला 500 कोटी रुपये दिल्याचं... मनोज जरांगे पाटलांचा...
2029 मधील निवडणुकीबाबत मनोज जरांगे पाटलांचं मोठं विधान, म्हणाले, मराठी
मनोज जरांगे दसरा मेळाव्यात संतापले! समर्थकांना खडसावत म्हणाले...
एकनाथ शिंदेंना पुन्हा मुख्यमंत्री करण्याची तयारी? बड्या नेत्याचं विधान
एकनाथ शिंदेंच्या दसरा मेळाव्यात शेतकऱ्यांसाठी खास संदेश! त्या बॅनरची..
पुण्यातील महालक्ष्मी देवीचे राजेशाही रूप! 16 किलो सोन्याची साडी
पुणे : दसऱ्या सणाच्यानिमित्ताने सोन्याची खरेदीला उत्साह, सोनेदर उतरल्याने फायदा...
नाशिक : चांदवड तालुक्यात धुमाकूळ घालणारा बिबट्या जेरबंद
उमरगा येथे ऊस बिलासाठी शेतकऱ्यांचे नवव्या दिवशीही आंदोलन सुरूच
शिवप्रतिष्टानच्या दुर्गामाता दौडीचा आज मोठ्या उत्साहात समारोप
मेळाव्याआधी पंकजा मुंडेंनी घेतलं गोपीनाथ मुंडेंच्या समाधीचं दर्शन
गोकुळ निवडणुकीच्या निकालानंतर मंत्री हसन मुश्रीफ काय म्हणाले?
