Yoga Asanas : पोटावरील चरबी कमी करण्यासाठी ‘ही’ योगासने फायदेशीर!
नौकासन करण्यासाठी आपल्या पाठीवर झोपा. संतुलित राहण्यासाठी तुमचे वरचे आणि खालचे शरीर वर करण्याचा प्रयत्न करा. आपल्या पायाची बोटं पहा. आपले गुडघे आणि पाठ सरळ ठेवा. आपले हात जमिनीला समांतर ठेवा. आपल्या ओटीपोटात स्नायू घट्ट करा. श्वास घ्या आणि सामान्यपणे श्वास सोडा.
1 / 4
2 / 4
3 / 4
4 / 4
Follow Us
Related Photo Gallery
स्कुल बॅगवर CM फडणवीस आणि दिवंगत अजित दादा यांचे फोटो
गोदावरीच्या पुराने चांदोरीतील हेमाडपंथी मंदिरे पाण्याखाली, अलर्ट जारी
जगभरातील लोकांचा होतोय हार्ट अटॅकने मृत्यू; 4 वाईट सवयी आताच सोडा
रात्री अपरात्री लोक मला रेट विचारतात, वडापाव गर्लचं धक्कादायक विधान
मुंबईच्या पोलिसांना रोखणारी ती तरुणी नेमकी कोण? फोटो पाहाच!
ठरलं! वर्ल्ड टेस्ट चॅम्पियनशिप 2027 चा अंतिम सामना कधी होणार?
IND vs ZIM: चार झेल सोडणारा खेळाडू स्पर्धेतून आऊट, नुकसान कोणाचं?
'बॅस्टियन'मधून शिल्पाची कोट्यवधींची कमाई, का नेत नाही एकही रुपया घरी?
इराणची एक धमकी आणि अमेरिकेचा शेअर बाजार कोसळला, जगात खळबळ..
पराभवाची मालिका मोडण्यासाठी टीम इंडिया सज्ज, एक नाही तर तब्बल पाच...
पनीर असली की नकली कसे ओळखाल ?, या टिप्स येतील कामी ?
गडकिल्ल्यांवर पावसात भ्रमंती करायचीय, पुणे जिल्ह्यातील हे किल्ले पाहा...
ड्राय फ्रूट्स खाण्याची योग्य वेळ कोणती?
प्रसिद्ध अभिनेत्रीने केला भूत शुद्धी विवाह, देवीपुढे दोघांनी...फोटो व्हायरल!
Airtel चा सर्वात स्वस्त रिचार्ज, फायदे पाहून हरखून जाल...
फॅमिली कार खरेदी करायचीये? दिवाळीत येताहेत 'या' 4 शक्तिशाली 7-सीटर SUV
टॅनिंग दूर करण्यासाठी वापरा मुलतानी माती आणि टोमॅटोचा फेस पॅक
वापीत पुराने हाहाकार, मुंबईच्या पूजा पाटील यांचे कुटुंब अडकले
आरोपींच्या नावांचा उल्लेखच नाही, आंदोलकांवरील 10 गुन्हे किती गंभीर?
पासवर्ड विसरलात, नो टेन्शन, आता गुगलच्या नव्या सेल्फी video ने लॉग इन
अन्न व औषध प्रशासनाची धडक कारवाई! मुंबई महापालिका कचाट्यात, अचानक छापा
माहाराष्ट्रातील पर्यटक गुजरातमधील पूरात अडकले, हेलिकॉप्टरने रेस्क्यू..
नुसता गोंधळ, धावपळ अखेर... जंतर-मंतर नाही नागपूरातील व्हिडीओ आला समोर
पावसाचा हाहाकार! पवित्र नदीचं रौद्र रूप, पाण्याची पातळी अचानक वाढली
व्हिडीओ पाहा, पोट धरून हसाल; मुंबई पोलिसांच्या तावडीतून कॉक्रोच पळाले
संध्याकाळी 6 वाजता राहुल गांधींची खासदारांसोबत बैठक,
मी फक्त भारताच्या बाजूने... सुव्रत जोशींची पोस्ट चर्चेत
मोठी बातमी! CJPच्या आंदोलनानंतर केंद्रात मोठ्या हालचाली, अमित शहा...
आसाममध्ये महापूराचं संकट कायम; 24 तासांत मृतांचा आकडा 31 वर
एका हाताने पोलिस व्हॅन रोखली! मुंबईच्या तरुणीचा व्हिडीओ तुफान व्हायरल
नाशिकमध्ये पावसाची संततधार सुरूच
पालघर : सूर्या नदीला आला पूर
पुण्यात वंचित बहुजन आघाडी कडून आंदोलन
जळगावात वंचित बहुजन आघाडीचे पदाधिकारी कार्यकर्ते रस्त्यावर उतरले
Neet Paper Leaks: दिल्ली जंतर-मंतर आंदोलनाचे पडसाद पिंपरी-चिंचवडमध्ये, विद्यार्थी उतरले रस्त्यावर
भोर तालुक्यात पुन्हा एकदा पावसाचा जोर वाढला
