Yoga Poses : मजबूत पचनसंस्थेसाठी ‘ही’ योगासने नियमित करा, वाचा अधिक!

पश्चिमोत्तानासन हे आसन दररोज केले पाहिजे. यामुळे आपली पचनसंस्था मजबूत राहण्यास मदत होते. तसेच हे आसन मणके आणि खांद्यांसाठी अत्यंत फायदेशीर आसन आहे. बालासन हे आसन आपले मन शांत करण्यास मदत करते. हे तणाव आणि चिंता पासून आराम देते. हे पचनसंस्थेसाठी फायदेशीर आहे.

| Updated on: Dec 02, 2021 | 10:16 AM
पश्चिमोत्तानासन हे आसन दररोज केले पाहिजे. यामुळे आपली पचनसंस्था मजबूत राहण्यास मदत होते. तसेच हे आसन  मणके आणि खांद्यांसाठी अत्यंत फायदेशीर आसन आहे.

पश्चिमोत्तानासन हे आसन दररोज केले पाहिजे. यामुळे आपली पचनसंस्था मजबूत राहण्यास मदत होते. तसेच हे आसन मणके आणि खांद्यांसाठी अत्यंत फायदेशीर आसन आहे.

1 / 5
 बालासन हे आसन आपले मन शांत करण्यास मदत करते. हे तणाव आणि चिंता पासून आराम देते. हे पचनसंस्थेसाठी फायदेशीर आहे. ज्यांना पचनासंदर्भात काही तक्रारी असतील त्यांनी हे आसन केले पाहिजे.

बालासन हे आसन आपले मन शांत करण्यास मदत करते. हे तणाव आणि चिंता पासून आराम देते. हे पचनसंस्थेसाठी फायदेशीर आहे. ज्यांना पचनासंदर्भात काही तक्रारी असतील त्यांनी हे आसन केले पाहिजे.

2 / 5
पवनमुक्तासन केल्याने आपल्या पोटावरील चरबी कमी होण्यास मदत होते. तसेच हे आसन पचनसंस्था मजबूत करण्यास ही मदत करते.

पवनमुक्तासन केल्याने आपल्या पोटावरील चरबी कमी होण्यास मदत होते. तसेच हे आसन पचनसंस्था मजबूत करण्यास ही मदत करते.

3 / 5
त्रिकोणासन हे आसन फुफ्फुसे, छाती आणि त्वचेसाठी फायदेशीर आहे. हे आसन आपण नियमितपणे केल्याने पचनासंदर्भातील समस्या दूर होतील.

त्रिकोणासन हे आसन फुफ्फुसे, छाती आणि त्वचेसाठी फायदेशीर आहे. हे आसन आपण नियमितपणे केल्याने पचनासंदर्भातील समस्या दूर होतील.

4 / 5
अर्ध मत्स्येन्द्रासन आरोग्यासाठी चांगले आहे. हे आसन आपण दररोज करून पचनासंदर्भातील समस्या दूर  करू शकता.

अर्ध मत्स्येन्द्रासन आरोग्यासाठी चांगले आहे. हे आसन आपण दररोज करून पचनासंदर्भातील समस्या दूर करू शकता.

5 / 5
Non Stop LIVE Update
Follow us
दानवेंची मनसे नेत्यानं काढली अक्कल, पद मिळालं म्हणून...,कुणाचा पलटवार?
दानवेंची मनसे नेत्यानं काढली अक्कल, पद मिळालं म्हणून...,कुणाचा पलटवार?.
दानवे 8-10 दिवसांत आमच्यासोबत..., शिंदे गटाच्या नेत्याचा मोठा दावा
दानवे 8-10 दिवसांत आमच्यासोबत..., शिंदे गटाच्या नेत्याचा मोठा दावा.
भाजप सोडल्यानंतर तुम्हाला कुत्रंही…कुणी केला खडसेंवर जोरदार पलटवार?
भाजप सोडल्यानंतर तुम्हाला कुत्रंही…कुणी केला खडसेंवर जोरदार पलटवार?.
स्मशानभूमीत जाण्यास डॉक्टरकडूनच अडकाठी, कुठं घडला धक्कादायक प्रकार?
स्मशानभूमीत जाण्यास डॉक्टरकडूनच अडकाठी, कुठं घडला धक्कादायक प्रकार?.
मुख्यमंत्र्यांच्या भेटीनंतरही अजितदादांवर शिवतारेंची शाब्दिक फायरिंग
मुख्यमंत्र्यांच्या भेटीनंतरही अजितदादांवर शिवतारेंची शाब्दिक फायरिंग.
'मविआ'चा फॉर्म्युला फायनल, ठाकरे गट, पवार गटाची उमेदवारांची नावं ठरली?
'मविआ'चा फॉर्म्युला फायनल, ठाकरे गट, पवार गटाची उमेदवारांची नावं ठरली?.
भाजप-मनसे युतीवर दिल्लीत शिक्कामोर्तब? राज दिल्लीला, महायुतीत येणार?
भाजप-मनसे युतीवर दिल्लीत शिक्कामोर्तब? राज दिल्लीला, महायुतीत येणार?.
महायुतीत मढ्यातील तिढा काही सुटेना, धैर्यशील मोहिते पाटील अपक्ष लढणार?
महायुतीत मढ्यातील तिढा काही सुटेना, धैर्यशील मोहिते पाटील अपक्ष लढणार?.
महायुतीचा फॉर्म्युला निश्चित! शिंदेंच्या 10 उमेदवारांची यादी तयार
महायुतीचा फॉर्म्युला निश्चित! शिंदेंच्या 10 उमेदवारांची यादी तयार.
अजित पवार नालायक माणूस, वयस्कर माणसाची....सख्खा भाऊ दादांच्या विरोधात
अजित पवार नालायक माणूस, वयस्कर माणसाची....सख्खा भाऊ दादांच्या विरोधात.