हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS IPL 2026 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

वजन कमी करण्यासाठी मखाना आणि दूध खरंच आहे फायदेशीर, ‘ही’ गोष्ट माहिती आहे का?

वजन कमी करण्यासाठी शारीरिक हलचाल फार गरजेची आहे. पण त्यासोबतच आपण काय खातो आणि आपला आहार कसा आहे... याकडे लक्ष देणं देखील तितकंच महत्त्वाचं आहे. अशात वजन कमी करण्यासाठी मखाना फायदेशीर खरंच आहे का... याबद्दल जाणून घ्या...

| Updated on: Nov 26, 2025 | 2:58 PM
Share
आजच्या धकाधकीच्या जीवनात आरोग्याची काळजी घेणं फार महत्त्वाचं आहे. त्यांमध्ये फिटनेसकडे लक्ष देणं तर फारचं महत्त्वाचं आहे. बरेच लोक वजन कमी करण्यासाठी मखाना वापरतात. ते नाश्त्यात इतर पदार्थांऐवजी दुधासोबत खातात.

आजच्या धकाधकीच्या जीवनात आरोग्याची काळजी घेणं फार महत्त्वाचं आहे. त्यांमध्ये फिटनेसकडे लक्ष देणं तर फारचं महत्त्वाचं आहे. बरेच लोक वजन कमी करण्यासाठी मखाना वापरतात. ते नाश्त्यात इतर पदार्थांऐवजी दुधासोबत खातात.

1 / 5
दूध आणि मखाना खाल्ल्याने वजन कमी होण्यास खरोखर मदत होते का? चला जाणून घेऊया. दूध आणि मखाना दोन्ही तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. नाश्त्यात इतर कोणत्याही गोष्टींपेक्षा ते जास्त फायदेशीर आहेत.

दूध आणि मखाना खाल्ल्याने वजन कमी होण्यास खरोखर मदत होते का? चला जाणून घेऊया. दूध आणि मखाना दोन्ही तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. नाश्त्यात इतर कोणत्याही गोष्टींपेक्षा ते जास्त फायदेशीर आहेत.

2 / 5
जर तुम्हाला तुमचे वजन नियंत्रित करायचे असेल तर दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी मखाना खाण्यास विसरू नका. मखानामध्ये चरबी आणि कॅलरीज कमी असतात. त्यात फायबर देखील भरपूर असते.

जर तुम्हाला तुमचे वजन नियंत्रित करायचे असेल तर दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी मखाना खाण्यास विसरू नका. मखानामध्ये चरबी आणि कॅलरीज कमी असतात. त्यात फायबर देखील भरपूर असते.

3 / 5
ताकात जास्त प्रमाणात फायबर असल्याने पोट भरल्यासारखे वाटते आणि इतर पदार्थ खाण्यापासून आपल्याला रोखते. फक्त ताकच नाही तर दूध देखील आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.

ताकात जास्त प्रमाणात फायबर असल्याने पोट भरल्यासारखे वाटते आणि इतर पदार्थ खाण्यापासून आपल्याला रोखते. फक्त ताकच नाही तर दूध देखील आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.

4 / 5
दुधात मिसळून मखाना खाताना, दुसरे काहीही घालू नका. फक्त दूध आणि मखाना खा. बरेच लोक चव वाढवण्यासाठी साखर घालतात. असे करू नका. (टीप: हा लेख फक्त माहितीसाठी आहे. वरील उपचार करण्यापूर्वी, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा किंवा तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.)

दुधात मिसळून मखाना खाताना, दुसरे काहीही घालू नका. फक्त दूध आणि मखाना खा. बरेच लोक चव वाढवण्यासाठी साखर घालतात. असे करू नका. (टीप: हा लेख फक्त माहितीसाठी आहे. वरील उपचार करण्यापूर्वी, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा किंवा तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.)

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
जगात पिझ्झाची राजधानी कुठे आहे?
जगात पिझ्झाची राजधानी कुठे आहे?
सेकंड हॅण्ड मोबाईल घेताय, या गोष्टींची काळजी घ्या..
सेकंड हॅण्ड मोबाईल घेताय, या गोष्टींची काळजी घ्या..
पाकिस्तानात 1 लाख रुपये महिना कमावणारे लोक किती ? धक्कादायक आकडेवारी...
पाकिस्तानात 1 लाख रुपये महिना कमावणारे लोक किती ? धक्कादायक आकडेवारी...
केएल राहुल धोनीला पछाडण्यासाठी सज्ज, फक्त 13 धावांची गरज
केएल राहुल धोनीला पछाडण्यासाठी सज्ज, फक्त 13 धावांची गरज
के.एल.राहुल याचे मिशन 500,धोनीच्या रेकॉर्डकडे लक्ष...
के.एल.राहुल याचे मिशन 500,धोनीच्या रेकॉर्डकडे लक्ष...
उन्हाळ्यात पचन यंत्रणा चांगली राखण्यासाठी हे उपाय आजमावा
उन्हाळ्यात पचन यंत्रणा चांगली राखण्यासाठी हे उपाय आजमावा
व्हिडीओ View more
खरगेंच्या त्या वक्तव्यावरून राजकारण तापलं; फडणवीसांचा निषेध
खरगेंच्या त्या वक्तव्यावरून राजकारण तापलं; फडणवीसांचा निषेध.
वाल्मिक कराड गँगची कारागृहातही दहशत! थेट कैद्यालाच मारलं अन्...
वाल्मिक कराड गँगची कारागृहातही दहशत! थेट कैद्यालाच मारलं अन्....
कोकणात भयंकर घडलं, भर समुद्रात नौका बुडाली, कोट्यवधीचं नुकसान; अपघात..
कोकणात भयंकर घडलं, भर समुद्रात नौका बुडाली, कोट्यवधीचं नुकसान; अपघात...
उष्णतेचा कहर! उष्माघाताने शेतकऱ्याचा दुर्दैवी मृत्यू,
उष्णतेचा कहर! उष्माघाताने शेतकऱ्याचा दुर्दैवी मृत्यू,.
आता सगळ्याच IT कंपन्या रडारवर, नाशिकच्या प्रकरणानंतर सरकारचं मोठं पाऊल
आता सगळ्याच IT कंपन्या रडारवर, नाशिकच्या प्रकरणानंतर सरकारचं मोठं पाऊल.
ठाण्यात पाणीटंचाईचा फटका; वाहन धुणाऱ्या सेंटर्सवर 10 जूनपर्यंत बंदी
ठाण्यात पाणीटंचाईचा फटका; वाहन धुणाऱ्या सेंटर्सवर 10 जूनपर्यंत बंदी.
मालेगाव बॉम्बस्फोट 2006 प्रकरणात सर्व 4 आरोपींना मोठा दिलासा
मालेगाव बॉम्बस्फोट 2006 प्रकरणात सर्व 4 आरोपींना मोठा दिलासा.
रितेश- जेनेलियाच्या हाती लालपरीचे स्टेरिंग, देशमुख कपल करणार एसटी....
रितेश- जेनेलियाच्या हाती लालपरीचे स्टेरिंग, देशमुख कपल करणार एसटी.....
अमरावतीच्या लैंगिक शोषण प्रकरणातील आरोपी अयानची पोलिसांनी काढली धिंड
अमरावतीच्या लैंगिक शोषण प्रकरणातील आरोपी अयानची पोलिसांनी काढली धिंड.
व्हायरल व्हिडिओनंतर गिरीश महाजनांचं स्पष्टीकरण काय?
व्हायरल व्हिडिओनंतर गिरीश महाजनांचं स्पष्टीकरण काय?.