AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

वजन कमी करण्यासाठी मखाना आणि दूध खरंच आहे फायदेशीर, ‘ही’ गोष्ट माहिती आहे का?

वजन कमी करण्यासाठी शारीरिक हलचाल फार गरजेची आहे. पण त्यासोबतच आपण काय खातो आणि आपला आहार कसा आहे... याकडे लक्ष देणं देखील तितकंच महत्त्वाचं आहे. अशात वजन कमी करण्यासाठी मखाना फायदेशीर खरंच आहे का... याबद्दल जाणून घ्या...

shweta Walanj | Updated on: Nov 26, 2025 | 2:58 PM

आजच्या धकाधकीच्या जीवनात आरोग्याची काळजी घेणं फार महत्त्वाचं आहे. त्यांमध्ये फिटनेसकडे लक्ष देणं तर फारचं महत्त्वाचं आहे. बरेच लोक वजन कमी करण्यासाठी मखाना वापरतात. ते नाश्त्यात इतर पदार्थांऐवजी दुधासोबत खातात. — आजच्या धकाधकीच्या जीवनात आरोग्याची काळजी घेणं फार महत्त्वाचं आहे. त्यांमध्ये फिटनेसकडे लक्ष देणं तर फारचं महत्त्वाचं आहे. बरेच लोक वजन कमी करण्यासाठी मखाना वापरतात. ते नाश्त्यात इतर पदार्थांऐवजी दुधासोबत खातात.
1 / 5

दूध आणि मखाना खाल्ल्याने वजन कमी होण्यास खरोखर मदत होते का? चला जाणून घेऊया. दूध आणि मखाना दोन्ही तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. नाश्त्यात इतर कोणत्याही गोष्टींपेक्षा ते जास्त फायदेशीर आहेत. — दूध आणि मखाना खाल्ल्याने वजन कमी होण्यास खरोखर मदत होते का? चला जाणून घेऊया. दूध आणि मखाना दोन्ही तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. नाश्त्यात इतर कोणत्याही गोष्टींपेक्षा ते जास्त फायदेशीर आहेत.
2 / 5

जर तुम्हाला तुमचे वजन नियंत्रित करायचे असेल तर दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी मखाना खाण्यास विसरू नका. मखानामध्ये चरबी आणि कॅलरीज कमी असतात. त्यात फायबर देखील भरपूर असते. — जर तुम्हाला तुमचे वजन नियंत्रित करायचे असेल तर दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी मखाना खाण्यास विसरू नका. मखानामध्ये चरबी आणि कॅलरीज कमी असतात. त्यात फायबर देखील भरपूर असते.
3 / 5

ताकात जास्त प्रमाणात फायबर असल्याने पोट भरल्यासारखे वाटते आणि इतर पदार्थ खाण्यापासून आपल्याला रोखते. फक्त ताकच नाही तर दूध देखील आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. — ताकात जास्त प्रमाणात फायबर असल्याने पोट भरल्यासारखे वाटते आणि इतर पदार्थ खाण्यापासून आपल्याला रोखते. फक्त ताकच नाही तर दूध देखील आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.
4 / 5

दुधात मिसळून मखाना खाताना, दुसरे काहीही घालू नका. फक्त दूध आणि मखाना खा. बरेच लोक चव वाढवण्यासाठी साखर घालतात. असे करू नका. (टीप: हा लेख फक्त माहितीसाठी आहे. वरील उपचार करण्यापूर्वी, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा किंवा तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.) — दुधात मिसळून मखाना खाताना, दुसरे काहीही घालू नका. फक्त दूध आणि मखाना खा. बरेच लोक चव वाढवण्यासाठी साखर घालतात. असे करू नका. (टीप: हा लेख फक्त माहितीसाठी आहे. वरील उपचार करण्यापूर्वी, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा किंवा तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.)
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

अजित पवारांच्या जयंतीनिमित्त सुनेत्रा पवारांची भावनिक पोस्ट.

जांभूळ खाल्ल्याने शरीराला नेमके काय फायदे होतात?.

2 तास 7 मिनिटांचा भयानक सिनेमा..रात्री एकट्याने पाहण्यासाठी हिम्मत हवी.

थेट मंत्र्यांनीच सुचवली मालिका, 17 महिने TRPवर केले राज्य.

90 च्या दशकातील माधुरीचं रोमँटिक गाणं, जे ऐकलं की मनाला मिळतो सुकून.

या आधीही अनेकदा ... ममता कुलकर्णीने घेतली धर्मेंद्र प्रधान यांची बाजू.

आता खरेदी करणं शक्यच नाही! सोन्याचा भाव चांगलाच वाढला, 10 ग्रॅमसाठी....

जुही चावलाबद्दल असं का म्हणू लागले नेटकरी? फोटो तर....

14 वर्षे जुन्या सिनेमाचा OTT वर धुमाकूळ; सुपरहिट थ्रिलरची पुन्हा क्रेझ.

रात्री मोबाईल बंद असूनही कसं करतो काम, पण कसं?.

Visual Stories View more

ड्राय फ्रूट्स खाण्याची योग्य वेळ कोणती?

प्रसिद्ध अभिनेत्रीने केला भूत शुद्धी विवाह, देवीपुढे दोघांनी...फोटो व्हायरल!

Airtel चा सर्वात स्वस्त रिचार्ज, फायदे पाहून हरखून जाल...

हिरव्या साडीमधील ही नॅशनल क्रश कोण? फोटो पाहून सर्वजण...

मुंग्या लागतील एवढी सुंदर दिसतेय, फोटोमधील सौंदर्य क्वीन कोण?

Most Read Stories

मोठी बातमी! ठाकरेंच्या 6 बंडखोर खासदारांना झटका, थेट सुप्रीम कोर्टाची नोटीस.

शरद पवार मोदींना भेटले, राष्ट्रवादीची पहिली प्रतिक्रिया.

आंदोलनादरम्यान पतीला ताब्यात घेताच स्वरा भास्करची संतप्त पोस्ट.

शरद पवार आणि सुप्रिया सुळे यांनी पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांची भेट घेतल.

Latest Articles View more

मोठी बातमी! ठाकरेंच्या 6 बंडखोर खासदारांना झटका, थेट सुप्रीम कोर्टाची नोटीस

आंदोलनादरम्यान पतीला ताब्यात घेताच स्वरा भास्करची संतप्त पोस्ट

शेतकऱ्यांसाठी आनंदवार्ता! कर्जमाफीची पहिली यादी आजच धडकणार

शरद पवार मोदींना भेटले, राष्ट्रवादीची पहिली प्रतिक्रिया

CJP वादावरून कतरिनाचं मौन, नाराज चाहत्यांनी घेतला मोठा निर्णय

व्हिडीओ View more

लेकरांपेक्षा पक्षावर प्रेम? मनोज जरांगेंचा सत्ताधाऱ्यांवर हल्लाबोल

लोक म्हणतायत इंग्रज बरे होते! सरकारवर उद्धव ठाकरेंचा घणाघात

कल्याण-सीएसएमटी एसी लोकलमध्ये बिघाड; दरवाजे बंद पडल्याने प्रवाशांची...

दिवंगत अजित पवार यांच्या जयंतीनिमित्त सुनेत्रा पवार यांची भावनिक पोस्ट

मुंबईत पावसाची दमदार एंट्री; पुढील काही तास मुसळधार पावसाचा इशारा

मोठी बातमी! राहुल गांधी, अखिलेश यादव पोलिसांच्या ताब्यात, आंदोलन...

अख्खा देश दिल्लीला जाणार? राहुल गांधींच्या आवाहनामुळे खळबळ, नेमकं...

राहुल गांधींसोबतच्या चर्चेनंतर मंत्री जितेंद्र सिंह यांचा मोठा निर्णय,

मोदींना मुलं नाहीत म्हणुनच...; विद्यार्थ्यांच्या आंदोलनावरून...

दिल्लीतील आंदोलनाचे मुंबईत पडसाद! मनसेच्या आंदोलनात शर्मिला ठाकरे...

सर्वात मोठी बातमी ! शरद पवार पंतप्रधान नरेंद्र मोदींना भेटले; काय झाली चर्चा?.

Sharad Pawar Meet PM Modi : शरद पवार दिल्लीत पंतप्रधान मोदींना का भेटले? राष्ट्रवादीचे प्रदेशाध्यक्ष शशिकांत शिंदे यांची पहिली प्रतिक्रिया.

धर्मेंद्र प्रधान यांच्यात असे काय? ज्यामुळे मोदी सरकार घेत नाही राजीनामा, ही मुख्य 5 कारणे वाचा...

Farmer Loan Waiver: शेतकऱ्यांसाठी आनंदवार्ता! कर्जमाफीची पहिली यादी आजच धडकणार, किती वाजता जाहीर करणार? मंत्री बाबासाहेब पाटील यांची मोठी घोषणा.

आमच्याकडे व्हिडीओ पाहायला वेळ नाही, सुप्रीम कोर्टाचा पोलीस कारवाईच्या विरोधात तात्काळ सुनावणीला नकार.

Katrina Kaif : ‘आवाज का उठवला नाही?’ CJP वादावरून कतरिनाचं मौन, नाराज चाहत्यांनी घेतला मोठा निर्णय.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी