हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

वजन कमी करण्यासाठी मखाना आणि दूध खरंच आहे फायदेशीर, ‘ही’ गोष्ट माहिती आहे का?

वजन कमी करण्यासाठी शारीरिक हलचाल फार गरजेची आहे. पण त्यासोबतच आपण काय खातो आणि आपला आहार कसा आहे... याकडे लक्ष देणं देखील तितकंच महत्त्वाचं आहे. अशात वजन कमी करण्यासाठी मखाना फायदेशीर खरंच आहे का... याबद्दल जाणून घ्या...

| Updated on: Nov 26, 2025 | 2:58 PM
Share
आजच्या धकाधकीच्या जीवनात आरोग्याची काळजी घेणं फार महत्त्वाचं आहे. त्यांमध्ये फिटनेसकडे लक्ष देणं तर फारचं महत्त्वाचं आहे. बरेच लोक वजन कमी करण्यासाठी मखाना वापरतात. ते नाश्त्यात इतर पदार्थांऐवजी दुधासोबत खातात.

आजच्या धकाधकीच्या जीवनात आरोग्याची काळजी घेणं फार महत्त्वाचं आहे. त्यांमध्ये फिटनेसकडे लक्ष देणं तर फारचं महत्त्वाचं आहे. बरेच लोक वजन कमी करण्यासाठी मखाना वापरतात. ते नाश्त्यात इतर पदार्थांऐवजी दुधासोबत खातात.

1 / 5
दूध आणि मखाना खाल्ल्याने वजन कमी होण्यास खरोखर मदत होते का? चला जाणून घेऊया. दूध आणि मखाना दोन्ही तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. नाश्त्यात इतर कोणत्याही गोष्टींपेक्षा ते जास्त फायदेशीर आहेत.

दूध आणि मखाना खाल्ल्याने वजन कमी होण्यास खरोखर मदत होते का? चला जाणून घेऊया. दूध आणि मखाना दोन्ही तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. नाश्त्यात इतर कोणत्याही गोष्टींपेक्षा ते जास्त फायदेशीर आहेत.

2 / 5
जर तुम्हाला तुमचे वजन नियंत्रित करायचे असेल तर दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी मखाना खाण्यास विसरू नका. मखानामध्ये चरबी आणि कॅलरीज कमी असतात. त्यात फायबर देखील भरपूर असते.

जर तुम्हाला तुमचे वजन नियंत्रित करायचे असेल तर दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी मखाना खाण्यास विसरू नका. मखानामध्ये चरबी आणि कॅलरीज कमी असतात. त्यात फायबर देखील भरपूर असते.

3 / 5
ताकात जास्त प्रमाणात फायबर असल्याने पोट भरल्यासारखे वाटते आणि इतर पदार्थ खाण्यापासून आपल्याला रोखते. फक्त ताकच नाही तर दूध देखील आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.

ताकात जास्त प्रमाणात फायबर असल्याने पोट भरल्यासारखे वाटते आणि इतर पदार्थ खाण्यापासून आपल्याला रोखते. फक्त ताकच नाही तर दूध देखील आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.

4 / 5
दुधात मिसळून मखाना खाताना, दुसरे काहीही घालू नका. फक्त दूध आणि मखाना खा. बरेच लोक चव वाढवण्यासाठी साखर घालतात. असे करू नका. (टीप: हा लेख फक्त माहितीसाठी आहे. वरील उपचार करण्यापूर्वी, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा किंवा तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.)

दुधात मिसळून मखाना खाताना, दुसरे काहीही घालू नका. फक्त दूध आणि मखाना खा. बरेच लोक चव वाढवण्यासाठी साखर घालतात. असे करू नका. (टीप: हा लेख फक्त माहितीसाठी आहे. वरील उपचार करण्यापूर्वी, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा किंवा तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.)

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
या दोन व्यक्तींनी कधीच पपई खाऊ नये?
या दोन व्यक्तींनी कधीच पपई खाऊ नये?
अमृता खानविलकरने घेतलं तिरुपती बालाजीचे दर्शन, म्हणाली...
अमृता खानविलकरने घेतलं तिरुपती बालाजीचे दर्शन, म्हणाली...
रोज सकाळी 30 मिनिटे चालण्याचे फायदे काय ?
रोज सकाळी 30 मिनिटे चालण्याचे फायदे काय ?
जगातला सर्वात महागडा ब्लड ग्रुप कोणता ?
जगातला सर्वात महागडा ब्लड ग्रुप कोणता ?
हार्दिक पांड्या आणि माहिका शर्मा किती शिकले आहेत? वयात किती आहे अंतर ?
हार्दिक पांड्या आणि माहिका शर्मा किती शिकले आहेत? वयात किती आहे अंतर ?
मलायका अरोरा हिचे प्रसिद्ध आयटम साँग्स माहिती आहेत का ?
मलायका अरोरा हिचे प्रसिद्ध आयटम साँग्स माहिती आहेत का ?
व्हिडीओ View more
इराण–इस्त्रायल युद्धाचा परिणाम; घरगुती गॅस सिलिंडर महाग,महिलांमध्ये...
इराण–इस्त्रायल युद्धाचा परिणाम; घरगुती गॅस सिलिंडर महाग,महिलांमध्ये....
युद्धामुळे शिपिंग सेवा ठप्प; JNPA बंदरावर 1500 कंटेनर अडकले
युद्धामुळे शिपिंग सेवा ठप्प; JNPA बंदरावर 1500 कंटेनर अडकले.
शरद पवार यांच्यापेक्षा पार्थ पवार यांची संपती जास्त
शरद पवार यांच्यापेक्षा पार्थ पवार यांची संपती जास्त.
रोहित पवारांशी संबंधित साखर कारखान्याच्या प्रदूषणामुळे विमान अपघात?
रोहित पवारांशी संबंधित साखर कारखान्याच्या प्रदूषणामुळे विमान अपघात?.
अधिवेशनात एक दोन दिवस येतात, मीडियासमोर... शिरसाटांचा ठाकरेंना टोला
अधिवेशनात एक दोन दिवस येतात, मीडियासमोर... शिरसाटांचा ठाकरेंना टोला.
मविआचा निर्णय आम्ही योग्य वेळी घेऊ; संजय राऊत यांचं मोठं विधान
मविआचा निर्णय आम्ही योग्य वेळी घेऊ; संजय राऊत यांचं मोठं विधान.
गॅस सिलेंडर दरवाढीचा फटका; घरगुती सिलेंडर 60 रुपयांनी महाग
गॅस सिलेंडर दरवाढीचा फटका; घरगुती सिलेंडर 60 रुपयांनी महाग.
कर्जमाफीच्या घोषणांवर राऊतांची टीका; अर्थसंकल्पावर प्रश्नचिन्ह
कर्जमाफीच्या घोषणांवर राऊतांची टीका; अर्थसंकल्पावर प्रश्नचिन्ह.
परळीतील महादेव मुंडे हत्या प्रकरणावरून राजकीय वातावरण गरम
परळीतील महादेव मुंडे हत्या प्रकरणावरून राजकीय वातावरण गरम.
अर्थसंकल्पात शेतकऱ्यांना मोठा दिलासा; 2 लाखांपर्यंत कर्जमाफीची घोषणा
अर्थसंकल्पात शेतकऱ्यांना मोठा दिलासा; 2 लाखांपर्यंत कर्जमाफीची घोषणा.