हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS IPL 2026 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

वजन कमी करण्यासाठी मखाना आणि दूध खरंच आहे फायदेशीर, ‘ही’ गोष्ट माहिती आहे का?

वजन कमी करण्यासाठी शारीरिक हलचाल फार गरजेची आहे. पण त्यासोबतच आपण काय खातो आणि आपला आहार कसा आहे... याकडे लक्ष देणं देखील तितकंच महत्त्वाचं आहे. अशात वजन कमी करण्यासाठी मखाना फायदेशीर खरंच आहे का... याबद्दल जाणून घ्या...

| Updated on: Nov 26, 2025 | 2:58 PM
Share
आजच्या धकाधकीच्या जीवनात आरोग्याची काळजी घेणं फार महत्त्वाचं आहे. त्यांमध्ये फिटनेसकडे लक्ष देणं तर फारचं महत्त्वाचं आहे. बरेच लोक वजन कमी करण्यासाठी मखाना वापरतात. ते नाश्त्यात इतर पदार्थांऐवजी दुधासोबत खातात.

आजच्या धकाधकीच्या जीवनात आरोग्याची काळजी घेणं फार महत्त्वाचं आहे. त्यांमध्ये फिटनेसकडे लक्ष देणं तर फारचं महत्त्वाचं आहे. बरेच लोक वजन कमी करण्यासाठी मखाना वापरतात. ते नाश्त्यात इतर पदार्थांऐवजी दुधासोबत खातात.

1 / 5
दूध आणि मखाना खाल्ल्याने वजन कमी होण्यास खरोखर मदत होते का? चला जाणून घेऊया. दूध आणि मखाना दोन्ही तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. नाश्त्यात इतर कोणत्याही गोष्टींपेक्षा ते जास्त फायदेशीर आहेत.

दूध आणि मखाना खाल्ल्याने वजन कमी होण्यास खरोखर मदत होते का? चला जाणून घेऊया. दूध आणि मखाना दोन्ही तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. नाश्त्यात इतर कोणत्याही गोष्टींपेक्षा ते जास्त फायदेशीर आहेत.

2 / 5
जर तुम्हाला तुमचे वजन नियंत्रित करायचे असेल तर दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी मखाना खाण्यास विसरू नका. मखानामध्ये चरबी आणि कॅलरीज कमी असतात. त्यात फायबर देखील भरपूर असते.

जर तुम्हाला तुमचे वजन नियंत्रित करायचे असेल तर दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी मखाना खाण्यास विसरू नका. मखानामध्ये चरबी आणि कॅलरीज कमी असतात. त्यात फायबर देखील भरपूर असते.

3 / 5
ताकात जास्त प्रमाणात फायबर असल्याने पोट भरल्यासारखे वाटते आणि इतर पदार्थ खाण्यापासून आपल्याला रोखते. फक्त ताकच नाही तर दूध देखील आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.

ताकात जास्त प्रमाणात फायबर असल्याने पोट भरल्यासारखे वाटते आणि इतर पदार्थ खाण्यापासून आपल्याला रोखते. फक्त ताकच नाही तर दूध देखील आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.

4 / 5
दुधात मिसळून मखाना खाताना, दुसरे काहीही घालू नका. फक्त दूध आणि मखाना खा. बरेच लोक चव वाढवण्यासाठी साखर घालतात. असे करू नका. (टीप: हा लेख फक्त माहितीसाठी आहे. वरील उपचार करण्यापूर्वी, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा किंवा तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.)

दुधात मिसळून मखाना खाताना, दुसरे काहीही घालू नका. फक्त दूध आणि मखाना खा. बरेच लोक चव वाढवण्यासाठी साखर घालतात. असे करू नका. (टीप: हा लेख फक्त माहितीसाठी आहे. वरील उपचार करण्यापूर्वी, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा किंवा तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.)

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
किती सुंदर दिसतेय..., फोटोमधील ही सौंदर्य क्वीन कोण?
किती सुंदर दिसतेय..., फोटोमधील ही सौंदर्य क्वीन कोण?
ना तोडफोड, ना टांगणे, भन्नाट पोर्टेबल एसी घर करेल थंडा थंडा कूल..कूल
ना तोडफोड, ना टांगणे, भन्नाट पोर्टेबल एसी घर करेल थंडा थंडा कूल..कूल
एक वाटीभर डाळीत नेमके किती प्रोटीन असते ?
एक वाटीभर डाळीत नेमके किती प्रोटीन असते ?
एक किलोमीटरचे अंतर कापण्यासाठी किती पावले चालावी लागतात ?
एक किलोमीटरचे अंतर कापण्यासाठी किती पावले चालावी लागतात ?
रात्री झोपण्याच्या आधी चेहरा धुणे चांगले असते ?
रात्री झोपण्याच्या आधी चेहरा धुणे चांगले असते ?
सर्व टी 20I वर्ल्ड कप खेळणाऱ्या 7 महिला खेळाडू, जाणून घ्या
सर्व टी 20I वर्ल्ड कप खेळणाऱ्या 7 महिला खेळाडू, जाणून घ्या
व्हिडीओ View more
राज्यसभेच्या जागेसाठी राष्ट्रवादीत मोठ्या हालचाली, छगन भुजळ यांना...
राज्यसभेच्या जागेसाठी राष्ट्रवादीत मोठ्या हालचाली, छगन भुजळ यांना...मोठी अपडेट समोर!
चार अल्पवयीन मुलांसोबत स्टंट, आजोबांचा कारनामा महागात पडला, पोलिसांनी
चार अल्पवयीन मुलांसोबत स्टंट, आजोबांचा कारनामा महागात पडला, पोलिसांनी थेट...व्हिडीओ व्हायरल
अन्न व औषध प्रशासनाची मोठी कारवाई; 1.02 कोटी रुपयांचा अवैध गुटखा जप्त
Dharashiv | धाराशिवमध्ये अन्न व औषध प्रशासनाची मोठी कारवाई; 1.02 कोटी रुपयांचा अवैध गुटखा जप्त
मुंबई | गॅस वाहतूक करणाऱ्या टँकरचा भीषण अपघात; गॅस गळतीने खळबळ, पहा Vi
मुंबई | गॅस वाहतूक करणाऱ्या टँकरचा भीषण अपघात; गॅस गळतीने खळबळ, पहा Video
राष्ट्रवादीला सहकार्य पडलं महागात? सेनेच्या 38 पदाधिकाऱ्यांचे राजीनामे
मोठी घडामोड! राष्ट्रवादीला सहकार्य पडलं महागात? रायगडमध्ये शिंदेसेनेत नाराजी; 38 पदाधिकाऱ्यांचे राजीनामे
लोकलचा खोळंबा! मध्य रेल्वेममध्ये सिग्लनचा बिघाड; वाचा कुठं काय घडलं?
लोकलचा खोळंबा! मध्य रेल्वेममध्ये सिग्लनचा बिघाड; वाचा कुठं काय घडलं? लोकल किती लेट?
भुजबळांसाठी दिल्ली दरबारचे दरवाजे उघडणार?; अंतिम निर्णय फडणवीसांच्या क
मोठी बातमी! भुजबळांसाठी दिल्ली दरबारचे दरवाजे उघडणार?; अंतिम निर्णय फडणवीसांच्या कोर्टात
उद्धव ठाकरेंचा कॉकरोच जनता पार्टीला पाठिंबा? पहिली प्रतिक्रिया समोर,
उद्धव ठाकरेंचा कॉकरोच जनता पार्टीला पाठिंबा? पहिली प्रतिक्रिया समोर, थेट म्हणाले...
कल्याणमध्ये रिक्षाचालकांसाठी मराठीची शाळा; आरटीओचा मोठा निर्णय
Kalyan | कल्याणमध्ये रिक्षाचालकांसाठी मराठीची शाळा; दर रविवारी शिकवले जाणार मराठी भाषेचे धडे
गारपीटीमुळे फळबागांचं नुकसान; पंचनामे करून मदत द्या, शेतकऱ्यांची....
Baramati Crop Loss | बारामतीत गारपीटीमुळे फळबागांचं नुकसान; पंचनामे करून मदत द्या, शेतकऱ्यांची आर्त हाक