AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Ramzan | उपवास आरोग्यासाठीही फायदेशीर, जाणून घ्या फायदे…

मानसिक आणि शारीरिकदृष्ट्या निरोगी राहण्यासाठी रमजान हा चांगला महिना आहे. रमजानमधील उपवासाचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत. जाणून घेऊया उपवासाचे फायदे सविस्तरपणे. आजकाल बहुतेक लोकांना वजन वाढण्यासारख्या समस्या आहेत. अशा वेळी उपवास केल्यास वाढत्या वजनावर नियंत्रण ठेवता येते. कमी प्रमाणात खाल्ल्याने रक्ताभिसरणही सुधारते.

TV9 मराठी डिजीटल टीम | Edited By: शितल मुंडे | Updated on: Apr 03, 2022 | 1:53 PM

मानसिक आणि शारीरिकदृष्ट्या निरोगी राहण्यासाठी रमजान हा चांगला महिना आहे. रमजानमधील उपवासाचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत. जाणून घेऊया उपवासाचे फायदे सविस्तरपणे. — मानसिक आणि शारीरिकदृष्ट्या निरोगी राहण्यासाठी रमजान हा चांगला महिना आहे. रमजानमधील उपवासाचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत. जाणून घेऊया उपवासाचे फायदे सविस्तरपणे.
1 / 5

आजकाल बहुतेक लोकांना वजन वाढण्यासारख्या समस्या आहेत. अशा वेळी उपवास केल्यास वाढत्या वजनावर नियंत्रण ठेवता येते. कमी प्रमाणात खाल्ल्याने रक्ताभिसरणही सुधारते. — आजकाल बहुतेक लोकांना वजन वाढण्यासारख्या समस्या आहेत. अशा वेळी उपवास केल्यास वाढत्या वजनावर नियंत्रण ठेवता येते. कमी प्रमाणात खाल्ल्याने रक्ताभिसरणही सुधारते.
2 / 5

रमजानमध्ये उपवास सोडताना खजूर मोठ्या प्रमाणात खाल्ले जाते. विशेष म्हणजे खजूर हे आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. खजूरमुळे आपल्या शरीराला ऊर्जा देखील मिळण्यास मदत होते. — रमजानमध्ये उपवास सोडताना खजूर मोठ्या प्रमाणात खाल्ले जाते. विशेष म्हणजे खजूर हे आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. खजूरमुळे आपल्या शरीराला ऊर्जा देखील मिळण्यास मदत होते.
3 / 5

रमजानच्या महिन्यामध्ये दारू, सिगारेट आणि तंबाकू खाण्यास देखील मनाई असते. जे लोक रमजानमध्ये उपवास ठेवतात ते असे काहीही सेवन करत नाहीत. यामुळे आरोग्याला चांगल्या सवयी देखील लागण्यास मदत होते. — रमजानच्या महिन्यामध्ये दारू, सिगारेट आणि तंबाकू खाण्यास देखील मनाई असते. जे लोक रमजानमध्ये उपवास ठेवतात ते असे काहीही सेवन करत नाहीत. यामुळे आरोग्याला चांगल्या सवयी देखील लागण्यास मदत होते.
4 / 5

रमजानमध्ये उपवास ठेवल्यामुळे शरीरातील ताण-तणाव आपोआपच कमी होण्यास मदत होते. यामुळे मन देखील शांत राहण्यास मदत होते. — रमजानमध्ये उपवास ठेवल्यामुळे शरीरातील ताण-तणाव आपोआपच कमी होण्यास मदत होते. यामुळे मन देखील शांत राहण्यास मदत होते.
5 / 5

Related Photo Gallery

IND vs SA: तिसऱ्या वनडेत शतक ठोकताच विराट कोहली रचणार इतिहास.

गुरु गोचरामुळे ३ राशींच्या आयुष्यात होणार उलथा-पालथ! वाढणार अडचणी.

आठवड्यातील सर्वात आळशी दिवस कोणता? गिनीज वर्ल्ड रेकॉर्ड्स म्हणाले....

कमाल आहे ही सरकारी स्कीम, फक्त व्याजापोटी मिळणार 2 लाख रुपये.

वैभव सूर्यवंशी-अर्जुन तेंडुलकर यांच्या सॅलरीत 80 लाखांचा फरक.

250 कोटींच्या बंगल्यात लेकीसह आलियाचं गृहप्रवेश, फोटो पाहून म्हणाल....

या राशींच्या लोकांसाठी चांदी घालणं लाभदाक,कोणत्या दिवशी घालाल दागिने ?.

अचानक कोणीतरी येतं आणि म्हणतं... तेजश्री प्रधान झाली भावूक, काय घडलं?.

तुमचा सकाळचा रुटीन बदला! कॉफीसोबत चुकूनही खाऊ नका हे पदार्थ, अन्यथा.

'बिग बॉस 19'मध्ये बढाया मारणाऱ्या तान्या मित्तलकडे फक्त एवढीच संपत्ती?.

Visual Stories View more

पुतिन यांच्या रशियामध्ये एकूण हिंदू किती आहेत?

जगातील सर्वाधिक सिंह कोणत्या देशात?

जगातील सर्वात खारट समुद्र कोणता माहितीये?

Sara Tendulkar : डार्लिंग... सारा तेंडुलकरने कोणाला मारली हाक ?

Virat Kohli : शतक 1, विक्रम अनेक, विराटचा धमाका

IND vs SA : हर्षित राणाला आयसीसीकडून झटका, नक्की काय झालं?

Most Read Stories

मुंबई : जुहू चौपाटीवर संशयास्पद बॅग आढळल्याने खळबळ.

PM मोदींनी तोडला प्रोटोकॉल, पुतीन यांनीही केलं असं काही की... जगाला....

वास्तुशास्त्रानुसार हा फोटो घरात लावणं म्हणजे आर्थिक संकट ओढून घेणं.

असे लोकं जर घरात असतील तर सावधान, तुमचा जीव धोक्यात आहे.

Latest Articles View more

PM मोदींनी तोडला प्रोटोकॉल, पुतीन यांनीही केलं असं काही की... जगाला....

वास्तुशास्त्रानुसार हा फोटो घरात लावणं म्हणजे आर्थिक संकट ओढून घेणं.

असे लोकं जर घरात असतील तर सावधान, तुमचा जीव धोक्यात आहे.

लग्न होणार की नाही? स्मृती मंधानाने दिली हिंट! त्या व्हिडीओत दिसलं.

केव्हा लाँच होणार Tata Sierra EV? किती किंमत असणार पहा ?.

व्हिडीओ View more

महायुतीतील मतभेद दूर, आगामी निवडणुका एकत्र लढणार! बघा कोण काय म्हणालं?.

राणीच्या बागेतील दोन्ही वाघांचा मृत्यू, कारण लपवण्याचं कारण काय?.

'अडीच वर्षाचा स्पीड ब्रेकर सोडला, तर गेल्या 11 वर्षात प्रगतीचं...'.

पुतीन यांची भारताला मोठी ग्वाही अन् रशिया-भारत करारांवर दिला भर.

भारत-रशियात महत्त्वपूर्ण करार, PM मोदी म्हणाले आता व्यापारी संबंधाना...

भाजप-ठाकरे सेनेचा कामगार युनियनवरून राडा, वांद्र्यानंतर वरळीत घडल काय?.

सुट्ट्यांबाबत इंडिगोचे नियम शिथिल, DGCA कडून जारी केलेले नवे आदेश काय?.

सारंगखेड्याच्या घोडेबाजारात 21 लाखांच्या बाबाची क्रेझ, का होतेय चर्चा?.

2029 ला मोदीच PM, महायुतीला एक वर्ष अन् फडणवीसांना थेट सांगून टाकलं...

महायुतीच्या वर्षपूर्ती निमित्त अनाथ मुलांशी संवाद साधताना फडणवीस भावूक.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी