AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

पिवळ्या रंगाची केळी खाण्यापेक्षा लाल रंगाची केळी खाण्यास करा सुरुवात, फायदे वाचून व्हाल थक्क

पिवळ्या रंगाच्या केळी खाण्यापेक्षा लाल रंगाची केळी खायला सुरुवात करा. फायदे वाचूनच व्हाल थक्क. जाणून घ्या सविस्तर

soneshwar.patil | Updated on: Apr 14, 2026 | 4:08 PM

केळी हे आरोग्यासाठी अत्यंत उपयुक्त फळ मानलं जातं. शरीराला झटपट ऊर्जा देण्यासोबतच गोड खाण्याची इच्छा कमी करण्यासाठीही केळी खूप फायदेशीर ठरते. आतापर्यंत आपण पिवळी केळी किंवा कच्च्या केळ्याची भाजी खाल्ली असेल, पण लाल केळी ही देखील त्याहून अधिक पौष्टिक असल्याचं सांगितलं जातं. — केळी हे आरोग्यासाठी अत्यंत उपयुक्त फळ मानलं जातं. शरीराला झटपट ऊर्जा देण्यासोबतच गोड खाण्याची इच्छा कमी करण्यासाठीही केळी खूप फायदेशीर ठरते. आतापर्यंत आपण पिवळी केळी किंवा कच्च्या केळ्याची भाजी खाल्ली असेल, पण लाल केळी ही देखील त्याहून अधिक पौष्टिक असल्याचं सांगितलं जातं.
1 / 5

लाल केळी प्रामुख्याने ऑस्ट्रेलिया, वेस्ट इंडीज, मेक्सिको आणि अमेरिका या देशांत पिकवली जाते. मात्र आता भारतातही त्याची लागवड सुरू झाली असून, हळूहळू ती बाजारात उपलब्ध होऊ लागली आहे. — लाल केळी प्रामुख्याने ऑस्ट्रेलिया, वेस्ट इंडीज, मेक्सिको आणि अमेरिका या देशांत पिकवली जाते. मात्र आता भारतातही त्याची लागवड सुरू झाली असून, हळूहळू ती बाजारात उपलब्ध होऊ लागली आहे.
2 / 5

लाल केळीमध्ये कॅरोटेनॉइड्स, व्हिटॅमिन C आणि अँथोसायनिनसारखे शक्तिशाली अँटीऑक्सिडंट्स मोठ्या प्रमाणात असतात. हे घटक शरीरातील पेशींचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करतात आणि आरोग्य सुधारण्यास मदत करतात. लाल केळीमध्ये व्हिटॅमिन A आणि कॅरोटेनॉइड्स मुबलक प्रमाणात असल्यामुळे ते डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी अत्यंत उपयुक्त आहे. नियमित सेवन केल्यास दृष्टी सुधारण्यास मदत होते. — लाल केळीमध्ये कॅरोटेनॉइड्स, व्हिटॅमिन C आणि अँथोसायनिनसारखे शक्तिशाली अँटीऑक्सिडंट्स मोठ्या प्रमाणात असतात. हे घटक शरीरातील पेशींचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करतात आणि आरोग्य सुधारण्यास मदत करतात. लाल केळीमध्ये व्हिटॅमिन A आणि कॅरोटेनॉइड्स मुबलक प्रमाणात असल्यामुळे ते डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी अत्यंत उपयुक्त आहे. नियमित सेवन केल्यास दृष्टी सुधारण्यास मदत होते.
3 / 5

या केळीमध्ये मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियम भरपूर प्रमाणात असते, जे रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करते. त्यामुळे हृदयाशी संबंधित आजारांचा धोका कमी होऊ शकतो. तसेच पचनक्रिया सुधारते आणि बद्धकोष्ठतेसारख्या समस्यांपासून आराम मिळतो. — या केळीमध्ये मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियम भरपूर प्रमाणात असते, जे रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करते. त्यामुळे हृदयाशी संबंधित आजारांचा धोका कमी होऊ शकतो. तसेच पचनक्रिया सुधारते आणि बद्धकोष्ठतेसारख्या समस्यांपासून आराम मिळतो.
4 / 5

तसेच आतड्यांतील सूज कमी करून पचनसंस्था मजबूत करण्यास मदत होते. लाल केळी शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करते. यात व्हिटॅमिन C आणि बीटा-कॅरोटीन असल्यामुळे शरीराला संसर्गांपासून संरक्षण मिळते. — तसेच आतड्यांतील सूज कमी करून पचनसंस्था मजबूत करण्यास मदत होते. लाल केळी शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करते. यात व्हिटॅमिन C आणि बीटा-कॅरोटीन असल्यामुळे शरीराला संसर्गांपासून संरक्षण मिळते.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

जिओ कंपनीचा इतक्या दिवसांची वैधता असलेला सर्वात स्वस्त प्लॅन, किंमत ?.

नशिबाचे महाद्वार खुले होणार, 4 राशीचे चांगले दिवस आले, वाचा राशीभविष्य.

शेतकरी होईल मालामाल, शेळीपालन केल्यास सरकार पुरवणार पैसे.

टायगर श्रॉफनंतर आता या अभिनेत्रीच्या घराबाहेर वाढवली सुरक्षा, थेट....

त्या देशात चक्क सामोशावर बंदी; कारण ऐकून तुम्हीही व्हाल थक्क.

सुकन्या समृद्धी योजनेत मुलगी 18 वर्षांची झाल्यावर पैसे काढता येणार.

घराबाहेरही सुरू असतं मोबाईलचं Wi-Fi ? जाणून घ्या फायदे आणि धोके.

90च्या दशकातील रोमँटिक गाणं, आजही ट्रक, बस आणि ऑटो रिक्षामध्ये ऐकू येत.

कबरीतून बाहेर काढतात मृतांचे अवशेष अन् सणासारखा सोहळा.

तुमचे हृदय कमजोर तर नाही ना ? या संकेतांकडे दुर्लक्ष करु नका.

Visual Stories View more

चहा पिताना सिगारेट ओढली तर काय होईल?

दाढी वाढत नाहीये? महागड्या प्रोडक्ट्सपूर्वी या गोष्टी करून पाहा; फरक पडू शकतो!

केळी रोज खाता, पण या रंजक गोष्टी माहीत आहेत का? थक्क व्हाल

'या' लोकांनी चुकूनही केळी खाऊ नये? अन्यथा..

डोळ्यांखालील डार्क सर्कल हटवण्याचे सोपे घरगुती उपाय

शिवरायांनी केलेल्या त्या वधाचा साक्षीदार! प्रतापगडाची ही अनोखी गोष्ट अनेकांना माहितच नाही

Most Read Stories

गुलशन कुमार हत्या ते टायगर श्रॉफ, बॉलीवूड-अंडरवर्ल्ड संबंध किती जुने ?.

जेव्हा 'शक्ती'च्या निर्मात्याचे वरळीतून अपहरण, अंडरवर्ल्डची ती कहानी.

जिओ कंपनीचा इतक्या दिवसांची वैधता असलेला सर्वात स्वस्त प्लॅन, किंमत ?.

मॉडर्न कार्सची दुरुस्ती पूर्वीपेक्षा इतकी महाग का झाली आहे?.

Latest Articles View more

गुलशन कुमार हत्या ते टायगर श्रॉफवरील हल्ला : बॉलीवूड आणि अंडरवर्ल्ड संबंध किती जुने ?

जिओ कंपनीचा इतक्या दिवसांची वैधता असलेला सर्वात स्वस्त प्लॅन, किंमत किती ?

गावात फिरताना संशय आला, जमीन खोदताच सापडला 2000 वर्ष जुना खजिना; एका रात्रीत पालटलं नशीब

१३ वर्षीय मुलीला क्रूरपणे संपवलं! संशयित आरोपी कर्नाटकातून ताब्यात, माणगावमध्ये संताप अनावर; घराची जाळपोळ अन्...

बॉलीवूडमध्ये अंडरवर्ल्डच्या शिरकावाची ती कहानी, जेव्हा अमिताभ-दिलीप कुमार यांच्या निर्मात्याचे वरळीतून झाले होते अपहरण

व्हिडीओ View more

Pradeep Purnekar Case : प्रदीप पूर्णेकर प्रकरणात मोठा खुलासा; UP पोलिसांसमोर 2 आरोपींचा जबाब काय?

Gokul Election Result : गोकुळच्या निकालात ट्विस्ट; सतेज पाटलांची एक जागा कमी, नेमकं काय घडलं?

Gokul Election Result : गोकुळ निवडणुकीत मोठा ट्विस्ट; १३ विरुद्ध १२, कांटे की टक्कर सुरू

Tiger Shroff : टायगर श्राॅफवर प्रकरणातील आरोपीला कसं पकडलं? पोलिसांनी सगळंच सांगितलं

Tiger Shroff Case : महाराष्ट्र पासिंगच्या टॅक्सीतून सुरत गाठलं; टायगर श्रॉफ प्रकरणातील संशयितांचा प्रवास CCTV मध्ये कैद

Eknath Shinde Melava : एकनाथ शिंदेंच्या शिवसेनेच्या दसरा मेळाव्यावर दुष्काळाचे सावट; अवघ्या अडीच तासांत आटोपणार...

Bacchu Kadu : बच्चू कडूंची पोलिसांना शिवीगाळ, त्रिशूल मोर्चामध्ये नेमकं काय घडलं?

Gokul Election Result : गोकुळमध्ये महायुतीला मोठा धक्का; तीन माजी चेअरमन पराभूत

Sunetra Pawar : उपमुख्यमंत्री सुनेत्रा पवार दिल्लीमध्ये NDA मधील नेत्यांच्या भेटी घेणार; भेटीचं कारण अद्याप गुलदस्त्यात

Gokul Election Result : गोकुळच्या निवडणुकीत सतेज पाटील आघाडीवर; कार्यकर्त्यांचा एकच जल्लोष

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी