हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा वेब स्टोरीज Reels राष्ट्रीय राजकारण क्राईम Videos फोटो गॅलरी आंतरराष्ट्रीय राशीभविष्य बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल अध्यात्म Topics

Cholesterol Control: उच्च कोलेस्ट्रॉल होते घरच्या घरी कमी, हे घरगुती पेय नक्की प्या

Cholesterol Control: कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करण्यासाठी घरच्या घरी बनवेले पेय फायदेशीर ठरते. आता हे पेय कसे बनवावे जाणून घ्या...

Updated on: Jul 06, 2025 | 5:08 PM
Share
कोलेस्ट्रॉल हे रक्तातील एक मेणासारखे पदार्थ आहे, जे शरीराला आवश्यक असते. परंतु त्याचे प्रमाण जास्त झाल्यास हृदयविकार आणि रक्तवाहिन्यांशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात. उच्च कोलेस्ट्रॉलमुळे हृदयविकाराचा धोका वाढतो, त्यामुळे त्यावर नियंत्रण ठेवणे गरजेचे आहे. निरोगी जीवनशैली आणि योग्य आहार यामुळे कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण नियंत्रित ठेवता येते. यासाठी एक खास घरगुती पेय प्रभावी ठरू शकते, जे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करते आणि बनवण्यासही सोपे आहे.

कोलेस्ट्रॉल हे रक्तातील एक मेणासारखे पदार्थ आहे, जे शरीराला आवश्यक असते. परंतु त्याचे प्रमाण जास्त झाल्यास हृदयविकार आणि रक्तवाहिन्यांशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात. उच्च कोलेस्ट्रॉलमुळे हृदयविकाराचा धोका वाढतो, त्यामुळे त्यावर नियंत्रण ठेवणे गरजेचे आहे. निरोगी जीवनशैली आणि योग्य आहार यामुळे कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण नियंत्रित ठेवता येते. यासाठी एक खास घरगुती पेय प्रभावी ठरू शकते, जे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करते आणि बनवण्यासही सोपे आहे.

1 / 5
हे पेय नैसर्गिक घटकांपासून बनवले जाते, जे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासोबतच एकूणच आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. चला जाणून घेऊ या पेयाची रेसिपी आणि त्याचे फायदे.

हे पेय नैसर्गिक घटकांपासून बनवले जाते, जे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासोबतच एकूणच आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. चला जाणून घेऊ या पेयाची रेसिपी आणि त्याचे फायदे.

2 / 5
साहित्य: 1 लिंबू (रसासाठी), 1 चमचा आल्याचा रस, 1 चमचा मध (पर्यायी, चवीसाठी), 1 ग्लास कोमट पाणी (250 मिली), 1/4 चमचा दालचिनी पूड (पर्यायी, रक्तातील साखर आणि कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणासाठी)

साहित्य: 1 लिंबू (रसासाठी), 1 चमचा आल्याचा रस, 1 चमचा मध (पर्यायी, चवीसाठी), 1 ग्लास कोमट पाणी (250 मिली), 1/4 चमचा दालचिनी पूड (पर्यायी, रक्तातील साखर आणि कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणासाठी)

3 / 5
कृती: एका ग्लास कोमट पाण्यात लिंबाचा रस पिळून घ्या. त्यात आल्याचा रस मिसळा. जर तुम्हाला चव वाढवायची असेल तर एक चमचा मध घाला. पर्यायी: जर तुम्हाला दालचिनी पूड घालायची असेल, तर ती नीट मिसळा. हे मिश्रण चांगले ढवळून तयार पेय प्या.

कृती: एका ग्लास कोमट पाण्यात लिंबाचा रस पिळून घ्या. त्यात आल्याचा रस मिसळा. जर तुम्हाला चव वाढवायची असेल तर एक चमचा मध घाला. पर्यायी: जर तुम्हाला दालचिनी पूड घालायची असेल, तर ती नीट मिसळा. हे मिश्रण चांगले ढवळून तयार पेय प्या.

4 / 5
हे पेय सकाळी रिकाम्या पोटी पिणे सर्वात प्रभावी आहे, कारण यामुळे शरीरातील चयापचय प्रक्रिया सुरू होते आणि कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत होते. रात्री झोपण्यापूर्वीही हे पेय घेतल्यास शरीर डिटॉक्स होते आणि रक्तातील कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण नियंत्रित राहण्यास मदत होते. नियमितपणे दररोज एक ग्लास हे पेय पिणे फायदेशीर आहे, परंतु जास्त प्रमाणात सेवन टाळा.

हे पेय सकाळी रिकाम्या पोटी पिणे सर्वात प्रभावी आहे, कारण यामुळे शरीरातील चयापचय प्रक्रिया सुरू होते आणि कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत होते. रात्री झोपण्यापूर्वीही हे पेय घेतल्यास शरीर डिटॉक्स होते आणि रक्तातील कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण नियंत्रित राहण्यास मदत होते. नियमितपणे दररोज एक ग्लास हे पेय पिणे फायदेशीर आहे, परंतु जास्त प्रमाणात सेवन टाळा.

5 / 5
Visual Stories View more
ही हिरवी पालेभाजी डोळ्यांची दृष्टी सुधारते, संपूर्ण आरोग्यास पोषक
ही हिरवी पालेभाजी डोळ्यांची दृष्टी सुधारते, संपूर्ण आरोग्यास पोषक
जगातला पहिला इमोजी कोणी बनवला, World Emoji Dayला जाणा ?
जगातला पहिला इमोजी कोणी बनवला, World Emoji Dayला जाणा ?
दुधासोबत चुकूनही खाऊ नका हे 7 पदार्थ, आजारांना मिळेल निमंत्रण
दुधासोबत चुकूनही खाऊ नका हे 7 पदार्थ, आजारांना मिळेल निमंत्रण
पैशांशी संबंधित गोष्टी कोणास सांगू नयेत , चाणक्य यांचे 5 मंत्र जीवन बदलतील
पैशांशी संबंधित गोष्टी कोणास सांगू नयेत , चाणक्य यांचे 5 मंत्र जीवन बदलतील
हळदीचे दूध कोणी पिऊ नये?
हळदीचे दूध कोणी पिऊ नये?
डेंग्यू झाल्यावर कोणती तीन लक्षणे निश्चितपणे दिसून येतात?
डेंग्यू झाल्यावर कोणती तीन लक्षणे निश्चितपणे दिसून येतात?
व्हिडीओ View more
ज्याने धमकी दिली त्यालाच Tv9 चा कॉल, आव्हाडांबाबत विचारताच म्हणाला...
ज्याने धमकी दिली त्यालाच Tv9 चा कॉल, आव्हाडांबाबत विचारताच म्हणाला....
ते ज्या प्रकारे वागले..; बैठकीनंतर प्रकाश महाजनांनी दिली मोठी अपडेट
ते ज्या प्रकारे वागले..; बैठकीनंतर प्रकाश महाजनांनी दिली मोठी अपडेट.
बदला म्हणून न्याय नको तर... ज्ञानेश्वरी मुंडे नक्की काय म्हणाल्या?
बदला म्हणून न्याय नको तर... ज्ञानेश्वरी मुंडे नक्की काय म्हणाल्या?.
मोरियाने तोंड उघडलं तर तुमचं मोरया होईल.. ; शिंदेंनी कोणाला फटकारल?
मोरियाने तोंड उघडलं तर तुमचं मोरया होईल.. ; शिंदेंनी कोणाला फटकारल?.
हनीट्रॅपचा मुद्दा विधानसभेत गाजला, सभागृहात पटोलेंचा पेनड्राईव्ह बॉम्ब
हनीट्रॅपचा मुद्दा विधानसभेत गाजला, सभागृहात पटोलेंचा पेनड्राईव्ह बॉम्ब.
हनी ट्रॅपमध्ये कोण? नावं सांगा, शिंदेंचा विरोधकांना सवाल
हनी ट्रॅपमध्ये कोण? नावं सांगा, शिंदेंचा विरोधकांना सवाल.
राज्य रोजंदारी कर्मचाऱ्यांचा प्रश्न 'राज'दरबारी! काय झाली चर्चा?
राज्य रोजंदारी कर्मचाऱ्यांचा प्रश्न 'राज'दरबारी! काय झाली चर्चा?.
फक्त 12 गुंठ्यासाठी मारलं, सुरेश धसांचा आकावर नवा गंभीर आरोप
फक्त 12 गुंठ्यासाठी मारलं, सुरेश धसांचा आकावर नवा गंभीर आरोप.
कृषी खातं जेलमधला आका चालवायचा, धसांचा नाव न घेता कराडवर आरोप
कृषी खातं जेलमधला आका चालवायचा, धसांचा नाव न घेता कराडवर आरोप.
मुंडेंच्या बंगल्यावरून कराडचा फोन अन्... ज्ञानेश्वरी मुंडेंकडून आरोप
मुंडेंच्या बंगल्यावरून कराडचा फोन अन्... ज्ञानेश्वरी मुंडेंकडून आरोप.
Cholesterol Control: उच्च कोलेस्ट्रॉल होते घरच्या घरी कमी, हे घरगुती पेय नक्की प्या
IND vs ENG : शुबमन गिलचा विश्वविक्रम फक्त 27 धावांनी हुकला, जर तसं झालं असतं तर…
Cholesterol Control: उच्च कोलेस्ट्रॉल होते घरच्या घरी कमी, हे घरगुती पेय नक्की प्या
अंतराळवीरांना अंतराळ स्थानकात पाणी कुठून मिळते? उत्तर वाचून हैराण व्हाल