हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Cholesterol Control: उच्च कोलेस्ट्रॉल होते घरच्या घरी कमी, हे घरगुती पेय नक्की प्या

Cholesterol Control: कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करण्यासाठी घरच्या घरी बनवेले पेय फायदेशीर ठरते. आता हे पेय कसे बनवावे जाणून घ्या...

| Updated on: Jul 06, 2025 | 5:08 PM
Share
कोलेस्ट्रॉल हे रक्तातील एक मेणासारखे पदार्थ आहे, जे शरीराला आवश्यक असते. परंतु त्याचे प्रमाण जास्त झाल्यास हृदयविकार आणि रक्तवाहिन्यांशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात. उच्च कोलेस्ट्रॉलमुळे हृदयविकाराचा धोका वाढतो, त्यामुळे त्यावर नियंत्रण ठेवणे गरजेचे आहे. निरोगी जीवनशैली आणि योग्य आहार यामुळे कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण नियंत्रित ठेवता येते. यासाठी एक खास घरगुती पेय प्रभावी ठरू शकते, जे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करते आणि बनवण्यासही सोपे आहे.

कोलेस्ट्रॉल हे रक्तातील एक मेणासारखे पदार्थ आहे, जे शरीराला आवश्यक असते. परंतु त्याचे प्रमाण जास्त झाल्यास हृदयविकार आणि रक्तवाहिन्यांशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात. उच्च कोलेस्ट्रॉलमुळे हृदयविकाराचा धोका वाढतो, त्यामुळे त्यावर नियंत्रण ठेवणे गरजेचे आहे. निरोगी जीवनशैली आणि योग्य आहार यामुळे कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण नियंत्रित ठेवता येते. यासाठी एक खास घरगुती पेय प्रभावी ठरू शकते, जे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करते आणि बनवण्यासही सोपे आहे.

1 / 5
हे पेय नैसर्गिक घटकांपासून बनवले जाते, जे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासोबतच एकूणच आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. चला जाणून घेऊ या पेयाची रेसिपी आणि त्याचे फायदे.

हे पेय नैसर्गिक घटकांपासून बनवले जाते, जे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासोबतच एकूणच आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. चला जाणून घेऊ या पेयाची रेसिपी आणि त्याचे फायदे.

2 / 5
साहित्य: 1 लिंबू (रसासाठी), 1 चमचा आल्याचा रस, 1 चमचा मध (पर्यायी, चवीसाठी), 1 ग्लास कोमट पाणी (250 मिली), 1/4 चमचा दालचिनी पूड (पर्यायी, रक्तातील साखर आणि कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणासाठी)

साहित्य: 1 लिंबू (रसासाठी), 1 चमचा आल्याचा रस, 1 चमचा मध (पर्यायी, चवीसाठी), 1 ग्लास कोमट पाणी (250 मिली), 1/4 चमचा दालचिनी पूड (पर्यायी, रक्तातील साखर आणि कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणासाठी)

3 / 5
कृती: एका ग्लास कोमट पाण्यात लिंबाचा रस पिळून घ्या. त्यात आल्याचा रस मिसळा. जर तुम्हाला चव वाढवायची असेल तर एक चमचा मध घाला. पर्यायी: जर तुम्हाला दालचिनी पूड घालायची असेल, तर ती नीट मिसळा. हे मिश्रण चांगले ढवळून तयार पेय प्या.

कृती: एका ग्लास कोमट पाण्यात लिंबाचा रस पिळून घ्या. त्यात आल्याचा रस मिसळा. जर तुम्हाला चव वाढवायची असेल तर एक चमचा मध घाला. पर्यायी: जर तुम्हाला दालचिनी पूड घालायची असेल, तर ती नीट मिसळा. हे मिश्रण चांगले ढवळून तयार पेय प्या.

4 / 5
हे पेय सकाळी रिकाम्या पोटी पिणे सर्वात प्रभावी आहे, कारण यामुळे शरीरातील चयापचय प्रक्रिया सुरू होते आणि कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत होते. रात्री झोपण्यापूर्वीही हे पेय घेतल्यास शरीर डिटॉक्स होते आणि रक्तातील कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण नियंत्रित राहण्यास मदत होते. नियमितपणे दररोज एक ग्लास हे पेय पिणे फायदेशीर आहे, परंतु जास्त प्रमाणात सेवन टाळा.

हे पेय सकाळी रिकाम्या पोटी पिणे सर्वात प्रभावी आहे, कारण यामुळे शरीरातील चयापचय प्रक्रिया सुरू होते आणि कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत होते. रात्री झोपण्यापूर्वीही हे पेय घेतल्यास शरीर डिटॉक्स होते आणि रक्तातील कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण नियंत्रित राहण्यास मदत होते. नियमितपणे दररोज एक ग्लास हे पेय पिणे फायदेशीर आहे, परंतु जास्त प्रमाणात सेवन टाळा.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
फॅटी लिव्हर असणाऱ्यांनी हे पदार्थ खाऊ नयेत
फॅटी लिव्हर असणाऱ्यांनी हे पदार्थ खाऊ नयेत
मुंग्यांना स्वयंपाक घरातील या पदार्थांनी असे पळवून लावा...
मुंग्यांना स्वयंपाक घरातील या पदार्थांनी असे पळवून लावा...
सकाळी आल्याचे पाणी प्यायल्याने काय होते ?
सकाळी आल्याचे पाणी प्यायल्याने काय होते ?
बॉडी Detox करायची आहे तर स्वयंपाकघरातील हे जिन्नस येतील काम
बॉडी Detox करायची आहे तर स्वयंपाकघरातील हे जिन्नस येतील काम
एक असा देश जिथे नवरा भाड्याने मिळतो आणि स्त्रिया तासांप्रमाणे पैसे देतात....
एक असा देश जिथे नवरा भाड्याने मिळतो आणि स्त्रिया तासांप्रमाणे पैसे देतात....
पनीर असली की नकली कसे ओळखाल ?, या टिप्स येतील कामी ?
पनीर असली की नकली कसे ओळखाल ?, या टिप्स येतील कामी ?
व्हिडीओ View more
मुंबईकडे येणाऱ्या लोकल 25 ते 30 मिनिटे उशिराने
मध्य रेल्वेची वाहतूक विस्कळीत: मुंबईकडे येणाऱ्या लोकल 25 ते 30 मिनिटे उशिराने
राज ठाकरंनी पदाधिकाऱ्यांची बैठक बोलावली अन् अचानक रद्द केली, काय घडलं?
राज ठाकरेंनी पदाधिकाऱ्यांची बैठक बोलावली अन् अचानक रद्द केली, असं काय घडलं?
राऊत हे दलालांचे नेते: नवनाथ बन यांचा जोरदार पलटवार
संजय राऊत हे दलालांचे नेते: नवनाथ बन यांचा जोरदार पलटवार
मांसाहारींना घर नाकारल्याने ब्रोकर भावेश कावरेवर टीकेची झोड, मनसे...
ताडदेव गृहप्रकल्प वाद; मांसाहारींना घर नाकारल्याने ब्रोकर भावेश कावरेवर टीकेची झोड, मनसे नेते थेट...
अमित शाह यांचा चर्चेचा प्रस्ताव, खरगे यांचा विलंबावर पलटवार
संसदीय वादंग: अमित शाह यांचा चर्चेचा प्रस्ताव, खरगे यांचा १९ दिवसांच्या विलंबावर पलटवार
मनोज जरांगेंचा मुख्यमंत्र्यांच्या वर्षा बंगल्यावर उपोषणाचा कडक इशारा
Manoj Jarange | मनोज जरांगेंचा मुख्यमंत्र्यांच्या वर्षा बंगल्यावर उपोषणाचा कडक इशारा; मुंबईत मराठ्यांना येण्याचे आवाहन
असीम सरोदे यांचे सर्वोच्च न्यायालयातील सुनावणीवर विश्लेषण
शिवसेना पक्ष आणि चिन्हाचा वाद अंतिम टप्प्यात. असीम सरोदे यांचे सर्वोच्च न्यायालयातील सुनावणीवर विश्लेषण
धनुष्यबाण गोठवून पक्ष ठाकरेंना देणार, सरोदे यांचा दावा
शिवसेना पक्षचिन्ह सुनावणी: धनुष्यबाण गोठवून पक्ष ठाकरेंना देणार, सरोदे यांचा दावा
मांसाहार करणाऱ्यांना घर नाही म्हणण्यावर टीकेची झोड
भावेश कावरेच्या वादग्रस्त जाहिरातीवरून राज्यात संताप: मांसाहार करणाऱ्यांना घर नाही म्हणण्यावर टीकेची झोड
तामिळनाडूच्या निर्णयावरून अमित ठाकरेंनी केला सरकारवर प्रहार
नीट परीक्षा आणि तामिळनाडूच्या निर्णयावरून अमित ठाकरेंनी केला सरकारवर प्रहार