हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS IPL 2026 10वीचा निकाल महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Cholesterol Control: उच्च कोलेस्ट्रॉल होते घरच्या घरी कमी, हे घरगुती पेय नक्की प्या

Cholesterol Control: कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करण्यासाठी घरच्या घरी बनवेले पेय फायदेशीर ठरते. आता हे पेय कसे बनवावे जाणून घ्या...

| Updated on: Jul 06, 2025 | 5:08 PM
Share
कोलेस्ट्रॉल हे रक्तातील एक मेणासारखे पदार्थ आहे, जे शरीराला आवश्यक असते. परंतु त्याचे प्रमाण जास्त झाल्यास हृदयविकार आणि रक्तवाहिन्यांशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात. उच्च कोलेस्ट्रॉलमुळे हृदयविकाराचा धोका वाढतो, त्यामुळे त्यावर नियंत्रण ठेवणे गरजेचे आहे. निरोगी जीवनशैली आणि योग्य आहार यामुळे कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण नियंत्रित ठेवता येते. यासाठी एक खास घरगुती पेय प्रभावी ठरू शकते, जे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करते आणि बनवण्यासही सोपे आहे.

कोलेस्ट्रॉल हे रक्तातील एक मेणासारखे पदार्थ आहे, जे शरीराला आवश्यक असते. परंतु त्याचे प्रमाण जास्त झाल्यास हृदयविकार आणि रक्तवाहिन्यांशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात. उच्च कोलेस्ट्रॉलमुळे हृदयविकाराचा धोका वाढतो, त्यामुळे त्यावर नियंत्रण ठेवणे गरजेचे आहे. निरोगी जीवनशैली आणि योग्य आहार यामुळे कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण नियंत्रित ठेवता येते. यासाठी एक खास घरगुती पेय प्रभावी ठरू शकते, जे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करते आणि बनवण्यासही सोपे आहे.

1 / 5
हे पेय नैसर्गिक घटकांपासून बनवले जाते, जे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासोबतच एकूणच आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. चला जाणून घेऊ या पेयाची रेसिपी आणि त्याचे फायदे.

हे पेय नैसर्गिक घटकांपासून बनवले जाते, जे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासोबतच एकूणच आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. चला जाणून घेऊ या पेयाची रेसिपी आणि त्याचे फायदे.

2 / 5
साहित्य: 1 लिंबू (रसासाठी), 1 चमचा आल्याचा रस, 1 चमचा मध (पर्यायी, चवीसाठी), 1 ग्लास कोमट पाणी (250 मिली), 1/4 चमचा दालचिनी पूड (पर्यायी, रक्तातील साखर आणि कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणासाठी)

साहित्य: 1 लिंबू (रसासाठी), 1 चमचा आल्याचा रस, 1 चमचा मध (पर्यायी, चवीसाठी), 1 ग्लास कोमट पाणी (250 मिली), 1/4 चमचा दालचिनी पूड (पर्यायी, रक्तातील साखर आणि कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणासाठी)

3 / 5
कृती: एका ग्लास कोमट पाण्यात लिंबाचा रस पिळून घ्या. त्यात आल्याचा रस मिसळा. जर तुम्हाला चव वाढवायची असेल तर एक चमचा मध घाला. पर्यायी: जर तुम्हाला दालचिनी पूड घालायची असेल, तर ती नीट मिसळा. हे मिश्रण चांगले ढवळून तयार पेय प्या.

कृती: एका ग्लास कोमट पाण्यात लिंबाचा रस पिळून घ्या. त्यात आल्याचा रस मिसळा. जर तुम्हाला चव वाढवायची असेल तर एक चमचा मध घाला. पर्यायी: जर तुम्हाला दालचिनी पूड घालायची असेल, तर ती नीट मिसळा. हे मिश्रण चांगले ढवळून तयार पेय प्या.

4 / 5
हे पेय सकाळी रिकाम्या पोटी पिणे सर्वात प्रभावी आहे, कारण यामुळे शरीरातील चयापचय प्रक्रिया सुरू होते आणि कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत होते. रात्री झोपण्यापूर्वीही हे पेय घेतल्यास शरीर डिटॉक्स होते आणि रक्तातील कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण नियंत्रित राहण्यास मदत होते. नियमितपणे दररोज एक ग्लास हे पेय पिणे फायदेशीर आहे, परंतु जास्त प्रमाणात सेवन टाळा.

हे पेय सकाळी रिकाम्या पोटी पिणे सर्वात प्रभावी आहे, कारण यामुळे शरीरातील चयापचय प्रक्रिया सुरू होते आणि कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत होते. रात्री झोपण्यापूर्वीही हे पेय घेतल्यास शरीर डिटॉक्स होते आणि रक्तातील कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण नियंत्रित राहण्यास मदत होते. नियमितपणे दररोज एक ग्लास हे पेय पिणे फायदेशीर आहे, परंतु जास्त प्रमाणात सेवन टाळा.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
दही खाल्ल्याने शरीराला कोणते व्हिटामिन्स मिळतात ?
दही खाल्ल्याने शरीराला कोणते व्हिटामिन्स मिळतात ?
कुलर देईल एसीसारखी थंड हवा केवळ या सोप्या ट्रीकचा वापर करा
कुलर देईल एसीसारखी थंड हवा केवळ या सोप्या ट्रीकचा वापर करा
घर खरेदी करण्यापूर्वी या 5 गोष्टींची काळजी घ्या, अन्यथा होईल फसवणूक
घर खरेदी करण्यापूर्वी या 5 गोष्टींची काळजी घ्या, अन्यथा होईल फसवणूक
साप अंडी देतात की पिल्लं ? सत्य जाणून धक्का बसेल
साप अंडी देतात की पिल्लं ? सत्य जाणून धक्का बसेल
उन्हाळ्यात कोणते फळ खाणे शरीरासाठी चांगले असते?
उन्हाळ्यात कोणते फळ खाणे शरीरासाठी चांगले असते?
डिप्रेशनपासून वाचायचं असेल तर या 5 सवयींपासून दूर रहा
डिप्रेशनपासून वाचायचं असेल तर या 5 सवयींपासून दूर रहा
व्हिडीओ View more
अशोक खरात प्रकरणातून सुटण्यासाठी बडे नेत चक्क...
अशोक खरात प्रकरणातून सुटण्यासाठी बडे नेत चक्क....
मोठी बातमी! निदा खानला आसरा देणाऱ्या मतीनच्या घरावर बुलडोझर? घरासह...
मोठी बातमी! निदा खानला आसरा देणाऱ्या मतीनच्या घरावर बुलडोझर? घरासह....
चाकणकरांनी माझ्यावर दबाव टाकला... अशोक खरातचा भांडाफोड करणाऱ्याने सगळं
चाकणकरांनी माझ्यावर दबाव टाकला... अशोक खरातचा भांडाफोड करणाऱ्याने सगळं.
अशोक खरात प्रकरणी रुपाली चाकणकर यांची 2 तासांपासून चौकशी सुरु, शिवनिका
अशोक खरात प्रकरणी रुपाली चाकणकर यांची 2 तासांपासून चौकशी सुरु, शिवनिका.
शिंदेंचा ड्रीम प्रोजेक्ट पूर्ण होण्याच्या मार्गावर, 175 कोटी खर्च
शिंदेंचा ड्रीम प्रोजेक्ट पूर्ण होण्याच्या मार्गावर, 175 कोटी खर्च.
मुख्यमंत्री होताच विजय यांचा मास्टरस्ट्रोक; काही तासांतच घेतला सर्वात
मुख्यमंत्री होताच विजय यांचा मास्टरस्ट्रोक; काही तासांतच घेतला सर्वात.
रुपाली चाकणकर महिला आयोगाच्या अध्यक्ष कशा झाल्या? दमानियांनी मांडले मह
रुपाली चाकणकर महिला आयोगाच्या अध्यक्ष कशा झाल्या? दमानियांनी मांडले मह.
मोठी बातमी! SIT चौकशीला सामोर जाण्याआधी चाकणकर थेट दिवंगत नेते रवींद्र
मोठी बातमी! SIT चौकशीला सामोर जाण्याआधी चाकणकर थेट दिवंगत नेते रवींद्र.
सुप्रिया सुळेंच्या अपघाताच्या बातमीनंतर सुनील मानेंनी व्यक्त केली शंका
सुप्रिया सुळेंच्या अपघाताच्या बातमीनंतर सुनील मानेंनी व्यक्त केली शंका.
थलपती विजय यांनी घेतली मुख्यमंत्री पदाची शपथ, विजयशिवाय मंत्रीपद मिळा
थलपती विजय यांनी घेतली मुख्यमंत्री पदाची शपथ, विजयशिवाय मंत्रीपद मिळा.