हिन्दी News9 English ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Cholesterol Control: उच्च कोलेस्ट्रॉल होते घरच्या घरी कमी, हे घरगुती पेय नक्की प्या

Cholesterol Control: कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करण्यासाठी घरच्या घरी बनवेले पेय फायदेशीर ठरते. आता हे पेय कसे बनवावे जाणून घ्या...

| Updated on: Jul 06, 2025 | 5:08 PM
Share
कोलेस्ट्रॉल हे रक्तातील एक मेणासारखे पदार्थ आहे, जे शरीराला आवश्यक असते. परंतु त्याचे प्रमाण जास्त झाल्यास हृदयविकार आणि रक्तवाहिन्यांशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात. उच्च कोलेस्ट्रॉलमुळे हृदयविकाराचा धोका वाढतो, त्यामुळे त्यावर नियंत्रण ठेवणे गरजेचे आहे. निरोगी जीवनशैली आणि योग्य आहार यामुळे कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण नियंत्रित ठेवता येते. यासाठी एक खास घरगुती पेय प्रभावी ठरू शकते, जे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करते आणि बनवण्यासही सोपे आहे.

कोलेस्ट्रॉल हे रक्तातील एक मेणासारखे पदार्थ आहे, जे शरीराला आवश्यक असते. परंतु त्याचे प्रमाण जास्त झाल्यास हृदयविकार आणि रक्तवाहिन्यांशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात. उच्च कोलेस्ट्रॉलमुळे हृदयविकाराचा धोका वाढतो, त्यामुळे त्यावर नियंत्रण ठेवणे गरजेचे आहे. निरोगी जीवनशैली आणि योग्य आहार यामुळे कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण नियंत्रित ठेवता येते. यासाठी एक खास घरगुती पेय प्रभावी ठरू शकते, जे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करते आणि बनवण्यासही सोपे आहे.

1 / 5
हे पेय नैसर्गिक घटकांपासून बनवले जाते, जे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासोबतच एकूणच आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. चला जाणून घेऊ या पेयाची रेसिपी आणि त्याचे फायदे.

हे पेय नैसर्गिक घटकांपासून बनवले जाते, जे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासोबतच एकूणच आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. चला जाणून घेऊ या पेयाची रेसिपी आणि त्याचे फायदे.

2 / 5
साहित्य: 1 लिंबू (रसासाठी), 1 चमचा आल्याचा रस, 1 चमचा मध (पर्यायी, चवीसाठी), 1 ग्लास कोमट पाणी (250 मिली), 1/4 चमचा दालचिनी पूड (पर्यायी, रक्तातील साखर आणि कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणासाठी)

साहित्य: 1 लिंबू (रसासाठी), 1 चमचा आल्याचा रस, 1 चमचा मध (पर्यायी, चवीसाठी), 1 ग्लास कोमट पाणी (250 मिली), 1/4 चमचा दालचिनी पूड (पर्यायी, रक्तातील साखर आणि कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणासाठी)

3 / 5
कृती: एका ग्लास कोमट पाण्यात लिंबाचा रस पिळून घ्या. त्यात आल्याचा रस मिसळा. जर तुम्हाला चव वाढवायची असेल तर एक चमचा मध घाला. पर्यायी: जर तुम्हाला दालचिनी पूड घालायची असेल, तर ती नीट मिसळा. हे मिश्रण चांगले ढवळून तयार पेय प्या.

कृती: एका ग्लास कोमट पाण्यात लिंबाचा रस पिळून घ्या. त्यात आल्याचा रस मिसळा. जर तुम्हाला चव वाढवायची असेल तर एक चमचा मध घाला. पर्यायी: जर तुम्हाला दालचिनी पूड घालायची असेल, तर ती नीट मिसळा. हे मिश्रण चांगले ढवळून तयार पेय प्या.

4 / 5
हे पेय सकाळी रिकाम्या पोटी पिणे सर्वात प्रभावी आहे, कारण यामुळे शरीरातील चयापचय प्रक्रिया सुरू होते आणि कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत होते. रात्री झोपण्यापूर्वीही हे पेय घेतल्यास शरीर डिटॉक्स होते आणि रक्तातील कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण नियंत्रित राहण्यास मदत होते. नियमितपणे दररोज एक ग्लास हे पेय पिणे फायदेशीर आहे, परंतु जास्त प्रमाणात सेवन टाळा.

हे पेय सकाळी रिकाम्या पोटी पिणे सर्वात प्रभावी आहे, कारण यामुळे शरीरातील चयापचय प्रक्रिया सुरू होते आणि कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत होते. रात्री झोपण्यापूर्वीही हे पेय घेतल्यास शरीर डिटॉक्स होते आणि रक्तातील कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण नियंत्रित राहण्यास मदत होते. नियमितपणे दररोज एक ग्लास हे पेय पिणे फायदेशीर आहे, परंतु जास्त प्रमाणात सेवन टाळा.

5 / 5
Visual Stories View more
शरीरात व्हिटामिन्स C च्या कमतरतेची लक्षणे नेमकी काय असतात ?
शरीरात व्हिटामिन्स C च्या कमतरतेची लक्षणे नेमकी काय असतात ?
डायबिटीजचे रुग्ण कोणती फळे खाऊ शकतात?
डायबिटीजचे रुग्ण कोणती फळे खाऊ शकतात?
सकाळचा बीपी का वाढलेला असतो ? नियंत्रणाचे उपाय काय ?
सकाळचा बीपी का वाढलेला असतो ? नियंत्रणाचे उपाय काय ?
भारतीय बीफला या देशात प्रचंड मागणी, पाहा कोणते देश ?
भारतीय बीफला या देशात प्रचंड मागणी, पाहा कोणते देश ?
वर्षाला 80 अंडी देते, या कोंबडीच्या मांसाने बनतात औषधे, कोणती ही कोंबडी ?
वर्षाला 80 अंडी देते, या कोंबडीच्या मांसाने बनतात औषधे, कोणती ही कोंबडी ?
मेथीचे फायदे अपरंपार,केसांपासून त्वचेपर्यंत फायदेच फायदे
मेथीचे फायदे अपरंपार,केसांपासून त्वचेपर्यंत फायदेच फायदे
व्हिडीओ View more
ठाकरे गटाकडून महापौर, उपमहापौरपदाचा उमेदवार कोण? फैसला थोड्याच वेळात
ठाकरे गटाकडून महापौर, उपमहापौरपदाचा उमेदवार कोण? फैसला थोड्याच वेळात.
मालेगावच्या महापौरपदी नसरीन बानो शेख यांची निवड
मालेगावच्या महापौरपदी नसरीन बानो शेख यांची निवड.
सुनेत्रा पवारांसह दिग्गजांनी बजावला मतदानाचा हक्क
सुनेत्रा पवारांसह दिग्गजांनी बजावला मतदानाचा हक्क.
शोकाकुल वातावरणात बारामतीत निवडणूक! रोहित पवारांनीही केलं मतदान
शोकाकुल वातावरणात बारामतीत निवडणूक! रोहित पवारांनीही केलं मतदान.
नाचरेवाडीत पावणे चार तासांपासून मतदान केंद्रावर ईव्हीएम बंद
नाचरेवाडीत पावणे चार तासांपासून मतदान केंद्रावर ईव्हीएम बंद.
12 तारखेला विलीनीकरणाबाबत बोलेल; रोहित पवारांनी स्पष्टच सांगितलं
12 तारखेला विलीनीकरणाबाबत बोलेल; रोहित पवारांनी स्पष्टच सांगितलं.
येत्या काळात महत्त्वाचे निर्णय घ्यावे लागणार;रोहित पवारांचं सूचक विधान
येत्या काळात महत्त्वाचे निर्णय घ्यावे लागणार;रोहित पवारांचं सूचक विधान.
आमदार विलास भुमरेंनी मतदानावेळी ईव्हीएम जवळ मुलालाही नेलं!
आमदार विलास भुमरेंनी मतदानावेळी ईव्हीएम जवळ मुलालाही नेलं!.
Mumbai Mayor : मुंबईच्या महापौरपदी भाजपच्या रितू तावडेंची वर्णी!
Mumbai Mayor : मुंबईच्या महापौरपदी भाजपच्या रितू तावडेंची वर्णी!.
नदीतूनच प्रवास... मतदार म्हणतात, रस्ता नाही, तर मत नाही
नदीतूनच प्रवास... मतदार म्हणतात, रस्ता नाही, तर मत नाही.