AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

झोप न येणे, यांसारखी 4 लक्षणे दर्शवतात बॉडी डिटॉक्सची गरज

किडनी आणि लिव्हर आपल्या शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्याचे काम करतात. अंतर्गत अवयवांचे आरोग्य चांगले नसेल तर निद्रानाशासारखी अनेक लक्षणे जाणवतात आणि यावरून शरीराला डिटॉक्स करणे किती महत्त्वाचे आहे हे कळते.

| Updated on: Feb 07, 2023 | 9:38 AM
Share
थकवा हे देखील एक लक्षण आहे: जर तुम्हाला दिवसभर थकवा जाणवत असेल तर तुम्हाला कॉफी किंवा इतर एनर्जी ड्रिंक्सने स्वतःला डिटॉक्स करणे आवश्यक आहे. थकवा दूर करण्यासाठी तुम्ही योगाचीही मदत घेऊ शकता.  वजन कमी करता येत नाही : तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, जर तुमचे वजन वाढले असेल आणि ते कमी करण्यात अडचण येत असेल, तर तुमच्या शरीरात विषारी द्रव्ये भरलेली आहेत यावर विश्वास ठेवा. शक्य तितक्या लवकर वजन कमी करण्याच्या नियमाचे अनुसरण करण्यास प्रारंभ करा.

थकवा हे देखील एक लक्षण आहे: जर तुम्हाला दिवसभर थकवा जाणवत असेल तर तुम्हाला कॉफी किंवा इतर एनर्जी ड्रिंक्सने स्वतःला डिटॉक्स करणे आवश्यक आहे. थकवा दूर करण्यासाठी तुम्ही योगाचीही मदत घेऊ शकता. वजन कमी करता येत नाही : तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, जर तुमचे वजन वाढले असेल आणि ते कमी करण्यात अडचण येत असेल, तर तुमच्या शरीरात विषारी द्रव्ये भरलेली आहेत यावर विश्वास ठेवा. शक्य तितक्या लवकर वजन कमी करण्याच्या नियमाचे अनुसरण करण्यास प्रारंभ करा.

1 / 5
 बद्धकोष्ठता : शरीरात फायबरच्या कमतरतेमुळे बद्धकोष्ठता सुरू होते. जास्त वेळ टॉयलेटमध्ये बसण्यापेक्षा या समस्येवर उपाय शोधणे चांगले ठरते. शरीरातील फायबरची कमतरता पूर्ण करण्यासाठी काकडीचा रस आणि इतर पदार्थांचे सेवन करावे. याशिवाय डॉक्टरांच्या सल्ल्याने बॉडी डिटॉक्सच्या पद्धतींचा अवलंब करा.

बद्धकोष्ठता : शरीरात फायबरच्या कमतरतेमुळे बद्धकोष्ठता सुरू होते. जास्त वेळ टॉयलेटमध्ये बसण्यापेक्षा या समस्येवर उपाय शोधणे चांगले ठरते. शरीरातील फायबरची कमतरता पूर्ण करण्यासाठी काकडीचा रस आणि इतर पदार्थांचे सेवन करावे. याशिवाय डॉक्टरांच्या सल्ल्याने बॉडी डिटॉक्सच्या पद्धतींचा अवलंब करा.

2 / 5
निद्रानाश : तणाव किंवा नैराश्य हे मानसिक आरोग्य बिघडण्याचे लक्षण आहे, परंतु तुम्ही शारीरिकदृष्ट्या तंदुरुस्त नसाल तर झोपेचा विकार देखील होऊ शकतो. रात्रीच्या वेळेस झोप न आल्यामुळे तासनतास होणारी तळमळ, हे तुम्हाला डिटॉक्सची खूप गरज असल्याचे लक्षण आहे.

निद्रानाश : तणाव किंवा नैराश्य हे मानसिक आरोग्य बिघडण्याचे लक्षण आहे, परंतु तुम्ही शारीरिकदृष्ट्या तंदुरुस्त नसाल तर झोपेचा विकार देखील होऊ शकतो. रात्रीच्या वेळेस झोप न आल्यामुळे तासनतास होणारी तळमळ, हे तुम्हाला डिटॉक्सची खूप गरज असल्याचे लक्षण आहे.

3 / 5
थकवा :  जर तुम्हाला दिवसभर थकवा जाणवत असेल तर तुम्हाला कॉफी किंवा इतर एनर्जी ड्रिंक्सने स्वतःला डिटॉक्स करणे आवश्यक आहे. थकवा दूर करण्यासाठी तुम्ही योगासनांचीही मदत घेऊ शकता.

थकवा : जर तुम्हाला दिवसभर थकवा जाणवत असेल तर तुम्हाला कॉफी किंवा इतर एनर्जी ड्रिंक्सने स्वतःला डिटॉक्स करणे आवश्यक आहे. थकवा दूर करण्यासाठी तुम्ही योगासनांचीही मदत घेऊ शकता.

4 / 5
वजन कमी न करता येणे : तज्ज्ञांच्या सांगण्यानुसार, तुमचे वजन वाढले असेल आणि ते कमी करण्यात अडचण येत असेल, तर तुमच्या शरीरात विषारी द्रव्ये भरलेली आहेत, हे समजा.  त्यामुळे शक्य तितक्या लवकर वजन कमी करण्याचा प्रयत्न सुरू करा.

वजन कमी न करता येणे : तज्ज्ञांच्या सांगण्यानुसार, तुमचे वजन वाढले असेल आणि ते कमी करण्यात अडचण येत असेल, तर तुमच्या शरीरात विषारी द्रव्ये भरलेली आहेत, हे समजा. त्यामुळे शक्य तितक्या लवकर वजन कमी करण्याचा प्रयत्न सुरू करा.

5 / 5
Follow Us
प्रशांत किशोर राष्ट्रवादीसोबत काम करणार की नाहीत? पार्थ पवारांनी...
प्रशांत किशोर राष्ट्रवादीसोबत काम करणार की नाहीत? पार्थ पवारांनी....
स्वत:चं मेडिकल कॉलेज, लेकाच्या नावापुढे डॉक्टर, मोटेगावकरचं स्वप्न...
स्वत:चं मेडिकल कॉलेज, लेकाच्या नावापुढे डॉक्टर, मोटेगावकरचं स्वप्न....
पंतप्रधान मोदींच्या आखाती दौऱ्यावरून पडळकरांचा मोठा दावा...
पंतप्रधान मोदींच्या आखाती दौऱ्यावरून पडळकरांचा मोठा दावा....
युद्धामुळे नितीन गडकरींच्या व्यवसायाला फटका, निर्यात रखडली; स्थानिक...
युद्धामुळे नितीन गडकरींच्या व्यवसायाला फटका, निर्यात रखडली; स्थानिक....
NEET प्रकरणी सुप्रीम कोर्टात नवी याचिका; NTA ऐवजी स्वतंत्र यंत्रणेकडून
NEET प्रकरणी सुप्रीम कोर्टात नवी याचिका; NTA ऐवजी स्वतंत्र यंत्रणेकडून.
मोठी बातमी! रोहित पवार अचानक मुख्यमंत्र्यांच्या भेटीला, राजकारणात...
मोठी बातमी! रोहित पवार अचानक मुख्यमंत्र्यांच्या भेटीला, राजकारणात....
रेल्वे प्रशासन ॲक्शन मोडमध्ये; मुंबईत अतिक्रमण हटाव मोहीम, गरीब नगरात
रेल्वे प्रशासन ॲक्शन मोडमध्ये; मुंबईत अतिक्रमण हटाव मोहीम, गरीब नगरात.
राहुल गांधींनी शेअर केला नरेंद्र मोदी यांचा परदेश दौऱ्यातील व्हिडीओ...
राहुल गांधींनी शेअर केला नरेंद्र मोदी यांचा परदेश दौऱ्यातील व्हिडीओ....
थरारक दृश्य! एक्सप्रेस रुळावरून घसरली अन् डब्बा थेट 20 फुटावर लटकला...
थरारक दृश्य! एक्सप्रेस रुळावरून घसरली अन् डब्बा थेट 20 फुटावर लटकला....
नागपूर विधानपरिषदेसाठी सर्वपक्षीय फॉर्म्युला? निवडणूक बिनविरोध.....
नागपूर विधानपरिषदेसाठी सर्वपक्षीय फॉर्म्युला? निवडणूक बिनविरोध......