हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

झोपेतून उठल्यावर चेहऱ्यावर सूज येतंय? जाणून घ्या कारण आणि उपाय

झोपेतून उठल्यानंतर अनेकांचा चेहरा सूजतो. अंघोळ, चहा, कॉफी पिल्यानंतरही चेहऱ्यावरील सूज काही उतरत नाही. याचे नेमके कारण काय हे जाणून घ्या आणि उपाय देखील.

| Updated on: Sep 28, 2025 | 9:16 AM
Share
सकाळी झोपेतून उठल्यावर अनेकांचा चेहरा सुजतो. चेहरा सुजण्याची समस्या गेल्या काही वर्षांमध्ये वाढताना दिसत आहे. त्याचे कारण तेवढे मोठे आहे. 

सकाळी झोपेतून उठल्यावर अनेकांचा चेहरा सुजतो. चेहरा सुजण्याची समस्या गेल्या काही वर्षांमध्ये वाढताना दिसत आहे. त्याचे कारण तेवढे मोठे आहे. 

1 / 5
रात्रीच्या जेवणात तुम्ही अधिक मीठ खात असाल तर चेहरा सुजण्याची समस्या निर्माण होते. यामुळे रात्रीच्या जेवणात कमी मीठ खाण्यावर भर द्या. 

रात्रीच्या जेवणात तुम्ही अधिक मीठ खात असाल तर चेहरा सुजण्याची समस्या निर्माण होते. यामुळे रात्रीच्या जेवणात कमी मीठ खाण्यावर भर द्या. 

2 / 5
मीठ शरीरात सोडियमची पातळी वाढवते, ज्यामुळे चेहरा सुजलेला दिसतो. रात्री हलके आणि कमी खारट पदार्थ खा. ज्यामुळे चेहऱ्या सुजण्याची समस्या कमी होऊ शकते. 

मीठ शरीरात सोडियमची पातळी वाढवते, ज्यामुळे चेहरा सुजलेला दिसतो. रात्री हलके आणि कमी खारट पदार्थ खा. ज्यामुळे चेहऱ्या सुजण्याची समस्या कमी होऊ शकते. 

3 / 5
 जर तुम्ही खूप कमी झोपले किंवा चुकीच्या स्थितीत झोपलात तर चेहऱ्यावरील रक्तप्रवाह प्रभावित होतो. ज्यामुळे चेहरा सुजण्याची शक्यता निर्माण होते. 

 जर तुम्ही खूप कमी झोपले किंवा चुकीच्या स्थितीत झोपलात तर चेहऱ्यावरील रक्तप्रवाह प्रभावित होतो. ज्यामुळे चेहरा सुजण्याची शक्यता निर्माण होते. 

4 / 5
रात्री सात ते आठ तास चांगली झोप घ्या आणि पाठीवर झोपण्याचा प्रयत्न करा. ज्यामुळे चेहऱ्या सूजण्याची शक्यता कमी होते. शिवाय झोपही चांगली लागते. 

रात्री सात ते आठ तास चांगली झोप घ्या आणि पाठीवर झोपण्याचा प्रयत्न करा. ज्यामुळे चेहऱ्या सूजण्याची शक्यता कमी होते. शिवाय झोपही चांगली लागते. 

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
ड्राय फ्रूट्स खाण्याची योग्य वेळ कोणती?
ड्राय फ्रूट्स खाण्याची योग्य वेळ कोणती?
प्रसिद्ध अभिनेत्रीने केला भूत शुद्धी विवाह, देवीपुढे दोघांनी...फोटो व्हायरल!
प्रसिद्ध अभिनेत्रीने केला भूत शुद्धी विवाह, देवीपुढे दोघांनी...फोटो व्हायरल!
Airtel चा सर्वात स्वस्त रिचार्ज, फायदे पाहून हरखून जाल...
Airtel चा सर्वात स्वस्त रिचार्ज, फायदे पाहून हरखून जाल...
हिरव्या साडीमधील ही नॅशनल क्रश कोण? फोटो पाहून सर्वजण...
हिरव्या साडीमधील ही नॅशनल क्रश कोण? फोटो पाहून सर्वजण...
मुंग्या लागतील एवढी सुंदर दिसतेय, फोटोमधील सौंदर्य क्वीन कोण?
मुंग्या लागतील एवढी सुंदर दिसतेय, फोटोमधील सौंदर्य क्वीन कोण?
व्हिडीओ View more
अण्णा हजारे विद्यार्थ्यांसाठी मैदानात, उद्या आंदोलन करणार
Anna Hazare | अण्णा हजारे विद्यार्थ्यांसाठी मैदानात, उद्या आंदोलन करणार
हे आंदोलन तर बेजबाबदारपणा, एकनाथ शिंदेंची राहुल गांधींवर टीका; म्हणाले
हे आंदोलन तर बेजबाबदारपणा, एकनाथ शिंदेंची राहुल गांधींवर टीका; म्हणाले आंदोलनाची जागा...
देशाची बदनामी होऊ नये याचा विचार करा, CM फडणवीसांचे आंदोलकांना आवाहन
देशाची बदनामी होऊ नये याचा विचार करा, CM फडणवीसांचे आंदोलकांना आवाहन
आम्हाला कोणतेही व्हिडिओ पाहायचे नाहीत; जंतर-मंतर लाठीचार्ज प्रकरणावर..
आम्हाला कोणतेही व्हिडिओ पाहायचे नाहीत; जंतर-मंतर लाठीचार्ज प्रकरणावर सुप्रीम कोर्टाचा सुनावणीला तात्काळ नकार
हे सरकार हटवा, आम्ही वर्दीत आहोत; राहुल गांधींना फरफटत नेताना पोलीस...
हे सरकार हटवा, आम्ही वर्दीत आहोत; राहुल गांधींना फरफटत नेताना पोलिसांने कानात काय सांगितलं?
152 पेपरफुटी, 5 कोटी विद्यार्थ्यांचं भविष्य उद्ध्वस्त!
Rahul Gandhi | 152 पेपरफुटी, 5 कोटी विद्यार्थ्यांचं भविष्य उद्ध्वस्त! राहुल गांधींचा मोदी सरकारवर घणाघात
तोंडातून रक्त येत होतं अन्,.. स्वतः राहुल गांधींंनीच सांगितलं, अटके
तोंडातून रक्त येत होतं अन्... स्वतः राहुल गांधींंनीच सांगितलं, अटकेवेळी नेमकं काय घडलं?
धर्मेंद्र प्रधानांच्या राजीनाम्याच्या मागणीवर आशिष जैस्वालांचा पलटवार
Aashish Jaiswal | धर्मेंद्र प्रधानांच्या राजीनाम्याच्या मागणीवर आशिष जैस्वालांचा पलटवार; म्हणाले थेट संबंध नाही...
ओमराजेंसह सर्व फुटीर खासदारांना... ठाकरे गटाने कोर्टात धाव घेताच मोठी
Arvind Sawant | ओमराजेंसह सर्व फुटीर खासदारांना... ठाकरे गटाने कोर्टात धाव घेताच मोठी अपडेट समोर
राहुल गांधींना अमित साटमचं थेट चॅलेंज! पासपोर्ट दाखवा, परदेश...
Ameet Satam | राहुल गांधींना अमित साटमचं थेट चॅलेंज! पासपोर्ट दाखवा, परदेश दौऱ्यांचा हिशेब द्या
मोठी बातमी! दिल्लीत राडा… तलवार फिरवली, आदोलकांकडून पोलिसांवर दगडफेक; दोन अधिकाऱ्यांसह अनेकजण जखमी.

मोठी बातमी! दिल्लीत राडा… तलवार फिरवली, आदोलकांकडून पोलिसांवर दगडफेक; दोन अधिकाऱ्यांसह अनेकजण जखमी
धर्मेंद्र प्रधान यांचा राजीनामा घेणार का? जे पी नड्डा यांचं थेट उत्तर, दिली सर्वात मोठी माहिती.

धर्मेंद्र प्रधान यांचा राजीनामा घेणार का? जे पी नड्डा यांचं थेट उत्तर, दिली सर्वात मोठी माहिती
आता एकाही जहाजावर हल्ला केला तर आम्ही थेट…, डोनाल्ड ट्रम्प यांची इराणला सर्वात मोठी धमकी, जगभरात खळबळ.

आता एकाही जहाजावर हल्ला केला तर आम्ही थेट…, डोनाल्ड ट्रम्प यांची इराणला सर्वात मोठी धमकी, जगभरात खळबळ
मोठी बातमी! जंतर मंतरवर पुन्हा मोठा गोंधळ, पोलिसांकडून लाठीचार्ज, आश्रुधुराच्या नळकांड्या फोडल्या.

मोठी बातमी! जंतर मंतरवर पुन्हा मोठा गोंधळ, पोलिसांकडून लाठीचार्ज, आश्रुधुराच्या नळकांड्या फोडल्या
Commonwealth Games 2026 स्पर्धा 23 जुलैपासून, 74 देश रणांगणात; भारताचे 126 खेळाडू करणार स्पर्धा.

Commonwealth Games 2026 स्पर्धा 23 जुलैपासून, 74 देश रणांगणात; भारताचे 126 खेळाडू करणार स्पर्धा
घशात अन्न अडकलं अन् अचानक श्वास बंद, प्रसिद्ध अभिनेत्यासोबत भयंकर प्रकार; काय घडलं?.

घशात अन्न अडकलं अन् अचानक श्वास बंद, प्रसिद्ध अभिनेत्यासोबत भयंकर प्रकार; काय घडलं?