AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

उन्हाळ्यात निरोगी राहण्यासाठी या पदार्थाचा करा दररोजच्या आहारात समावेश…

जर तुम्हाला निरोगी राहायचे असेल तर सर्वात महत्वाचे ठरते म्हणजे बीट. बीटचा दररोजच्या आहारात समावेश केल्याने आरोग्याच्या असंख्य समस्या या कमी होण्यास मदत होते. पण बऱ्याच लोकांना बीट खाऊ वाटत नाही.

| Updated on: Feb 25, 2026 | 2:58 PM
Share
अनेक लोक बीट खाणे टाळतात पण बऱ्यापैकी लोकांना बीट खाण्याचा प्रचंड कंटाळा येतो. दररोज बीट खाणे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. 

अनेक लोक बीट खाणे टाळतात पण बऱ्यापैकी लोकांना बीट खाण्याचा प्रचंड कंटाळा येतो. दररोज बीट खाणे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. 

1 / 5
जर तुम्हाला बीट थेटपणे खाऊ वाटत नसेल तर एक मोठा आणि सोपा पदार्थ तयार करून तुम्ही खाऊ शकता. बीट बारीक करून घ्या. बीटचा खीस करा. 

जर तुम्हाला बीट थेटपणे खाऊ वाटत नसेल तर एक मोठा आणि सोपा पदार्थ तयार करून तुम्ही खाऊ शकता. बीट बारीक करून घ्या. बीटचा खीस करा. 

2 / 5
त्यानंतर यामध्ये दही मिक्स करून घ्या आणि बेसक मसाले त्यामध्ये मिक्स करा. आपण नाश्ता म्हणून खाऊ शकता. यासोबतच जेवणामध्येही त्याचा समावेश करू शकता.

त्यानंतर यामध्ये दही मिक्स करून घ्या आणि बेसक मसाले त्यामध्ये मिक्स करा. आपण नाश्ता म्हणून खाऊ शकता. यासोबतच जेवणामध्येही त्याचा समावेश करू शकता.

3 / 5
यामुळे बीट दररोज आहारात घेतले जाईल. शिवाय बीट आरोग्यासाठी त्वचेसाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. यामुळे अनेक रोग आपल्यापासून दूर राहतात. 

यामुळे बीट दररोज आहारात घेतले जाईल. शिवाय बीट आरोग्यासाठी त्वचेसाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. यामुळे अनेक रोग आपल्यापासून दूर राहतात. 

4 / 5
घरच्या घरी आपण बीटचे लोणचेही तयार करू शकतो. बीटचा रायता हा सर्वाधिक उत्तम मानला जातो. उन्हाळ्यात हा रायता खाणे अधिक फायदेशीर ठरते. 

घरच्या घरी आपण बीटचे लोणचेही तयार करू शकतो. बीटचा रायता हा सर्वाधिक उत्तम मानला जातो. उन्हाळ्यात हा रायता खाणे अधिक फायदेशीर ठरते. 

5 / 5
एफआयआर करण्यापासून आम्हाला का थांबवलं? रोहित पवारांचा सवाल
एफआयआर करण्यापासून आम्हाला का थांबवलं? रोहित पवारांचा सवाल.
रोहित पवार मरीन लाईन्स पोलीस स्थानकात दाखल; काय घडलं?
रोहित पवार मरीन लाईन्स पोलीस स्थानकात दाखल; काय घडलं?.
कांद्याचे भाव घसरले! आक्रमक शेतकऱ्यांनी लिलाव बंद पाडले
कांद्याचे भाव घसरले! आक्रमक शेतकऱ्यांनी लिलाव बंद पाडले.
महाराष्ट्रातील राज्यसभेच्या 7 जागांसाठी 16 मार्चला मतदान होणार
महाराष्ट्रातील राज्यसभेच्या 7 जागांसाठी 16 मार्चला मतदान होणार.
नायडूंना पदावर राहण्याचा अधिकार नाही! रोहित पवारांची टीका
नायडूंना पदावर राहण्याचा अधिकार नाही! रोहित पवारांची टीका.
दादर स्टेशनवरील 'चालता-फिरता इंडिकेटर'! प्रवाशांसाठी निस्वार्थ सेवा
दादर स्टेशनवरील 'चालता-फिरता इंडिकेटर'! प्रवाशांसाठी निस्वार्थ सेवा.
सोलापुरात अवकाळीचा फटका: टोमॅटो, ज्वारी, गहूसह अनेक पिके उद्ध्वस्त
सोलापुरात अवकाळीचा फटका: टोमॅटो, ज्वारी, गहूसह अनेक पिके उद्ध्वस्त.
अकोलेतून लाल वादळ अहिल्यानगरच्या दिशेने रवाना होणार!
अकोलेतून लाल वादळ अहिल्यानगरच्या दिशेने रवाना होणार!.
जय पवारांकडून अजितदादांच्या जुन्या फोटोंचा 'तो' व्हिडीओ पोस्ट
जय पवारांकडून अजितदादांच्या जुन्या फोटोंचा 'तो' व्हिडीओ पोस्ट.
उपमुख्यमंत्री सुनेत्रा पवारांकडे बारामतीची धुरा! पोटनिवडणूक लढवणार
उपमुख्यमंत्री सुनेत्रा पवारांकडे बारामतीची धुरा! पोटनिवडणूक लढवणार.