हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

हेल्दी आणि चमकदार त्वचा हवी असेल तर ‘हे’ उपाय ठरतील गुणकारी

त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी, निरोगी जीवनशैलीचे पालन करणे देखील खूप महत्वाचे असते. त्याच्या मदतीने तुम्ही त्वचेशी संबंधित समस्यांपासून स्वतःला वाचवू शकता.

| Updated on: Feb 22, 2023 | 3:51 PM
Share
खराब जीवनशैली आणि अनारोग्यकारक आहार यांचा वाईट परिणाम त्वचेवरही अनेक वेळा दिसून येतो. यामुळे त्वचेशी संबंधित अनेक प्रकारच्या समस्यांना सामोरे जावे लागते. अशा परिस्थितीत काही टिप्सचा अवलंब करून तसेच तुमच्या काही सवयी बदलून तुम्ही निरोगी आणि चमकदार त्वचा मिळवू शकता.

खराब जीवनशैली आणि अनारोग्यकारक आहार यांचा वाईट परिणाम त्वचेवरही अनेक वेळा दिसून येतो. यामुळे त्वचेशी संबंधित अनेक प्रकारच्या समस्यांना सामोरे जावे लागते. अशा परिस्थितीत काही टिप्सचा अवलंब करून तसेच तुमच्या काही सवयी बदलून तुम्ही निरोगी आणि चमकदार त्वचा मिळवू शकता.

1 / 5
तुमची त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी सनस्क्रीनचा वापर करा. हे तुमच्या त्वचेला हानिकारक अतिनील किरणांपासून वाचवण्यास मदत करतील. सनस्क्रीन त्वचेला टॅनिंगपासून वाचवण्याचे काम करते.

तुमची त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी सनस्क्रीनचा वापर करा. हे तुमच्या त्वचेला हानिकारक अतिनील किरणांपासून वाचवण्यास मदत करतील. सनस्क्रीन त्वचेला टॅनिंगपासून वाचवण्याचे काम करते.

2 / 5
धूम्रपान शरीरासाठी तसेच त्वचेसाठीही अतिशय हानिकारक असते. धूम्रपान केल्याने तुमची त्वचा म्हातारी दिसते. चेहऱ्यावर सुरकुत्या आणि बारीक रेषा दिसतात. धूम्रपानामुळे रक्त प्रवाह कमी होतो. त्यामुळे त्वचेवर पिवळसरपणा दिसू लागतो. अशा परिस्थितीत तुम्ही धूम्रपान सोडणे महत्त्वाचे आहे. यामुळे त्वचा निरोगी राहण्यास मदत होते.

धूम्रपान शरीरासाठी तसेच त्वचेसाठीही अतिशय हानिकारक असते. धूम्रपान केल्याने तुमची त्वचा म्हातारी दिसते. चेहऱ्यावर सुरकुत्या आणि बारीक रेषा दिसतात. धूम्रपानामुळे रक्त प्रवाह कमी होतो. त्यामुळे त्वचेवर पिवळसरपणा दिसू लागतो. अशा परिस्थितीत तुम्ही धूम्रपान सोडणे महत्त्वाचे आहे. यामुळे त्वचा निरोगी राहण्यास मदत होते.

3 / 5
व्यस्त वेळापत्रकामुळे अनेकजण तणावाखाली असतात. ताण घेतल्याने तुमच्या त्वचेवरही खूप वाईट परिणाम होतो. मुरुम किंवा त्वचेशी संबंधित इतर समस्यांना तोंड द्यावे लागते. त्यामुळे चांगली झोप घ्या. कमी ताण घ्या.

व्यस्त वेळापत्रकामुळे अनेकजण तणावाखाली असतात. ताण घेतल्याने तुमच्या त्वचेवरही खूप वाईट परिणाम होतो. मुरुम किंवा त्वचेशी संबंधित इतर समस्यांना तोंड द्यावे लागते. त्यामुळे चांगली झोप घ्या. कमी ताण घ्या.

4 / 5
आजकाल सर्वांच वेळापत्रक एवढे बिझी असते की नीट बसून जेवायलाही वेळ मिळत नाही. पण चांगली त्वचा हवी असेल तर बाहेरील उपायांप्रमाणेच आतूनही पोषण मिळणे गरजेचे असते. त्यासाठी गरज असते सकस आणि पौष्टिक आहाराची. सकाळी पोटभर ब्रेकफास्ट व दुपारी आणि रात्री चांगले , सकस जेवण करणे, पुरेसे पाणी पिणे यामुळे केवळ तुमची तब्येतच चांगली रहात नाही तर तुमच्या त्वचेवरही त्याचा चांगला प्रभाव दिसून येतो.

आजकाल सर्वांच वेळापत्रक एवढे बिझी असते की नीट बसून जेवायलाही वेळ मिळत नाही. पण चांगली त्वचा हवी असेल तर बाहेरील उपायांप्रमाणेच आतूनही पोषण मिळणे गरजेचे असते. त्यासाठी गरज असते सकस आणि पौष्टिक आहाराची. सकाळी पोटभर ब्रेकफास्ट व दुपारी आणि रात्री चांगले , सकस जेवण करणे, पुरेसे पाणी पिणे यामुळे केवळ तुमची तब्येतच चांगली रहात नाही तर तुमच्या त्वचेवरही त्याचा चांगला प्रभाव दिसून येतो.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
दाढी वाढत नाहीये? महागड्या प्रोडक्ट्सपूर्वी या गोष्टी करून पाहा; फरक पडू शकतो!
दाढी वाढत नाहीये? महागड्या प्रोडक्ट्सपूर्वी या गोष्टी करून पाहा; फरक पडू शकतो!
केळी रोज खाता, पण या रंजक गोष्टी माहीत आहेत का? थक्क व्हाल
केळी रोज खाता, पण या रंजक गोष्टी माहीत आहेत का? थक्क व्हाल
'या' लोकांनी चुकूनही केळी खाऊ नये? अन्यथा..
'या' लोकांनी चुकूनही केळी खाऊ नये? अन्यथा..
Silver Anklet Cleaning Tips : चांदीच्या पैंजणांचा काळेपणा घालवण्यासाठी 8 सोप्या घरगुती टिप्स
Silver Anklet Cleaning Tips : चांदीच्या पैंजणांचा काळेपणा घालवण्यासाठी 8 सोप्या घरगुती टिप्स
हिरव्या साडीत ऊर्मिला कानेटकरचा घायाळ करणारा लूक, सौंदर्यानेच वेधलं लक्ष
हिरव्या साडीत ऊर्मिला कानेटकरचा घायाळ करणारा लूक, सौंदर्यानेच वेधलं लक्ष
जगातील सर्वात घाण वास असलेलं फूल; ज्याचा वास कुजलेल्या बॉडीसारखा येतो
जगातील सर्वात घाण वास असलेलं फूल; ज्याचा वास कुजलेल्या बॉडीसारखा येतो
व्हिडीओ View more
ठाण्यातील प्रदीप पूर्णकर प्रकरणावर प्रताप सरनाईक आक्रमक; म्हणाले भर...
ठाण्यातील प्रदीप पूर्णकर प्रकरणावर प्रताप सरनाईक आक्रमक; म्हणाले, भर चौकात...
मोठी बातमी! प्रदीप पुर्णेकर यांच्यानंतर आता पुतणी खुशबू पुर्णेकर...
मोठी बातमी! प्रदीप पुर्णेकर यांच्यानंतर आता पुतणी खुशबू पुर्णेकर टार्गेटवर? धमकीच्या मेसेजने खळबळ
दिल्लीतील पोलीस ठाण्याबाहेर तणाव! अभिजीत दिपके यांना भेटण्यापासून...
दिल्लीतील पोलीस ठाण्याबाहेर तणाव! अभिजीत दिपके यांना भेटण्यापासून वकिलांना रोखलं, बाचाबाची...
अर्थखातं राष्ट्रवादीला मिळेल... छगन भुजबळांचे रोहित पवारांना थेट उत्तर
Chhagan Bhujbal : अर्थखातं राष्ट्रवादीला मिळेल... छगन भुजबळांचे रोहित पवारांना थेट उत्तर
सतीश चव्हाणांच्या प्रचारासाठी सुनेत्रा पवार मैदानात; बीडमध्ये राजकीय..
सतीश चव्हाणांच्या प्रचारासाठी सुनेत्रा पवार मैदानात; बीडमध्ये राजकीय हालचालींना वेग
मोठी बातमी! युट्युबर ध्रुव राठींच्या अडचणी वाढल्या; थेट वॉरंट जारी,
मोठी बातमी! युट्युबर ध्रुव राठींच्या अडचणी वाढल्या; थेट वॉरंट जारी, आता...
जामीनाच्या अटींचं उल्लंघन भोवलं! अभिजीत दिपके अटकेत, तर नेहा बोरा...
जामीनाच्या अटींचं उल्लंघन भोवलं! अभिजीत दिपके अटकेत, तर नेहा बोराची 12 तसांसनंतर सुटका
एकनाथ शिंदेंच्या शिवसेनेत मोठे फेरबदल होणार? मंत्र्यांना डच्चू, तरुण..
एकनाथ शिंदेंच्या शिवसेनेत मोठे फेरबदल होणार? मंत्र्यांना डच्चू, तरुण आमदारांना संधी
प्रदीप पुरणेकर प्रकरणात संजय राऊतांचा मोठा इशारा; दसऱ्यानंतर ठाण्यात..
प्रदीप पुरणेकर प्रकरणात संजय राऊतांचा मोठा इशारा; दसऱ्यानंतर ठाण्यात जाऊन उघड करणार नवी माहिती!
राजकीय घडामोडींना वेग! लातूर जिल्हा बँक निवडणुकीमध्ये महायुतीत फूट
राजकीय घडामोडींना वेग! लातूर जिल्हा बँक निवडणुकीमध्ये महायुतीत फूट