AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS IPL 2026 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

हेल्दी आणि चमकदार त्वचा हवी असेल तर ‘हे’ उपाय ठरतील गुणकारी

त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी, निरोगी जीवनशैलीचे पालन करणे देखील खूप महत्वाचे असते. त्याच्या मदतीने तुम्ही त्वचेशी संबंधित समस्यांपासून स्वतःला वाचवू शकता.

manasi mande | Updated on: Feb 22, 2023 | 3:51 PM

खराब जीवनशैली आणि अनारोग्यकारक आहार यांचा वाईट परिणाम त्वचेवरही अनेक वेळा दिसून येतो. यामुळे त्वचेशी संबंधित अनेक प्रकारच्या समस्यांना सामोरे जावे लागते. अशा परिस्थितीत काही टिप्सचा अवलंब करून तसेच तुमच्या काही सवयी बदलून तुम्ही निरोगी आणि चमकदार त्वचा मिळवू शकता. — खराब जीवनशैली आणि अनारोग्यकारक आहार यांचा वाईट परिणाम त्वचेवरही अनेक वेळा दिसून येतो. यामुळे त्वचेशी संबंधित अनेक प्रकारच्या समस्यांना सामोरे जावे लागते. अशा परिस्थितीत काही टिप्सचा अवलंब करून तसेच तुमच्या काही सवयी बदलून तुम्ही निरोगी आणि चमकदार त्वचा मिळवू शकता.
1 / 5

तुमची त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी सनस्क्रीनचा वापर करा. हे तुमच्या त्वचेला हानिकारक अतिनील किरणांपासून वाचवण्यास मदत करतील. सनस्क्रीन त्वचेला टॅनिंगपासून वाचवण्याचे काम करते. — तुमची त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी सनस्क्रीनचा वापर करा. हे तुमच्या त्वचेला हानिकारक अतिनील किरणांपासून वाचवण्यास मदत करतील. सनस्क्रीन त्वचेला टॅनिंगपासून वाचवण्याचे काम करते.
2 / 5

धूम्रपान शरीरासाठी तसेच त्वचेसाठीही अतिशय हानिकारक असते. धूम्रपान केल्याने तुमची त्वचा म्हातारी दिसते. चेहऱ्यावर सुरकुत्या आणि बारीक रेषा दिसतात. धूम्रपानामुळे रक्त प्रवाह कमी होतो. त्यामुळे त्वचेवर पिवळसरपणा दिसू लागतो. अशा परिस्थितीत तुम्ही धूम्रपान सोडणे महत्त्वाचे आहे. यामुळे त्वचा निरोगी राहण्यास मदत होते. — धूम्रपान शरीरासाठी तसेच त्वचेसाठीही अतिशय हानिकारक असते. धूम्रपान केल्याने तुमची त्वचा म्हातारी दिसते. चेहऱ्यावर सुरकुत्या आणि बारीक रेषा दिसतात. धूम्रपानामुळे रक्त प्रवाह कमी होतो. त्यामुळे त्वचेवर पिवळसरपणा दिसू लागतो. अशा परिस्थितीत तुम्ही धूम्रपान सोडणे महत्त्वाचे आहे. यामुळे त्वचा निरोगी राहण्यास मदत होते.
3 / 5

व्यस्त वेळापत्रकामुळे अनेकजण तणावाखाली असतात. ताण घेतल्याने तुमच्या त्वचेवरही खूप वाईट परिणाम होतो. मुरुम किंवा त्वचेशी संबंधित इतर समस्यांना तोंड द्यावे लागते. त्यामुळे चांगली झोप घ्या. कमी ताण घ्या. — व्यस्त वेळापत्रकामुळे अनेकजण तणावाखाली असतात. ताण घेतल्याने तुमच्या त्वचेवरही खूप वाईट परिणाम होतो. मुरुम किंवा त्वचेशी संबंधित इतर समस्यांना तोंड द्यावे लागते. त्यामुळे चांगली झोप घ्या. कमी ताण घ्या.
4 / 5

आजकाल सर्वांच वेळापत्रक एवढे बिझी असते की नीट बसून जेवायलाही वेळ मिळत नाही. पण चांगली त्वचा हवी असेल तर बाहेरील उपायांप्रमाणेच आतूनही पोषण मिळणे गरजेचे असते. त्यासाठी गरज असते सकस आणि पौष्टिक आहाराची. सकाळी पोटभर ब्रेकफास्ट व दुपारी आणि रात्री चांगले , सकस जेवण करणे, पुरेसे पाणी पिणे यामुळे केवळ तुमची तब्येतच चांगली रहात नाही तर तुमच्या त्वचेवरही त्याचा चांगला प्रभाव दिसून येतो. — आजकाल सर्वांच वेळापत्रक एवढे बिझी असते की नीट बसून जेवायलाही वेळ मिळत नाही. पण चांगली त्वचा हवी असेल तर बाहेरील उपायांप्रमाणेच आतूनही पोषण मिळणे गरजेचे असते. त्यासाठी गरज असते सकस आणि पौष्टिक आहाराची. सकाळी पोटभर ब्रेकफास्ट व दुपारी आणि रात्री चांगले , सकस जेवण करणे, पुरेसे पाणी पिणे यामुळे केवळ तुमची तब्येतच चांगली रहात नाही तर तुमच्या त्वचेवरही त्याचा चांगला प्रभाव दिसून येतो.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

तुमच्याच घरात लपलाय तुमचा सर्वात मोठा शत्रू, चाणक्य नीती काय सांगते?.

तीन राशींच्या नशिबात दुर्मिळ योग, वाईट दिवस झटक्यात संपणार!.

टीम इंडिया की गुजरात टायटन्स? गिलच्या आयपीएल संघातून इतके सारे खेळाडू.

चिकनचा हा पार्ट सर्वात कडू, कापताना चूक झाल्यास भाजीचा सत्यानाश!.

टीम इंडियात वनडे सीरिजसाठी कुणाला संधी-कुणाला डच्चू? जाणून घ्या.

खुशखबर! बँकेत तब्बल 7000 जागा; नोकरीची मोठी संधी, वाचा अर्ज कसा करावा.

58 वर्षांपूर्वीचं रोमँटिक गाणं, ज्याचं संगीत ऐकलं तरी लोक दिवसभर....

रैना धोनीचं ऐकेना, मिस्टर आयपीएलची थालाकडे अशी मागणी,नक्की काय?.

5 वर्षात 1297 टक्के रिटर्न, कोणता आहे हा मल्टिबॅगर शेअर?.

पंजाब किंग्सला प्लेऑफसाठी या दोन संघाची भिती, समीकरण असं बिघडणार.

Visual Stories View more

सोनेरी साडी अन् सोन्यासारखं व्यक्तिमत्त्व, या अभिनेत्रीच्या सौंदर्याने लावलं वेड

Jio चे सिम असेल तर 1.5GB डेली डेटाचा स्वस्त प्लान पहा

अवघ्या 20 हजाराच्या बजेटमध्ये मिळतील हे दमदार फोन

नाकात नथ, कपाळी चंद्रकोर, प्राजक्ताचा कान्सच्या रेड कार्पेटवर ठसकेबाज अंदाज

हिरवा की पिवळा? कोणता लिंबू शरिरासाठी चांगला?

केसांना कांद्याचा रस लावल्याने काय फायदा होतो ?

Most Read Stories

मार्श-इंग्लिसचा तडाखा, लखनौच्या 220 धावा, राजस्थान जिंकणार?.

सांगलीत मोठी उलथापालथ! जयंत पाटलांना जबर धक्का; भाजपने 2 शिलेदार फोडले.

तुमच्याच घरात लपलाय तुमचा सर्वात मोठा शत्रू, चाणक्य नीती काय सांगते?.

मिचेल मार्शचं शतक सलग दुसऱ्यांदा हुकलं, पण 500 धावांसह रचला विक्रम.

Latest Articles View more

सांगलीत मोठी उलथापालथ! जयंत पाटलांना जबर धक्का; भाजपने 2 शिलेदार फोडले.

तुमच्याच घरात लपलाय तुमचा सर्वात मोठा शत्रू, चाणक्य नीती काय सांगते?.

मिचेल मार्शचं शतक सलग दुसऱ्यांदा हुकलं, पण 500 धावांसह रचला विक्रम.

तीन राशींच्या नशिबात दुर्मिळ योग, वाईट दिवस झटक्यात संपणार!.

प्रेमानंद महाराज यांची पदयात्रा अनिश्चितकाळासाठी बंद, काय कारण?.

व्हिडीओ View more

प्रशांत किशोर राष्ट्रवादीसोबत काम करणार की नाहीत? पार्थ पवारांनी....

स्वत:चं मेडिकल कॉलेज, लेकाच्या नावापुढे डॉक्टर, मोटेगावकरचं स्वप्न....

पंतप्रधान मोदींच्या आखाती दौऱ्यावरून पडळकरांचा मोठा दावा....

युद्धामुळे नितीन गडकरींच्या व्यवसायाला फटका, निर्यात रखडली; स्थानिक....

NEET प्रकरणी सुप्रीम कोर्टात नवी याचिका; NTA ऐवजी स्वतंत्र यंत्रणेकडून.

मोठी बातमी! रोहित पवार अचानक मुख्यमंत्र्यांच्या भेटीला, राजकारणात....

रेल्वे प्रशासन ॲक्शन मोडमध्ये; मुंबईत अतिक्रमण हटाव मोहीम, गरीब नगरात.

राहुल गांधींनी शेअर केला नरेंद्र मोदी यांचा परदेश दौऱ्यातील व्हिडीओ....

थरारक दृश्य! एक्सप्रेस रुळावरून घसरली अन् डब्बा थेट 20 फुटावर लटकला....

नागपूर विधानपरिषदेसाठी सर्वपक्षीय फॉर्म्युला? निवडणूक बिनविरोध......

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी