AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

कांदा मोठा कामाचा! आहारात असेल तर होतात हे अतिशय चमत्कारिक फायदे

तुमच्या आहारात कांदा असणे गरजेचे आहे. कारण कांद्याचे अनेक फायदे आहेत. कांद्यात व्हिटॅमीन सी असते. तसेच कांद्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढते. त्यामुळेच कांदा खूप महत्त्वाचा असल्याचे मानले जाते.

Prajwal Dhage | Updated on: Apr 15, 2026 | 11:02 PM

कोणतीही भाजी करायची म्हटलं तर त्यासाठी कांदा लागतोच. कांदा नसेल तर भाजी चवहीन लागते. फोडणी देताना कांदा नसेल तर भाजी चविष्ट लागत नाही. परंतु या कांद्याचा उपयोग फक्त भाजी चविष्ट लागावी एवढ्यापुरता मर्यादित नाही. — कोणतीही भाजी करायची म्हटलं तर त्यासाठी कांदा लागतोच. कांदा नसेल तर भाजी चवहीन लागते. फोडणी देताना कांदा नसेल तर भाजी चविष्ट लागत नाही. परंतु या कांद्याचा उपयोग फक्त भाजी चविष्ट लागावी एवढ्यापुरता मर्यादित नाही.
1 / 5

कांदा मानवी आरोग्यासाठी खूप कामाचा असतो. कांद्यात क जीवनसत्त्व असते. कांद्यात व्हिटॅमीन B6 देखील असते. त्यामुळेच आपण आहारात कांदा असायला हवा, असे म्हटले जाते. कांद्यामध्ये मिनरल्सदेखील असतात. — कांदा मानवी आरोग्यासाठी खूप कामाचा असतो. कांद्यात क जीवनसत्त्व असते. कांद्यात व्हिटॅमीन B6 देखील असते. त्यामुळेच आपण आहारात कांदा असायला हवा, असे म्हटले जाते. कांद्यामध्ये मिनरल्सदेखील असतात.
2 / 5

कांद्यामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स, सल्फर, पोटॅशियम, फायबर हेदेखील घटक असतात. त्यामुळेच कांदा हा आहारातील एक फार महत्त्वाचा घटक मानला जातो. तुमच्या आहारात कांदा असेल तर त्याचे खूप फायदे आहेत. कांद्यामुळे रक्तदाब व्यवस्थितर राहतो — कांद्यामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स, सल्फर, पोटॅशियम, फायबर हेदेखील घटक असतात. त्यामुळेच कांदा हा आहारातील एक फार महत्त्वाचा घटक मानला जातो. तुमच्या आहारात कांदा असेल तर त्याचे खूप फायदे आहेत. कांद्यामुळे रक्तदाब व्यवस्थितर राहतो
3 / 5

कांद्यामुळे हृदयाशी निगडीत आजार होण्याची शक्यता कमी होते. कांद्यातील व्हिटॅमीन सी मुळे तुमची प्रतिकारशक्ती वाढते. कांदा रक्तातील साखरेचे प्रमाणही नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतो. परंतु कांद्याचे सेवन योग्य प्रमाणात करायला हवे. — कांद्यामुळे हृदयाशी निगडीत आजार होण्याची शक्यता कमी होते. कांद्यातील व्हिटॅमीन सी मुळे तुमची प्रतिकारशक्ती वाढते. कांदा रक्तातील साखरेचे प्रमाणही नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतो. परंतु कांद्याचे सेवन योग्य प्रमाणात करायला हवे.
4 / 5

(टीप- या लेखातील सर्व माहिती ही प्राथमिक स्वरुपाची आहे. सविस्तर माहितीसाठी किंवा कोणताही प्रयोग करण्याआधी त्या-त्या क्षेत्रातील तज्ज्ञांशी संपर्क साधावा) — (टीप- या लेखातील सर्व माहिती ही प्राथमिक स्वरुपाची आहे. सविस्तर माहितीसाठी किंवा कोणताही प्रयोग करण्याआधी त्या-त्या क्षेत्रातील तज्ज्ञांशी संपर्क साधावा)
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

देशातील सर्वात विषारी झाड, फळ खाल्लं तर........

मोदी, ट्रम्प ते पुतिन… जगातील शक्तिशाली नेत्यांना जेवणात काय आवडतं ?.

दररोज हिरव्यागार गवतावर अनवाणी चालल्याने काय होतं ?.

स्टीलची जुनी भांडी चांदीसारखी चमकतील; जाणून घ्या घरगुती फंडा.

रश्मिका मंदानाच्या जागी ‘गीता गोविंदम’ मध्ये दिसली असती 'ही' अभिनेत्री.

कुंपणानेच शेत खाल्ले म्हणण्याची वेळ, HDFC बँकेतून अतिसंवेदनशील माहिती.

सरकारी हमी, सुरक्षित गुंतवणूक अन् फिक्स व्याज! पोस्ट ऑफिसची खास योजना.

प्रियंका-निकने लेक मालतीसोबत केलं कन्यापूजन; घरातील मंदिराचीही चर्चा.

रणबीर कपूरच्या ‘रामायण’चा रिलीजआधीच धमाका, ऐवढ्या कोटींची केली कमाई.

ललित प्रभाकरचं खरं आडनाव वेगळंच; तुम्हाला माहीत आहे का पूर्ण नाव?.

Visual Stories View more

दिवाळीसाठी करिश्माचा क्लासी लूक ठरेल परफेक्ट, फोटो पाहून म्हणाल...

मुघल बादशहा महिलांसोबत कोणते खेळ खेळायचे? जाणून घ्या रंजक इतिहास

महिलांची घड्याळं पुरुषांच्या घड्याळांपेक्षा लहान का असतात? जाणून घ्या कारण

मराठी अभिनेत्रीचा गुजराती अंदाज, घागरा-चोळीमध्ये खुललं सौंदर्य

77 हजारांची ही बाईक घेण्यासाठी शोरुममध्ये प्रचंड गर्दी, ठरली नंबर 1

पारंपरिक लूकमध्ये फुलून दिसतंय मलायकाचं सौंदर्य, चाहत्यांच्या चुकला काळजाचा ठोका

Most Read Stories

हेगले ओव्हलवर रात्री 8 वाजताची वेळ टीम इंडियाला भारी पडणार? कारण....

लॉरेन्स बिश्नोईची थेट चौकशी का करता येत नाही ? केंद्राचा तो आदेश.

ईशा कोप्पिकरने का नाकारला आमिर खानचा दिल चाहता है ? अनेक वर्षांनी...

हातात पैसा टिकत नाही? मग करा घराच्या दरवाजाशी संबंधित हा एक सोपा उपाय.

Latest Articles View more

IND vs NZ: टीम इंडियासाठी 2 तासांचा उशीर डोकेदुखी ठरणार! न्यूझीलंडमध्ये मैदानावर रात्री 8 वाजता असं काय घडणार? जाणून घ्या सर्वात मोठं आव्हान

लॉरेन्स बिश्नोईची थेट चौकशी का करत नाही मुंबई पोलीस ? केंद्राचा तो आदेश... छोटा राजनला देखील हाच नियम...

Esha Koppikar : ईशा कोप्पिकरने का नाकारला आमिर खानचा ‘दिल चाहता है’? अनेक वर्षांनंतर केला खुलासा

Vastu Shastra : हातात पैसा टिकत नाही? मग करा घराच्या मुख्य दरवाजाशी संबंधित हा एक सोपा उपाय, होईल पैशांचा वर्षाव

Chanakya Niti : मित्र, पत्नी अन् मुलाची खरी परीक्षा कधी होते? पहा चाणक्य काय म्हणतात?

व्हिडीओ View more

Tiger Shroff : टायगर श्रॉफ प्रकरणातील सुनावणीला सुरुवात; पोलिसांनी मागितली 14 दिवसांची कोठडी

Navnath Ban on Uddhav Thackeray : दसरा मेळावा की कॉमेडी सर्कस? नवनाथ बन यांची उद्धव ठाकरे-संजय राऊतांवर बोचरी टीका, पुढे म्हणाले...

Gunratna Sadavarte : उद्धव ठाकरे, एकनाथ शिंदे आणि मनोज जरांगे यांचे मेळावे म्हणजे...; गुणरत्न सदावर्तेंचा जोरदार हल्लाबोल

Sangli Bank Election : सुमन पाटलांची निवडणुकीतून माघार, सांगलीच्या राजकारणात चर्चांना उधाण; पडद्यामागे नेमकं काय घडलं?

Eknath Shinde : मला कोपऱ्यात टाकलं, कोणी आयोजन केलंय? दसरा मेळाव्यात एकनाथ शिंदे आयोजकांवर संतापले; नेमकं काय घडलं?

Jio IPO : जिओच्या आयपीओला अवघ्या 100 मिनिटांत तुफान प्रतिसाद; गुंतवणूकदारांनी काय लक्षात ठेवावं?

MHT-CET Exam Update : एमएच-सीईटी परीक्षा रद्द झाली की डिसेंबरमध्ये होणार? CET सेलने अफवांवर दिलं मोठं स्पष्टीकरण

PM Modi Documentry : मोदी-अदानींवरील डॉक्युमेंटरी व्हायरल; साबिर भाटिया यांच्यासह 29 X अकाउंटधारकांना थेट...

Delhi : मुख्यमंत्री फडणवीस, शिंदे आणि सुनेत्रा पवार दिल्लीत; राष्ट्रपती द्रौपदी मुर्मूंची घेणार भेट, कारण काय?

Pradeep Purnekar Case : प्रदीप पूर्णेकर प्रकरणात मोठी घडामोड; राजेंद्र शिंदे पाचव्यांदा चौकशीसाठी हजर, तपासात काय उघड होणार?

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी