चेहऱ्यावरील सुरकुत्या, बारीक रेषा आणि पांढऱ्या केसांनी त्रस्त आहात? मग, ‘या’ टिप्स नक्की फाॅलो करा!

सुरकुत्या, बारीक रेषा, पांढरे केस आणि निस्तेज त्वचा यासह आरोग्याच्या अनेक समस्या सध्या अनेकांना उद्धभवत आहेत. सध्या आपल्या धावत्या जीवनशैलीमुळे आणि खाण्या-पिण्याच्या वाईट सवयींमुळे वृद्धत्वाची मर्यादा कमी झाली आहे.

चेहऱ्यावरील सुरकुत्या, बारीक रेषा आणि पांढऱ्या केसांनी त्रस्त आहात? मग, 'या' टिप्स नक्की फाॅलो करा!
सुंदर त्वचा
Follow us
| Updated on: Jun 30, 2021 | 6:53 PM

मुंबई : सुरकुत्या, बारीक रेषा, पांढरे केस आणि निस्तेज त्वचा यासह आरोग्याच्या अनेक समस्या सध्या अनेकांना उद्धभवत आहेत. सध्या आपल्या धावत्या जीवनशैलीमुळे आणि खाण्या-पिण्याच्या वाईट सवयींमुळे वृद्धत्वाची मर्यादा कमी झाली आहे. आता ऐन वीशीतच आपले केस पांढरे होऊ लागतात. वाढत्या ताणामुळे चेहऱ्यावर सुरकुत्या दिसायला लागतात, तर आरोग्याच्या इतर समस्याही वाढू लागल्या आहेत. (If you are suffering from wrinkles and dark spots on face follow these tips)

सध्याच्या या काळात आपण आरोग्याकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे. कारण आपण धावपळीमध्ये आरोग्याकडे विशेष लक्षच देत नाहीत. ज्यामुळे त्वचा, केस आणि आरोग्य दिवसेंदिवस खराब होत जाते. आॅफिस आणि घर कामामध्ये आपण आपल्या आहाराकडे देखील लक्ष देऊ शकत नाहीत. परिणामी आपण बाहेरील जंक फूड खाण्यावर जास्त भर देतो.

जंक फूडमध्ये भरपूर ट्रान्स फॅट, मीठ आणि साखर असते. त्यात पौष्टिक मूल्य अजिबात नसतात. जंक फूड शरीरातून कोलेजेनचे प्रमाण जास्त होते. कोलेजेन हा घटक चेहर्‍यावरील सुरकुत्या वाढवण्यास उपयुक्त असतो. यामुळे आपण बाहेरचे खाणे पूर्णपणे बंदच केले पाहिजे. आपण आपल्या आहारामध्ये पालक, कोबी, बीट, गाजर, रताळे, ब्रोकोली, पेरू, संत्रा, बेरी, स्ट्रॉबेरी, मेथी, चवळी, चुका, शेपू इत्यादींचा समावेश केला पाहिजे.

यामुळे आपल्या चेहऱ्याच्या समस्या देखील दूर होण्यास मदत होते. पांढरे केस टाळण्यासाठी आपण केमिकलयुक्त शॅम्पू लावणे केसांना टाळले पाहिजे. पांढऱ्या केसांची समस्या दूर करण्यासाठी खोबरेल तेलामध्ये बदामाचे तेल मिक्स करावे आणि केसांना लावावे. यामुळे पांढऱ्या केसांची समस्या दूर होण्यास मदत होते.

(टीप : कोणत्याही उपचारांपूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला आवश्य घ्यावा.)

संबंधित बातम्या : 

Skin Care Tips | लग्न करताय? ना ब्यूटी पार्लर, ना ट्रिटमेंट, ‘या’ घरगुती उपायांनी मिळवा ग्लो!

चहा-कॉफी की बियर-वाईन, काय पिता तुम्ही… त्याचे फायदे-तोटे तुम्हाला माहिती आहे का?

(If you are suffering from wrinkles and dark spots on face follow these tips)

Non Stop LIVE Update
एका जागेसाठी कॉंग्रेसला देशाचे पंतप्रधान पद घालवायचं का ? - संजय राऊत
एका जागेसाठी कॉंग्रेसला देशाचे पंतप्रधान पद घालवायचं का ? - संजय राऊत.
आनंद दिघेंचा शिष्य यंदा मारणार हॅट्रीक, केदार दिघे यांचा विश्वास
आनंद दिघेंचा शिष्य यंदा मारणार हॅट्रीक, केदार दिघे यांचा विश्वास.
ओवेसी आणि इम्तियाझ यांनी चष्म्याचे नंबर बदलावे -केंद्रीय मंत्री भागवत
ओवेसी आणि इम्तियाझ यांनी चष्म्याचे नंबर बदलावे -केंद्रीय मंत्री भागवत.
लवकरच बरा होऊन... दिलीप वळसे पाटील यांचं दुखापतीनंतर पहिलं टि्वट काय?
लवकरच बरा होऊन... दिलीप वळसे पाटील यांचं दुखापतीनंतर पहिलं टि्वट काय?.
शिवसेनेत पक्ष प्रवेश करताच गोविंदाला हवी 'ही' जबाबदारी, शिंदे देणार?
शिवसेनेत पक्ष प्रवेश करताच गोविंदाला हवी 'ही' जबाबदारी, शिंदे देणार?.
जलील बोलका पोपट आणि चंद्रकांत खैरे नाकारलेला उमेदवार, कुणी केली टीका?
जलील बोलका पोपट आणि चंद्रकांत खैरे नाकारलेला उमेदवार, कुणी केली टीका?.
गोविंदाचा शिंदेंच्या शिवसेनेत प्रवेश, मुख्यमंत्र्यांच्या उपस्थित घोषणा
गोविंदाचा शिंदेंच्या शिवसेनेत प्रवेश, मुख्यमंत्र्यांच्या उपस्थित घोषणा.
बॉलिवूड कलाकार राजकारणात, सेनेकडून हे स्टार प्रचारक लोकसभेच्या रिंगणात
बॉलिवूड कलाकार राजकारणात, सेनेकडून हे स्टार प्रचारक लोकसभेच्या रिंगणात.
शिंदेंची पत्रकार परिषद, लोकसभा उमेदवारांची घोषणा? संभाव्य यादीत कोण?
शिंदेंची पत्रकार परिषद, लोकसभा उमेदवारांची घोषणा? संभाव्य यादीत कोण?.
महायुतीत छत्रपती संभाजीनगर जागेवरून पेच कायम, शिवसेना-भाजपात रस्सीखेच
महायुतीत छत्रपती संभाजीनगर जागेवरून पेच कायम, शिवसेना-भाजपात रस्सीखेच.