चैत्र नवरात्रीच्या व्रतात शरीराला हायड्रेट ठेवतील ‘हे’ पदार्थ, उपवसातही करू शकता सेवन!

चैत्र नवरात्र उपवास 13 एप्रिल (मंगळवार) पासून सुरू होत आहेत.

| Updated on: Apr 12, 2021 | 3:52 PM
1 / 5
शिळे अन्न

शिळे अन्न

2 / 5
कच्चा केळी - कच्च्या केळीमध्ये फायबर मोठ्या प्रमाणात असते. हे रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते. आपण टिक्की बनवून देखील कच्ची केळी खाऊ शकतात.

कच्चा केळी - कच्च्या केळीमध्ये फायबर मोठ्या प्रमाणात असते. हे रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते. आपण टिक्की बनवून देखील कच्ची केळी खाऊ शकतात.

3 / 5
सिंघाडा- चैत्र नवरात्रीमध्ये तुम्ही सिंघाडाचे सेवन करू शकता. त्यात बी आणि सी, लोह, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि प्रथिने असतात. जे आपल्या शरीरातील पाण्याची कमतरता पूर्ण करतात.

सिंघाडा- चैत्र नवरात्रीमध्ये तुम्ही सिंघाडाचे सेवन करू शकता. त्यात बी आणि सी, लोह, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि प्रथिने असतात. जे आपल्या शरीरातील पाण्याची कमतरता पूर्ण करतात.

4 / 5
रताळे- या व्रतात तुम्ही रताळे खाऊ शकता. पोटॅशियम, सोडियम आणि कॅल्शियम हे रताळ्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात आढळतात. हे रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करते.

रताळे- या व्रतात तुम्ही रताळे खाऊ शकता. पोटॅशियम, सोडियम आणि कॅल्शियम हे रताळ्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात आढळतात. हे रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करते.

5 / 5
चैत्र नवरात्रीच्या व्रतात तुम्ही दुधी भोपळा खाऊ शकतात. यामुळे बद्धकोष्ठता आणि गॅसची समस्या उद्भवत नाही.

चैत्र नवरात्रीच्या व्रतात तुम्ही दुधी भोपळा खाऊ शकतात. यामुळे बद्धकोष्ठता आणि गॅसची समस्या उद्भवत नाही.

Follow Us
LIVETV

Network

  • Follow us

Copyright © 2026 TV9Marathi. All rights reserved.