चुकूनही करू नका या 5 पदार्थांनी दिवसाची सुरुवात!

नाश्ता काय करावा हा प्रश्न आपल्याला सतत पडत असतो. आपण प्रचंड गोंधळून जातो. इडली, डोसा खाऊन खाऊन तरी किती खाणार असं म्हणत आपण वेगळ्या पर्यायांकडे वळतो. हे पर्याय निवडताना आपण चुकतो. आरोग्यासाठी आपण सकाळी, नाश्त्यात काय खातो याला फार महत्त्व आहे. त्यामुळे नाश्ता करताना जरा विचार करूनच करावा नाही का? हे पदार्थ चुकूनही नाश्त्यात खाऊ नका.