AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी ट्राय करा ही पेय

manasi mande | Updated on: Dec 17, 2022 | 12:56 PM

वजन कमी करणे हे काही खायचं काम नाहीये. त्यासाठी योग्य आणि पौष्टिक आहार आणि नियमितपणे व्यायाम करणे गरजेचे आहे. वाढलेल्या वजनामुळे आरोग्यासंदर्भातील अनेक तक्रारी उद्भवू शकतात. पोटाची चरबी आणि वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही अनेक हेल्दी ड्रिंक्सचा आहारात समावेश करू शकता. — वजन कमी करणे हे काही खायचं काम नाहीये. त्यासाठी योग्य आणि पौष्टिक आहार आणि नियमितपणे व्यायाम करणे गरजेचे आहे. वाढलेल्या वजनामुळे आरोग्यासंदर्भातील अनेक तक्रारी उद्भवू शकतात. पोटाची चरबी आणि वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही अनेक हेल्दी ड्रिंक्सचा आहारात समावेश करू शकता.
1 / 5

जिऱ्याचे पाणी - वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही जिऱ्याचे पाणीही पिऊ शकता. त्यासाठी एक चमचा जिर थोड्या पाण्यात घालून ते चांगले उकळावे. पाणी गार झाल्यावर ते गाळून घ्यावे आणि त्याचे सेवन करावे. यामुळे शरीरातील टॉक्सिन्स बाहेर पडण्यास मदत होते. — जिऱ्याचे पाणी - वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही जिऱ्याचे पाणीही पिऊ शकता. त्यासाठी एक चमचा जिर थोड्या पाण्यात घालून ते चांगले उकळावे. पाणी गार झाल्यावर ते गाळून घ्यावे आणि त्याचे सेवन करावे. यामुळे शरीरातील टॉक्सिन्स बाहेर पडण्यास मदत होते.
2 / 5

ग्रीन टी- ग्रीन टीचे नियमितपणे सेवन केल्यास वजन वेगाने कमी होण्यास मदत मिळते. ग्रीन टीमुळे पचनसंस्था स्वस्थ राहते. तसेच मेटाबॉलिज्म वेगाने होण्यास मदत होते. यामुळे पोटाची चरबीही कमी होण्यास मदत होते. — ग्रीन टी- ग्रीन टीचे नियमितपणे सेवन केल्यास वजन वेगाने कमी होण्यास मदत मिळते. ग्रीन टीमुळे पचनसंस्था स्वस्थ राहते. तसेच मेटाबॉलिज्म वेगाने होण्यास मदत होते. यामुळे पोटाची चरबीही कमी होण्यास मदत होते.
3 / 5

ओव्याचे पाणी - शरीरासाठी ओव्याचे पाणी खूप फायदेशीर ठरते. रात्रभर पाण्यात ओवा भिजवून ठेवा. सकाळी ओवा घातलेले पाणी गरम करून ते प्यावे. यामुळे पचनसंस्था निरोगी राहते. — ओव्याचे पाणी - शरीरासाठी ओव्याचे पाणी खूप फायदेशीर ठरते. रात्रभर पाण्यात ओवा भिजवून ठेवा. सकाळी ओवा घातलेले पाणी गरम करून ते प्यावे. यामुळे पचनसंस्था निरोगी राहते.
4 / 5

दालचिनीचे पाणी - एक ग्लास पाण्यामध्ये दालचिनीचे तुकडे घालून ते पाणी 5 मिनिटांपर्यंत उकळावे. त्यानंतर पाणी गार करावे आणि त्याचे सेवन करावे. रात्री झोपण्यापूर्वी दालचिनीचे पाणी प्यायल्याने वजन वेगाने कमी होण्यास मदत मिळेल. — दालचिनीचे पाणी - एक ग्लास पाण्यामध्ये दालचिनीचे तुकडे घालून ते पाणी 5 मिनिटांपर्यंत उकळावे. त्यानंतर पाणी गार करावे आणि त्याचे सेवन करावे. रात्री झोपण्यापूर्वी दालचिनीचे पाणी प्यायल्याने वजन वेगाने कमी होण्यास मदत मिळेल.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

येथे कपडे न घालता लोक डिनरला येतात,महिन्यातून एकदा असतो इव्हेंट....

CIDCO Lottery : नवी मुंबईत तब्बल 4779 घरांची लॉटरी, किंमत फक्त 23 लाख.

यंदा कोकणची ट्रिप एकदम फ्री, गणेशोत्सवासाठी धावणार खास एक्स्प्रेस.

ऑस्ट्रेलियन क्रिकेटपटू एश्ले गार्डनरने अफेअरच्या आरोपांवर मौन सोडलं.

अपात्र होणाऱ्याच व्यक्तीला मुख्यमंत्री करण्यात आलं, निवडणूक आयोगावरही.

कोमल राणी नेमकी कुठची? जिच्यासोबत रंगल्यात गोविंदाच्या अफेअरच्या चर्चा.

एक दारूचा कारखाना उभारण्यासाठी किती खर्च येतो ? काय असते प्रक्रिया?.

रेल्वेचे सर्वात स्वस्त तिकीट किती रुपयांना मिळते? जाणून चकीत व्हाल.

कौतुकातही भेसळ... वाक्यावर तुकाराम मुंढेची प्रतिक्रिया.

हसन महमूदने रचला इतिहास, ऑस्ट्रेलियाचा निम्म्याहून अधिक संघ केला गारद.

Visual Stories View more

गुलाबी साडीत शिवालीचा कातिलाना अंदाज, सौंदर्य पाहून...

ईशा देओलचा बॉसी लूक, चाहत्यांचा चुकला काळजाचा ठोका

स्वर्गाची अप्सरा, सोनाली कुलकर्णीच्या नव्या फोटोंची तुफान चर्चा

लालपरी..., वाढदिवसानंतर प्राजक्ताच्या नवीन लुकने वेधलं सर्वांचं लक्ष

'टॉक्सिक'च्या ट्रेलरमध्ये एवढे दमदार डायलॉग तर सिनेमात कसे असतील?

कपूर कुटुंबाच्या चार पिढ्या एकत्र; नीतू कपूर यांनी शेअर केला दुर्मिळ फोटो

Most Read Stories

येथे कपडे न घालता लोक डिनरला येतात,महिन्यातून एकदा असतो इव्हेंट....

सिद्धिविनायक मंदिरात दुर्दैवी घटना, कंत्राटी कामगाराचा मृत्यू.

नीलम गोऱ्हे यांच्या नावात

रहाणेचा मास्टरप्लॅन! बुमराह नसेल तर काय झालं, या गोलंदाजावर लावला डाव.

Latest Articles View more

येथे कपडे न घालता लोक डिनरला येतात,महिन्यातून एकदा असतो इव्हेंट...

सिद्धिविनायक मंदिरात दुर्दैवी घटना, कंत्राटी कामगाराचा मृत्यू

नीलम गोऱ्हे यांच्या नावात "नी" ऐवजी "ची" असायला हवा - सुषमा अंधारे

रहाणेचा मास्टरप्लॅन! बुमराह नसेल तर काय झालं, या गोलंदाजावर लावला डाव

वाद मिटवा! विजय मल्याच्या कर्जाप्रकरणी हायकोर्टाची महत्त्वाची टिप्पणी

व्हिडीओ View more

530 कोटींचे बनावट टेंडर अन् ... गिरीश महाजनांच्या नातलगाने...

पक्ष सत्तेत असला तर अपात्रतेची कारवाई होतच नाही, कपिल सिब्बल असं...

तर एकनाथ शिंदेंना पक्ष मिळालाच नसता' त्या निर्णयावर...

भर मंचावरून जरांगेंचं व्यंग; अखेर बावनुकळे म्हणाले, 'माझ्या शरीर...

पंजाबचे माजी मुख्यमंत्री सुखबीर सिंह यांच्यावर हल्ल्याचं नेमकं कारण...

अगामी सुनावणी मंगळवारी, पण... कोर्टाबाहेर येताच संजय राऊत नेमकं काय...

शिवसेनेच्या सुनावणीत मोठा ट्विस्ट! हायकोर्टही पक्षाची नोंदणी रद्दचे...

अपात्र होणाऱ्या... एकनाथ शिंदेंच्या अडचणी वाढल्या? कपिल सिब्बल...

मोठी बातमी! निकाल कोणाच्या बाजून झुकतोय? सिब्बल यांचा नेमक्या...

कपिल सिब्बल यांचा निवडणूक आयोगाच्या निर्णयाला आव्हान

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी