हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS IPL 2026 10वीचा निकाल महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी ट्राय करा ही पेय

| Updated on: Dec 17, 2022 | 12:56 PM
Share
वजन कमी करणे हे काही खायचं काम नाहीये. त्यासाठी योग्य आणि पौष्टिक आहार आणि नियमितपणे व्यायाम करणे गरजेचे आहे. वाढलेल्या वजनामुळे आरोग्यासंदर्भातील अनेक तक्रारी उद्भवू शकतात. पोटाची चरबी आणि वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही अनेक हेल्दी ड्रिंक्सचा आहारात समावेश करू शकता.

वजन कमी करणे हे काही खायचं काम नाहीये. त्यासाठी योग्य आणि पौष्टिक आहार आणि नियमितपणे व्यायाम करणे गरजेचे आहे. वाढलेल्या वजनामुळे आरोग्यासंदर्भातील अनेक तक्रारी उद्भवू शकतात. पोटाची चरबी आणि वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही अनेक हेल्दी ड्रिंक्सचा आहारात समावेश करू शकता.

1 / 5
जिऱ्याचे पाणी - वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही जिऱ्याचे पाणीही पिऊ शकता. त्यासाठी एक चमचा जिर थोड्या पाण्यात घालून ते चांगले उकळावे. पाणी गार झाल्यावर ते गाळून घ्यावे आणि त्याचे सेवन करावे. यामुळे शरीरातील टॉक्सिन्स बाहेर पडण्यास मदत होते.

जिऱ्याचे पाणी - वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही जिऱ्याचे पाणीही पिऊ शकता. त्यासाठी एक चमचा जिर थोड्या पाण्यात घालून ते चांगले उकळावे. पाणी गार झाल्यावर ते गाळून घ्यावे आणि त्याचे सेवन करावे. यामुळे शरीरातील टॉक्सिन्स बाहेर पडण्यास मदत होते.

2 / 5
ग्रीन टी- ग्रीन टीचे नियमितपणे सेवन केल्यास वजन वेगाने कमी होण्यास मदत मिळते. ग्रीन टीमुळे पचनसंस्था स्वस्थ राहते. तसेच मेटाबॉलिज्म वेगाने होण्यास मदत होते. यामुळे पोटाची चरबीही कमी होण्यास मदत होते.

ग्रीन टी- ग्रीन टीचे नियमितपणे सेवन केल्यास वजन वेगाने कमी होण्यास मदत मिळते. ग्रीन टीमुळे पचनसंस्था स्वस्थ राहते. तसेच मेटाबॉलिज्म वेगाने होण्यास मदत होते. यामुळे पोटाची चरबीही कमी होण्यास मदत होते.

3 / 5
ओव्याचे पाणी - शरीरासाठी ओव्याचे पाणी खूप फायदेशीर ठरते. रात्रभर पाण्यात ओवा भिजवून ठेवा. सकाळी ओवा घातलेले पाणी गरम करून ते प्यावे. यामुळे पचनसंस्था निरोगी राहते.

ओव्याचे पाणी - शरीरासाठी ओव्याचे पाणी खूप फायदेशीर ठरते. रात्रभर पाण्यात ओवा भिजवून ठेवा. सकाळी ओवा घातलेले पाणी गरम करून ते प्यावे. यामुळे पचनसंस्था निरोगी राहते.

4 / 5
दालचिनीचे पाणी - एक ग्लास पाण्यामध्ये दालचिनीचे तुकडे घालून ते पाणी 5 मिनिटांपर्यंत उकळावे. त्यानंतर पाणी गार करावे आणि त्याचे सेवन करावे. रात्री झोपण्यापूर्वी दालचिनीचे पाणी प्यायल्याने वजन वेगाने कमी होण्यास मदत मिळेल.

दालचिनीचे पाणी - एक ग्लास पाण्यामध्ये दालचिनीचे तुकडे घालून ते पाणी 5 मिनिटांपर्यंत उकळावे. त्यानंतर पाणी गार करावे आणि त्याचे सेवन करावे. रात्री झोपण्यापूर्वी दालचिनीचे पाणी प्यायल्याने वजन वेगाने कमी होण्यास मदत मिळेल.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
सिगारेट्स पिल्याने खरंच आवाज भारदस्त होतो का ? सत्य नेमके काय ?
सिगारेट्स पिल्याने खरंच आवाज भारदस्त होतो का ? सत्य नेमके काय ?
वजन कमी करणाऱ्यांनी एका दिवसात किती चपाती खाव्यात ?
वजन कमी करणाऱ्यांनी एका दिवसात किती चपाती खाव्यात ?
सौंदर्य आणि फिटनेसमध्ये ही अभिनेत्री बॉलिवूडच्या टॉप अभिनेत्रींना देते टक्कर
सौंदर्य आणि फिटनेसमध्ये ही अभिनेत्री बॉलिवूडच्या टॉप अभिनेत्रींना देते टक्कर
श्वेता तिवारीला सौंदर्यामध्ये टक्कर देणारी ही अभिनेत्री कोण? 43 मध्ये दिसते तरुणींसारखी
श्वेता तिवारीला सौंदर्यामध्ये टक्कर देणारी ही अभिनेत्री कोण? 43 मध्ये दिसते तरुणींसारखी
Post Office च्या RD स्कीममध्ये दर महिना 2,800 रुपये जमा केले, तर मॅच्युरिटीवर किती मिळतील ?
Post Office च्या RD स्कीममध्ये दर महिना 2,800 रुपये जमा केले, तर मॅच्युरिटीवर किती मिळतील ?
जगातील कोणत्या देशात LPG सर्वात स्वस्त आहे ?
जगातील कोणत्या देशात LPG सर्वात स्वस्त आहे ?
व्हिडीओ View more
पेट्रोल-डिझेल टंचाईची शक्यता? पंतप्रधान मोदींच्या आवाहानाबाबत नागरिक..
पेट्रोल-डिझेल टंचाईची शक्यता? पंतप्रधान मोदींच्या आवाहानाबाबत नागरिक...
पुन्हा वर्क फ्रॉम होमची गरज; मोदींचं मोठं आवाहन, म्हणाले.....
पुन्हा वर्क फ्रॉम होमची गरज; मोदींचं मोठं आवाहन, म्हणाले......
निदा खानची 44 दिवस लपाछपी, छत्रपती संभाजीनगरातून कुठे सटकणार होती?
निदा खानची 44 दिवस लपाछपी, छत्रपती संभाजीनगरातून कुठे सटकणार होती?.
पीएम मोदींच्या सोनं खरेदीवरील आवाहनानंतर ज्वेलरी उद्योगाची प्रतिक्रिया
पीएम मोदींच्या सोनं खरेदीवरील आवाहनानंतर ज्वेलरी उद्योगाची प्रतिक्रिया.
171 लिंक अन् थेट पीडितेच्या घरी जाऊन... TCS धर्मांतरण प्रकरणात नवा...
171 लिंक अन् थेट पीडितेच्या घरी जाऊन... TCS धर्मांतरण प्रकरणात नवा....
सुषमा अंधारे आज हक्कभंग कारवाईला सामोरं जाणार; राजकीय घडामोडींना वेग
सुषमा अंधारे आज हक्कभंग कारवाईला सामोरं जाणार; राजकीय घडामोडींना वेग.
हा घ्या एक कांदा आणि एक रुपया; संतप्त शेतकऱ्याचं फडणवीसांना पत्र...
हा घ्या एक कांदा आणि एक रुपया; संतप्त शेतकऱ्याचं फडणवीसांना पत्र....
भोंदू अशोक खरात प्रकरणात रुपाली चाकणकर अडचणीत; एसआयटीचे 8 सवाल चर्चेत
भोंदू अशोक खरात प्रकरणात रुपाली चाकणकर अडचणीत; एसआयटीचे 8 सवाल चर्चेत.
अशोक खरात प्रकरणातून सुटण्यासाठी बडे नेत चक्क...
अशोक खरात प्रकरणातून सुटण्यासाठी बडे नेत चक्क....
मोठी बातमी! निदा खानला आसरा देणाऱ्या मतीनच्या घरावर बुलडोझर? घरासह...
मोठी बातमी! निदा खानला आसरा देणाऱ्या मतीनच्या घरावर बुलडोझर? घरासह....