AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health Tips For Depression | डिप्रेशन असल्यास या 4 गोष्टींचं सेवन चुकूनही करु नये

सध्याच्या धकाधकीच्या आणि शर्यतीच्या जगात जर काही आपल्या मनासारखं झालं नाही तर लगेच आपल्याला दडपण येतं. त्यामुळे व्यक्तीला तणावात जायला वेळ लागत नाही. सध्या लोकांमध्ये तणाव खूप अधिक वाढला आहे. पण, अशा परिस्थितीत त्या व्यक्तीने काही गोष्टी टाळायला हव्या ज्याने त्याचा तणाव आणखी वाढेल. डिप्रेशनच्या काळात काही गोष्टी खाऊ नये, असा सल्ला दिला जातो. कारण, याने तुमची समस्या वाढू शकते. त्या गोष्टी कोणत्या जाणून घेऊया -

| Edited By: | Updated on: Nov 26, 2021 | 6:30 AM
Share
अनेक संशोधनात असे दिसून आले आहे की जर तुम्ही कॉफीचे जास्त सेवन केले तर ते तुमची समस्या देखील वाढवू शकते. कॅफिनमुळे तुमची झोप डिस्टर्ब होते, ज्यामुळे व्यक्तीचा ताण वाढतो. अशा स्थितीत डिप्रेशनची समस्या गंभीर स्वरुप धारण करु शकते. त्यामुळे नैराश्याच्या रुग्णांनी कॉफीचे जास्त सेवन करु नये.

अनेक संशोधनात असे दिसून आले आहे की जर तुम्ही कॉफीचे जास्त सेवन केले तर ते तुमची समस्या देखील वाढवू शकते. कॅफिनमुळे तुमची झोप डिस्टर्ब होते, ज्यामुळे व्यक्तीचा ताण वाढतो. अशा स्थितीत डिप्रेशनची समस्या गंभीर स्वरुप धारण करु शकते. त्यामुळे नैराश्याच्या रुग्णांनी कॉफीचे जास्त सेवन करु नये.

1 / 4
Health Tips For Depression |  डिप्रेशन असल्यास या 4 गोष्टींचं सेवन चुकूनही करु नये

2 / 4
उल्हासनगरचा 'चांदनी डान्सबार' अखेर सील

उल्हासनगरचा 'चांदनी डान्सबार' अखेर सील

3 / 4
धूम्रपान हे अनेक रोगांचे मूळ मानले जाते. धूम्रपानामुळे तणावाची पातळी वाढते. डिप्रेशनमध्ये बरेच लोक जास्त सिगारेट ओढतात, त्यामुळे त्यांची स्थिती गंभीर रुप धारण करु शकते.

धूम्रपान हे अनेक रोगांचे मूळ मानले जाते. धूम्रपानामुळे तणावाची पातळी वाढते. डिप्रेशनमध्ये बरेच लोक जास्त सिगारेट ओढतात, त्यामुळे त्यांची स्थिती गंभीर रुप धारण करु शकते.

4 / 4
Follow Us
परभणीतील गोदावरी नदीपात्राला नाल्याचं रुप, नागरिकांकडून सांडपाण्यतच..
परभणीतील गोदावरी नदीपात्राला नाल्याचं रुप, नागरिकांकडून सांडपाण्यतच...
निवडणूक आयोग पत्र प्रकरणात पार्थ पवार मैदानात
निवडणूक आयोग पत्र प्रकरणात पार्थ पवार मैदानात.
पुण्यात अवकाळी पावसाचा जोर; ढगांच्या गडगडाटासह सोसाट्याचा वारा
पुण्यात अवकाळी पावसाचा जोर; ढगांच्या गडगडाटासह सोसाट्याचा वारा.
नाशिक हादरलं, स्कूल व्हॅन चालकाचं काळं कृत्य समोर, 9 अल्पवयीन मुलींना.
नाशिक हादरलं, स्कूल व्हॅन चालकाचं काळं कृत्य समोर, 9 अल्पवयीन मुलींना..
सोलापुरात छत्रपती शिवाजी महाराजांच्या पुतळ्यावरून धनगर समाजाचे आंदोलन
सोलापुरात छत्रपती शिवाजी महाराजांच्या पुतळ्यावरून धनगर समाजाचे आंदोलन.
अशोक खरात प्रकरणात मोठी अपडेट, थेट रुपाली चाकणकरांच्या बहिणीचं नाव समो
अशोक खरात प्रकरणात मोठी अपडेट, थेट रुपाली चाकणकरांच्या बहिणीचं नाव समो.
लातूरमध्ये अवकाळीचा मोठा फटका, वादळी वाऱ्यासह गारपीठमुळे मोठं नुकसान
लातूरमध्ये अवकाळीचा मोठा फटका, वादळी वाऱ्यासह गारपीठमुळे मोठं नुकसान.
महिलेची तक्रार येताच कोर्टाने विचारलं... भोंदू खरातने हातच जोडले
महिलेची तक्रार येताच कोर्टाने विचारलं... भोंदू खरातने हातच जोडले.
प्रफुल पटेलांच्या प्रश्नावर सुनेत्रा पवारांचा नकार; निवडणूक आयोगाला...
प्रफुल पटेलांच्या प्रश्नावर सुनेत्रा पवारांचा नकार; निवडणूक आयोगाला....
भोंदू अशोक खरातला कोर्टात व्हीसीद्वारे हजर करणार, कारण...
भोंदू अशोक खरातला कोर्टात व्हीसीद्वारे हजर करणार, कारण....