Health Tips For Depression | डिप्रेशन असल्यास या 4 गोष्टींचं सेवन चुकूनही करु नये

सध्याच्या धकाधकीच्या आणि शर्यतीच्या जगात जर काही आपल्या मनासारखं झालं नाही तर लगेच आपल्याला दडपण येतं. त्यामुळे व्यक्तीला तणावात जायला वेळ लागत नाही. सध्या लोकांमध्ये तणाव खूप अधिक वाढला आहे. पण, अशा परिस्थितीत त्या व्यक्तीने काही गोष्टी टाळायला हव्या ज्याने त्याचा तणाव आणखी वाढेल. डिप्रेशनच्या काळात काही गोष्टी खाऊ नये, असा सल्ला दिला जातो. कारण, याने तुमची समस्या वाढू शकते. त्या गोष्टी कोणत्या जाणून घेऊया -