Hair Care Tips : लांब आणि जाड केस हवे असतील तर ‘हे’ उपाय करून पाहा, काही दिवसात फरक दिसेल!

सुंदर केस

मुंबई : प्रत्येकाला लांब आणि जाड केस आवडतात. पण आजची व्यस्त जीवनशैली, अस्वास्थ्यकर आहार, ताण यामुळे हे शक्य नाही. बहुतांश लोकांना केसांची काळजी घेण्यास वेळ नसतो, अशा स्थितीत केस गळणे, केस तुटणे, केसांमधील कोंडा इत्यादी समस्या वाढतात. या व्यतिरिक्त दिवसेंदिवस आपले केस कमकुवत होतात. (Get long and strong hair using these tips)

केस गळण्याच्या समस्येवर मात करण्यासाठी अनेक लोक पार्लरमध्ये अनेक प्रकारचे उपचार घेतात. मात्र, त्याचा परिणाम फक्त काही काळासाठी राहतो आणि परत केस गळण्याची समस्या सुरू होते. जर तुम्हाला निरोगी आणि जाड केस हवे असतील तर आम्ही तुमच्यासाठी काही टिप्स घेऊन आलो आहोत, ज्याचा वापर करून तुम्हीही समस्या कमी करू शकता.

एसेंशियल तेल वापरा

केस जाड आणि मजबूत ठेवण्यासाठी एसेंशियल तेलाचा वापर करू शकता. केसांची वाढ वाढवण्यासाठी तुम्ही जोजोबा तेल, पेपरमिंट ऑइल, रोझमेरी तेल वापरू शकता, ज्यामुळे केसांची वाढ होण्यास मदत होते.

प्रथिन्यांचे सेवन वाढवा

प्रथिने आपल्या आरोग्यासाठी खूप महत्वाचे असतात. या व्यतिरिक्त, आपल्या केसांच्या वाढीसाठी हे खूप महत्वाचे आहे. आहारात संतुलित आहार घ्या जेणेकरून केसांना पुरेसे प्रथिने मिळतील. कारण पोषक घटक तुमच्या टाळूला बळकट करण्यात मदत करतात. बायोटिन, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन डी, ई, ओमेगा -3 असलेल्या या गोष्टी खा.

डाएटिंगपासून दूर रहा

डाएटिंगमुळे केसांची वाढ मंदावते. यासोबतच केस गळण्याची समस्याही वाढते. याशिवाय तणावामुळे केस गळण्याची समस्याही वाढते. निरोगी आहार आणि योग्य जीवनशैली आपल्या अनेक समस्या सोडवू शकतात.

कॅफीन असलेली उत्पादने वापरा

कॅफीन असलेली उत्पादने पुरुष आणि स्त्रिया दोघांच्या केसांसाठी फायदेशीर असतात. आपण केसांना दररोज कॅफीनशी संबंधित घटक वापरू शकता. ज्यामुळे आपल्या केसांच्या अनेक समस्या दूर जाण्यास मदत मिळते.

(टीप : कोणत्याही उपचारांपूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्यावा.)

संबंधित बातम्या : 

Weight Loss Drinks | स्लिम-ट्रिम दिसण्याची इच्छाय? मग, झोपण्यापूर्वी प्या ‘हे’ हेल्दी ड्रिंक्स!

Milk | गाय की म्हैस, आपल्या आरोग्यासाठी कोणते दूध अधिक फायदेशीर? जाणून घ्या..

(Get long and strong hair using these tips)