Anjeer Benefits | हिवाळ्यात अंजीर खायलाच हवे, आरोग्याला होतील अनेक फायदे!

या हंगामात अंजीर खाणे तुमच्या शरीरासाठी खूप फायदेशीर ठरते.

मुंबई : सध्या हिवाळ्याचा हंगाम सुरू आहे आणि या काळात बाजारात बरीच हंगामी फळे विक्रीसाठी मोठ्याप्रमाणावर उपलब्ध होतात. या हंगामात आपण बरीच फळे खाऊ शकता.  परंतु, या हंगामात अंजीर खाणे तुमच्या शरीरासाठी खूप फायदेशीर ठरते. अंजीर जितके चवीला अद्वितीय आहे, ते आरोग्याच्या दृष्टीनेही फायदेशीर आहे. हे एक असे फळ आहे जे अगदी लहान मुलांपासून ते वृद्धांपर्यंतच्या सर्व मुलांना खूप आवडते. आपल्याला अद्याप त्याच्या गुणधर्मांबद्दल माहिती नसल्यास, आज आम्ही आपल्याला या फळाच्या काही महत्त्वाच्या फायद्यांविषयी सांगणार आहोत, ज्याने तुमच्या शरीराला आणि आरोग्याला मोठ्या प्रमाणात फायदा होईल (Health Benefits of Anjeer Aka Dry Figs).

अंजीरचे फायदे :

– वाळलेल्या अंजीरला उकळवा आणि त्याला चांगले बारीक वाटून त्याची पेस्ट घश्याच्या सूज किंवा गाठीवर बांधा. याने लवकर आराम मिळेल.

– साध्या बद्धकोष्ठतेच्या स्थितीत, गरम दुधात वाळलेल्या अंजीर उकळवून ते सेवन केल्यास सकाळी अतिसार स्पष्ट होतो.

– ताज्या अंजीर खाऊन त्यावर दूध पिणे खूप शक्तिवर्धक आणि वीर्यवर्धक आहे.

– रक्त विकारांमध्ये, एक आठवडा सतत दूध आणि साखरे सोबत सुकलेल्या अंजीर खाल्ल्याने रक्ताचे विकार नाहीसे होतात.

– इतर फळांच्या तुलनेत अंजीरमध्ये अनेक औषधी गुणधर्म अधिक असतात म्हणून अंजीर खाणे फायदेशीर मानले जाते.

– कोणत्याही प्रकारचे फास्टफूड किंवा जंकफूड पदार्थ पोटात गेले तर ते बाहेर येण्यासाठी बरेच अंजीर खाणे खूप उपयुक्त आहे.

– दम्याच्या रुग्णांनी सकाळी वाळलेल्या अंजीराचे सेवन करणे चांगले मानले जाते.

– क्षयरोग रोखण्यासाठी, क्षयरोगात कफाची उत्पत्ती कमी होण्यासाठी, ताजे अंजीर खाणे खूप फायदेशीर मानले जाते (Health Benefits of Anjeer Aka Dry Figs).

– श्वेत प्रदाराच्या समस्येमध्ये अंजीरचा वापर खूप फायदेशीर मानला जातो.

– कोणत्याही प्रकारच्या तापात अंजीर सेवन करणे फायदेशीर मानले जाते, विशेषत: पोट खराब झाल्यास अंजीरचे सेवन लाभदायी ठरते.

– अंजीर त्वचेच्या विकारांमध्ये उत्तम कार्य करते. श्वेतकुष्ठामध्ये (पांढरे डाग) अंजीराचा नियमितपणाने आहार सेवन केल्यास फायदा होतो.

– अंजीर पित्त विकार, रक्तविकार, वात व कफ विकार दूर करणारे आहे.

– कच्च्या अंजीराची जीरे, मोहरी, कोथिंबीर घालून भाजी करावी. यामुळे शरीरातील ‘अ’ जीवनसत्व व लोह यांचे प्रमाण प्राकृत राहते.

– पिकलेल्या अंजीराचा मुरंबा करून वर्षभर खावा. हा मुरंबा दाहनाशक, पित्तनाशक आणि रक्तवर्धक असतो.

(टीप : कोणत्याही उपचारांपूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्यावा.)

(Health Benefits of Anjeer Aka Dry Figs)

हेही वाचा :