जिभेवर पिवळे किंवा लाल रंग दिसणे म्हणजे या आजाराची लक्षणे…, तज्ज्ञांनी सांगितलं हे रंग हलक्यात घेऊ नका?

आपणअनेकदा पाहिले असेल की जेव्हा जेव्हा आपण आजारी पडतो तेव्हा डॉक्टर प्रथम आपल्या जिभ तपासतात. कारण केवळ चव जाणवण्याव्यतिरिक्त, जीभ आपल्या शरीराच्या आरोग्याबाबतही बरंच काही संकेत देत असते. विशेषतः आयुर्वेदात, असे मानले जाते की जिभेचा रंग शरीरात होणाऱ्या अंतर्गत बदलांची माहिती देतो.., आजारांची माहिती देतो. प्रसिद्ध आयुर्वेदिक पोषणतज्ञ श्वेता शाह यांनी त्यांच्या इंस्टाग्राम हँडलवर एक पोस्ट शेअर केली आहे. या पोस्टमध्ये त्यांनी जिभेवर दिसणाऱ्या रंगावरून आरोग्याशी संबंधित लक्षणांबद्दल सांगितले आहे.

श्वेता शाह म्हणतात, जर तुमच्या जिभेचा रंग पिवळा, लाल, निळा किंवा फिकट दिसत असेल किंवा जिभेवर काही खुणा असतील तर ते हलके घेऊ नका. जीभेवरील यां रंगांचा काय अर्थ असू शकतो? कोणत्या आजारांची लक्षणे असू शकतात हे जाणून घेऊयात.

1 पिवळी जीभ

पोषणतज्ञ श्वेता शाह म्हणतात, जर तुमची जीभ पिवळी दिसत असेल तर ते शरीरात पित्त दोष वाढणे, आम्लता किंवा पित्त रसाचे असंतुलन यांचे लक्षण असू शकते. या स्थितीत, प्रत्येक जेवणानंतर 5 तुळशीची पाने आणि 1 वेलची चावणे फायदेशीर असते. ते पित्त शांत करते आणि पचनास देखील मदत करते.

2 फिकट जीभ

जर जीभ खूप फिकट किंवा पांढरी दिसत असेल तर ते हिमोग्लोबिनची कमतरता, अशक्तपणा किंवा अशक्तपणा दर्शवू शकते. अशा परिस्थितीत सकाळी भिजवलेले अंजीर आणि थोडासा गूळ खाणे खूप फायदेशीर आहे. यामुळे रक्ताचे प्रमाण वाढण्यास मदत होते आणि शरीराला ऊर्जा मिळते.

3. जीभेच्या कडा किंवा टोक लाला असले तर….

जर जिभेच्या कडा किंवा टोक लाल दिसत असतील तर ते मानसिक ताण, हृदय किंवा हार्मोनल बदलांचे लक्षण असू शकते. अशा परिस्थितीत रात्री उशीजवळ गुलाबाच्या पाकळ्या, ब्राम्ही आणि लैव्हेंडरची एक छोटी पोटली ठेवून झोपा. यामुळे मनाला शांती मिळते आणि चांगली झोप येण्यास मदत होते.

4. निळी किंवा जांभळी जी

हा रंग शरीरात रक्तप्रवाह कमी झाल्यामुळे, ऑक्सिजनची कमतरता किंवा जास्त ताणामुळे येऊ शकतो. अशा परिस्थितीत, दिवसातून 10 मिनिटे अनुलोम-विलोम प्राणायाम करा आणि रात्री 1 चमचा हळद मिसळून कोमट दूध प्या. यामुळे रक्तप्रवाह सुधारतो आणि शरीरात ऑक्सिजनचा पुरवठा वाढतो.

5. गुलाबी जीभ

या सर्वांव्यतिरिक्त, पोषणतज्ञ म्हणतात की, जर तुमची जीभ गुलाबी आणि स्वच्छ असेल तर ते चांगले पचन आणि संतुलित दोषांचे लक्षण आहे. याचा अर्थ तुम्ही योग्य आहार आणि जीवनशैलीचे पालन करत आहात. तरीही, शरीराच्या ऊतींचे पोषण करण्यासाठी, रात्री 1 चमचा देशी तूप घ्या.

श्वेता शाह म्हणतात, दररोज सकाळी दात घासताना, तुमच्या जिभेकडेही लक्ष द्या. तुमच्या आरोग्याची स्थिती जाणून घेण्याचा हा एक सोपा आणि प्रभावी मार्ग आहे. जर तुम्हाला रंगात काही बदल दिसला तर समजून घ्या की तुमचे शरीर काही संकेत देत आहे. आणि अशावेळी ताबडतोब डॉक्टरांशी संपर्क साधा.