PHOTO | तुमच्याही स्नायूंमध्ये वेदना होतात का ? मग या उपायांचा अवलंब करा, समस्या दूर होतील
कमी पाणी प्यायल्याने स्नायू आणि शरीराच्या अवयवांना काम करण्यासाठी पुरेसे द्रव मिळत नाही, अशा स्थितीत शरीरात असह्य वेदना होतात. जर तुम्हालाही ही समस्या असेल तर आम्ही तुम्हाला असेच काही घरगुती उपाय सांगणार आहोत जे तुम्हाला स्नायूंच्या दुखण्यापासून त्वरित आराम मिळवून देण्यासाठी उपयुक्त ठरतील.
सफरचंद सायडर व्हिनेगर : अॅपल सायडर व्हिनेगर म्हणजेच सफरचंद व्हिनेगर देखील स्नायूंच्या वेदना दूर करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे. त्यात भरपूर पोटॅशियम असते. पोटॅशियमच्या कमतरतेमुळे स्नायू दुखणे देखील होते. दोन चमचे सफरचंद सायडर व्हिनेगर पाण्यात मिसळून प्यायल्याने स्नायू दुखण्याच्या समस्येत खूप आराम मिळतो.
लवंग तेल : लवंग हे दाहक-विरोधी गुणधर्माने समृद्ध असते. लवंगाचे तेल शरीराच्या कोणत्याही भागात सूज किंवा वेदना कमी करण्यासाठी देखील खूप फायदेशीर आहे. लवंगाचे तेल हलके कोमट करून दुखणाऱ्या भागावर लावा. हे दिवसातून दोन ते तीन वेळा करा. त्यामुळे बराच दिलासा मिळेल.
बर्फाचा शेक : एका पातळ टॉवेलमध्ये बर्फाचे तुकडे ठेवा आणि ते चांगले गुंडाळा आणि 15 मिनिटे वेदनादायक भागावर दाबा. तुम्ही ही प्रक्रिया दर दोन ते तीन तासांनी पुन्हा करा. कोल्ड कॉम्प्रेसमुळे स्नायू पूर्णपणे सुन्न होतात. हे जळजळ देखील कमी करते, ज्यामुळे वेदना कमी होते.
पिवळी मोहरी : पिवळी मोहरी स्नायूंच्या वेदना दूर करण्यासाठी जादूचा प्रभाव दर्शवते. पिवळ्या मोहरीमध्ये अॅसिटिक अॅसिड असते, जे एक न्यूरोट्रांसमीटर आहे आणि स्नायूंना काम करण्यास उत्तेजित करते. दररोज एक चमचा पिवळी मोहरी घेतल्याने स्नायूंच्या दुखण्यावर खूप आराम मिळतो.
सैंधव मीठ : रॉक सॉल्ट म्हणजेच सैंधव मीठ स्नायूंचा कडकपणा दूर करण्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. यामध्ये असलेले मॅग्नेशियम स्नायूंना आराम देते आणि त्यांना योग्यरित्या कार्य करण्यास सक्षम करते. तुम्ही गरम पाण्यात सैंधव मीठ टाका आणि तो भाग थोडा वेळ पाण्यात बुडवा. यामुळे तुमच्या स्नायूंचा कडकपणा लवकरच दूर होईल.
