वजन कमी करण्यासाठी प्रयत्न करत आहात? या खिचडीचा करा दररोजच्या आहारात समावेश…
वाढलेले वजन कमी करताना आपल्याकडून अनेकदा मोठ्या चुका होतात. विशेष: दुपारी डाएट केला जात नाही. दुपारच्या वेळी आपण काहीही खातो. ज्यामुळे वजन वाढण्याची शक्यता अधिक असते.
1 / 5
बदललेल्या जीवनशैलीमुळे अनेकजण वाढलेल्या वजनामुळे त्रस्त आहेत. मात्र, अनेक उपाय करूनही वजन कमी होत नसल्याची अनेकांची ओरड असते. त्यामध्येच दुपारच्या जेवणात काय खावे असा प्रश्न अनेकांना पडतो.
2 / 5
जर वाढलेल्या वजनामुळे तुम्ही त्रस्त असाल तर सर्वात महत्वाचे ठरते दुपारचे जेवण. वजन कमी करण्यासाठी दुपारच्या जेवणात खिचडीचा समावेश करा.
3 / 5
मूगडाळीची खिचडी वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर ठरते. या खिचडीमध्ये मोठ्या प्रमाणात प्रोटीन असते. प्रोटीनमुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.
4 / 5
दुपारच्या जेवणात खिचडीचा समावेश केल्याने झटपट कमी होईल. हे अत्यंत फायदेशीर ठरते. मूगडाळीची खिचडी शरीरासाठीही फायदेशीर असते.
5 / 5
विशेष म्हणजे घरी तुम्ही अत्यंत कमी वेळात ही मूगडाळीची खिचडी बनू शकता. तांदळापेक्षा अधिक मूगडाळ या खिचडीमध्ये टाका, जी फायदेशीर ठरते.
