Weight Loss : जाडजूड झालात? मग रिकाम्यापोटी कडीपत्त्याचा रस प्या; शिडशिडीत व्हा!
कढीपत्त्याच्या पानांचा उपयोग जेवणाची चव वाढविण्यासाठी करतात. चवीसाठी तर याचा वापर होतोच; परंतु त्याचबरोबर कढीपत्त्याची पाने अतिशय औषधी असतात. विशेष म्हणजे कढीपत्त्याच्या रसामुळे आपले वजन कमी होण्यास मदत होते.
कढीपत्त्याच्या पानांचा उपयोग जेवणाची चव वाढविण्यासाठी करतात. चवीसाठी तर याचा वापर होतोच; परंतु त्याचबरोबर कढीपत्त्याची पाने अतिशय औषधी असतात. विशेष म्हणजे कढीपत्त्याच्या रसामुळे आपले वजन कमी होण्यास मदत होते.
कढीपत्त्याचा रस तयार करण्यासाठी आपल्याला 8-10 कढीपत्त्याची पाने, पाणी, काळे मीठ, मध आणि पुदीनाची पाने आवश्यक असतील. यासाठी प्रथम सर्व साहित्य ब्लेंडरमध्ये ठेवा आणि बारीक करा. अशा प्रकारे कढीपत्ता पानांचा रस तयार केला जाईल. आपण हे नियमितपणे घेऊ शकता.
कढीपत्ता वजन कमी करण्यास मदत करते. हे शरीरातील कोलेस्टेरॉलची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करते. वेगाने वजन कमी करण्यासाठी आपण कढीपत्त्याचे नियमित सेवन करू शकता. त्यात मुबलक अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत. यामुळे चरबी बर्न होण्यास मदत होते.
कढीपत्त्यामुळे केवळ अन्नाची चवच वाढत नाही. उलट हे आरोग्यासाठीही फायदेशीर आहे. कढीपत्त्यात पौष्टिक पदार्थ असतात. यामध्ये प्रथिने, लोह, फायबर आणि जीवनसत्त्वे अ, बी, सी भरपूर प्रमाणात असतात. याचा उपयोग अनेक रोग बरे करण्यासाठी केला जातो.
कढीपत्त्यात औषधी गुणधर्म असतात. दररोज कढीपत्त्याचा समावेश आपल्या आहारात केलातर आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास नक्की मदत होईल. कढीपत्ता आयुर्वेदिक औषधांमध्येही मोठ्या प्रमाणात वापरला जातो. कढीपत्त्यामध्ये जीवनसत्त्वे अ, बी, सी, बी 12, लोह आणि कॅल्शियम यासारखे पोषक घटक असतात.