Skin care : तुमच्या त्वचेचे हरवलेले सौंदर्य परत मिळवण्यासाठी आजपासून ‘या’ 4 सुपरफूडचा आहारात समावेश करा!

तणाव, प्रदूषण, रात्री सतत जागरण, थकवा आणि पौष्टिक अन्न न खाणे या सर्वांचा आपल्या त्वचेवर परिणाम होतो. त्वचेच्या सुरकुत्या, वारंवार पिंपल्स, त्वचेवर काळे डाग ही प्रमुख कारणे आहेत. रोज एक वाटी दही खा. दही हे आपल्या त्वचेसाठी अत्यंत फायदेशीर असते. ज्यांना दही खायला आवडत नाही, ते एक वाटी ताक देखील खाऊ शकतात.