Chaat Recipes for Weight Loss : वजन कमी करण्यासाठी आहारात ‘या’ चाटचा समावेश करा!
फळांची चाट जवळजवळ प्रत्येकाला आवडते. यासाठी तुम्हाला किवी, अननस, सफरचंद, मशरूम इत्यादी कापांची आवश्यकता असेल. सर्व साहित्याचे बारीक काप करा. त्यात काळे मीठ, चाट मसाला आणि लिंबाचा रस घाला. या चाट रेसिपीमध्ये फायबर, प्रथिने आणि अँटीऑक्सिडंट्स असतात. जे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.
फ्रूट चाट - फळांची चाट जवळजवळ प्रत्येकाला आवडते. यासाठी तुम्हाला किवी, अननस, सफरचंद, मशरूम इत्यादी कापांची आवश्यकता असेल. सर्व साहित्याचे बारीक काप करा. त्यात काळे मीठ, चाट मसाला आणि लिंबाचा रस घाला. या चाट रेसिपीमध्ये फायबर, प्रथिने आणि अँटीऑक्सिडंट्स असतात. जे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.
राजमा चाट - जर तुम्हाला राजमा आवडत असेल तर राजमा चाट हा तुमचा आवडता नाश्ता असू शकतो. राजमा चाट बनवण्यासाठी राजमा रात्रभर भिजवून उकळा. काकडी, टोमॅटो, कांद्यासह भाज्या घाला. तुम्ही तुमच्या आवडीचे मसाले घालू शकता. त्यात लिंबाचा रस घाला. सुगंध आणि चवीसाठी कोथिंबीर घाला.
स्प्राउट्स मिक्स्ड विद कॉर्न - कॉर्न, स्प्राउट्स, टोमॅटो, कांदा आणि मसाले घाला. यामुळे तुमची भूक शांत होण्यास मदत होईल. ही रेसिपी प्रथिने समृद्ध आहे.
आंबा चना चाट - आपण आपल्या चाट मध्ये आंबा देखील समाविष्ट करू शकता. या रेसिपीसाठी तुम्हाला काळा हरभरा उकळावा लागेल, ताजे आंबे घ्यावेत आणि बारीक चिरून घ्यावेत. काकडी, टोमॅटो, कांदा या दोन घटकांना चांगले मिसळा. ही चाट रेसिपी फायबर, प्रथिने आणि अँटीऑक्सिडंट्सने समृद्ध आहे.
अंड्याची चाट: तुम्ही तुमच्या चाटमध्ये अंडयाचा समावेश देखील करू शकता. आपण चिंचेची चटणी, केचप, लिंबू सह अंडी मिक्स करू शकता. टोमॅटो केचप जास्त खाऊ नका. कारण त्यात जास्त प्रमाणात साखर असते.