सर्दी खोकल्यामुळे घशातील समस्या दूर करण्यासाठी फॉलो करा ‘हे’ घरगुती उपाय…
पावसाळ्यात घसा खवखवणे आणि वेदना यासारख्या समस्या अनेकदा उद्भवतात. जर ही समस्या दीर्घकाळ राहिली तर वेदना आणखी वाढू शकतात. अशा परिस्थितीत, यापासून आराम मिळविण्यासाठी काही घरगुती उपाय उपयुक्त आहेत. घसा खवखवणे कमी करण्यासाठी आपण कोणत्या नैसर्गिक गोष्टींचे सेवन करू शकतो हे तज्ञांकडून जाणून घेऊया.
पावसाळ्याचे महिने आपल्यासोबत अनेक आजार घेऊन येतात. या ऋतूमध्ये विषाणूजन्य ताप, संसर्ग, अन्नातून विषबाधा आणि घसा खवखवणे यासारख्या समस्या सामान्य होतात. या ऋतूमध्ये हवेत जास्त आर्द्रता असते, ज्यामुळे बॅक्टेरिया लवकर वाढतात, ज्यामुळे आजार होतात. पावसाळ्यात लोकांना अनेकदा घसा खवखवण्याची समस्या असते. ही समस्या कधीकधी इतकी वाढते की काहीही गिळण्यास खूप त्रास होतो. त्याकडे दुर्लक्ष करू नये. घसा खवखवण्याची अनेक कारणे असू शकतात. जसे की व्हायरल आणि बॅक्टेरियाचे संसर्ग, हंगामी ऍलर्जी आणि वातावरणातील बदल. त्याच वेळी, काही लोकांना धुळीची ऍलर्जी देखील असू शकते, ज्यामुळे घसा खवखव होऊ शकतो.
घसा खवखवणे बरा करण्यासाठी, फक्त घरगुती उपायच उपयुक्त ठरतात. जसे की काढा बनवून तो पिणे किंवा कोणताही संपूर्ण मसाल्याचे सेवन करणे. जर तुम्हालाही घसा खवखवणे किंवा वेदना होत असतील तर हा लेख तुमच्यासाठी आहे. येथे आपण तज्ञांकडून शिकू की फक्त १० रुपयांच्या वस्तूने तुम्ही घशाच्या समस्यांपासून कसे आराम मिळवू शकता.
न्यूट्रिशनिस्ट म्हणतात की , घसा खवखवणे आणि वेदना कमी करण्यासाठी १० रुपयांना मिळणारे आले हा एक चांगला पर्याय आहे. त्यात दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत आणि घसा खवखवणे कमी करण्यास मदत करते. घशातील खवखव बरे करण्यासाठी हळद फायदेशीर असल्याचेही तज्ज्ञांनी म्हटले आहे. ती म्हणते की हळद चहा किंवा दुधात मिसळून प्यायली जाऊ शकते. जेव्हाही तुम्ही हळद घ्याल तेव्हा त्यात काळी मिरी पावडर नक्कीच मिसळा. यामुळे हळद शरीरात चांगल्या प्रकारे शोषली जाईल. तिसरा पर्याय म्हणजे दालचिनी. ती घशातील खवखव कमी करण्यास देखील उपयुक्त आहे. दालचिनीमध्ये दाहक-विरोधी आणि सूक्ष्मजीवविरोधी गुणधर्म देखील असतात, जे घशाला आराम देतात. तुम्ही ते गरम पाण्यात उकळून पिऊ शकता. तुम्ही त्यात ज्येष्ठमध देखील मिसळू शकता. यामुळे चांगले परिणाम मिळतील.
या पद्धती देखील येतील
हेल्थलाइनच्या मते, बेकिंग सोड्याने कुस्करणे घसा खवखवणे कमी करण्यासाठी देखील फायदेशीर आहे. एक ग्लास कोमट पाणी घ्या, त्यात चिमूटभर मीठ आणि बेकिंग सोडा घाला. याने कुस्करणे करा. यामुळे बॅक्टेरिया नष्ट होण्यास मदत होते. तुम्हाला दर ३ तासांनी हे करावे लागेल. याशिवाय, मेथीचे दाणे घसा खवखवणे कमी करण्यासाठी देखील उपयुक्त आहेत. तुम्ही ते चावू शकता किंवा त्यापासून चहा बनवून पिऊ शकता. यामुळे घसा दुखणे कमी होते आणि बॅक्टेरिया नष्ट होतात..
