S.K सोमैया विद्यापीठातून (Bacholers in Journalism and Mass Communication Hons) मध्ये पदवी. मागील दोन वर्षापासून डिजिटल पत्रकारितेचा अनुभव. मनोरंजन, लाइफस्टाइल, ऑटो, टेक, बिझनेस, गुन्हेगारी तसेच देश-विदेशातील विषयांवर लिखाण. सध्या टीव्ही9 मराठी डीजिटलमध्ये कार्यरत.
कॅल्शियम सप्लिमेंट्स घेण्यापूर्वी जाणून घ्या आवश्यक काळजी, औषधांशी होणारे परस्पर परिणाम आणि नैसर्गिक आहाराचे महत्त्व याबद्दल सविस्तर मार्गदर्शन
कॅल्शियम हे हाडे, दात, स्नायू आणि नसांच्या कार्यासाठी अत्यावश्यक खनिज आहे. मात्र सप्लिमेंट्स घेताना काळजी घेणे गरजेचे आहे. प्रत्येक व्यक्तीची कॅल्शियमची गरज वेगळी असते आणि डॉक्टरांचा सल्ला न घेता सप्लिमेंट्स घेणे धोकादायक ठरू शकते. जास्त कॅल्शियम घेतल्यास किडनी स्टोन, बद्धकोष्ठता आणि हृदयाच्या समस्या होऊ शकतात. व्हिटॅमिन D शिवाय कॅल्शियम नीट शोषले जात नाही.
- निर्मिती तुषार रसाळ
- Updated on: Jun 21, 2026
- 2:34 pm
उन्हाळ्यात शरीराला हायड्रेट ठेवणारी आरोग्यदायी शीतपेये
उन्हाळ्याच्या दिवसांमध्ये आपल्या दैनंदिन आहारात या पारंपरिक पेयांचा समावेश करणे ही आरोग्यदायी सवय ठरू शकते. योग्य प्रमाणात पाणी पिणे, संतुलित आहार घेणे आणि नैसर्गिक पेयांचा वापर करणे यामुळे उन्हाळ्यातील उष्णतेचा सामना सहज करता येतो आणि संपूर्ण हंगामभर शरीर उत्साही, निरोगी आणि ताजेतवाने राहते.
- निर्मिती तुषार रसाळ
- Updated on: Jun 21, 2026
- 2:31 pm
शोभन योगाचा मानवी जीवनावर नेमकं काय प्रभाव होतो जाणून घ्या?
शुक्र ग्रह १ ऑगस्ट २०२६ रोजी कन्या राशीत प्रवेश करणार असून हा कालावधी शोभन योगात येत असल्याने तो ज्योतिषशास्त्रानुसार अत्यंत शुभ मानला जातो. सुमारे ३२ दिवस चालणाऱ्या या गोचराचा प्रभाव प्रेम, आर्थिक स्थिती, करिअर आणि जीवनशैलीवर दिसू शकतो. कन्या राशीची तर्कशक्ती आणि शिस्त शुक्राच्या सौंदर्य व आकर्षण ऊर्जेला व्यवहारिक दिशा देऊ शकते. या काळात आर्थिक शिस्त, करिअरमध्ये सुधारणा, नातेसंबंधांमध्ये वास्तववादी दृष्टिकोन आणि वैयक्तिक विकासाला चालना मिळण्याची शक्यता आहे. तथापि, ज्योतिषीय परिणाम हे केवळ संकेत असून प्रत्यक्ष बदल व्यक्तीच्या कृती, निर्णय आणि प्रयत्नांवर अवलंबून असतात.
- निर्मिती तुषार रसाळ
- Updated on: Jun 10, 2026
- 12:15 pm
ताळलोकातील नागवंश, दैत्य साम्राज्य आणि अद्भुत समृद्धीची कहाणी
पाताळलोक ही हिंदू पुराणांतील एक रहस्यमय संकल्पना आहे, ज्यामध्ये पृथ्वीच्या खाली सात अधोलोकांचे वर्णन केले आहे—अतल, वितल, सुतल, तलातल, महातल, रसातल आणि पाताल. प्रत्येक स्तरात वेगवेगळे जीव, शक्ती आणि संस्कृती असल्याचे सांगितले जाते. काही स्तर समृद्ध व विलासी मानले जातात, तर काही अंधकारमय आणि संघर्षपूर्ण आहेत. नाग, दैत्य आणि असुर हे प्रमुख रहिवासी मानले जातात. आधुनिक विज्ञान या संकल्पनेला प्रतीकात्मक मानते, कारण पृथ्वीच्या अंतर्गत संरचनेशी याचा थेट संबंध सिद्ध झालेला नाही. तरीही पाताळलोक हा विषय धार्मिक श्रद्धा, लोककथा आणि आधुनिक कल्पनाशक्तीत आजही लोकप्रिय असून त्यावर सतत चर्चा व व्याख्या होत राहतात.
- निर्मिती तुषार रसाळ
- Updated on: Jun 10, 2026
- 4:45 am
15 जून रोजी पवित्र योग, पिंपळाच्या 108 प्रदक्षिणांमागील धार्मिक महत्त्व जाणून घ्या
15 जून 2026 रोजी सोमवती अमावास्या साजरी केली जाणार आहे. सोमवारच्या दिवशी येणारी अमावास्या अत्यंत शुभ मानली जाते. या दिवशी विवाहित महिला पतीच्या दीर्घायुष्यासाठी, उत्तम आरोग्यासाठी आणि अखंड सौभाग्यासाठी व्रत व पूजा करतात. विशेषतः पिंपळाच्या वृक्षाभोवती 108 प्रदक्षिणा घालण्याची परंपरा आहे. धार्मिक मान्यतेनुसार पिंपळामध्ये त्रिदेवांचे वास्तव्य असल्याने त्याची पूजा अत्यंत फलदायी मानली जाते. 108 हा अंक आध्यात्मिक पूर्णत्वाचे प्रतीक मानला जातो. या दिवशी स्नान, दान, जप आणि उपासना केल्यास पुण्यप्राप्ती होते, अशी श्रद्धा असून देशभरातील भक्त मोठ्या श्रद्धेने हे व्रत पाळतात.
- निर्मिती तुषार रसाळ
- Updated on: Jun 9, 2026
- 3:55 pm
कुंडलीतील केदार योगाचे महत्त्व: भगवान शिवांच्या कृपेने मिळणारे यश, समृद्धी आणि सुखाचे ज्योतिषीय रहस्य
वैदिक ज्योतिषशास्त्रात केदार योग हा एक शुभ योग मानला जातो, जो ग्रहांच्या विशिष्ट स्थितीमुळे जन्मकुंडलीत तयार होतो. या योगामुळे व्यक्तीला आर्थिक स्थैर्य, व्यावसायिक यश, सामाजिक प्रतिष्ठा आणि कौटुंबिक सुख मिळू शकते, असे मानले जाते. केदार योग असलेल्या व्यक्ती मेहनती, संयमी आणि जबाबदार स्वभावाच्या असतात. धार्मिक श्रद्धेनुसार या योगावर भगवान शिवांची विशेष कृपा असते, त्यामुळे शिवपूजा आणि धार्मिक उपाय लाभदायक मानले जातात. मात्र, ज्योतिष तज्ज्ञांच्या मते केवळ योग नव्हे तर मेहनत, योग्य निर्णय आणि सकारात्मक दृष्टिकोन यांचाही जीवनातील यशामध्ये महत्त्वाचा वाटा असतो.
- निर्मिती तुषार रसाळ
- Updated on: Jun 8, 2026
- 3:59 pm
शुक्राच्या राशीबदलामुळे कोणत्या राशींवर होणार धन, सुख आणि प्रगतीचा वर्षाव? सविस्तर विश्लेषण
2026 मध्ये होणारे शुक्र गोचर काही राशींसाठी आर्थिक, सामाजिक आणि वैयक्तिक प्रगतीची संधी घेऊन येणार असल्याचे ज्योतिष तज्ज्ञांचे मत आहे. शुक्र हा संपत्ती, प्रेम, सौंदर्य आणि ऐश्वर्याचा कारक ग्रह मानला जातो. या गोचराचा विशेष लाभ मिथुन, कन्या, वृश्चिक, मीन आणि वृषभ राशीच्या लोकांना मिळू शकतो.
- निर्मिती तुषार रसाळ
- Updated on: Jun 11, 2026
- 4:53 pm
सूर्यास्तानंतर या वस्तू देणे टाळा? वास्तुशास्त्रानुसार समृद्धी आणि आर्थिक स्थैर्यावर होणाऱ्या परिणामांचे सविस्तर विश्लेषण
वास्तुशास्त्रानुसार सूर्यास्तानंतर काही वस्तू घराबाहेर देणे टाळावे, अशी पारंपरिक धारणा आहे. दूध, मीठ, पैसे, झाडू आणि अन्नधान्य यांसारख्या वस्तूंना समृद्धी आणि सकारात्मक ऊर्जेशी जोडले जाते.
- निर्मिती तुषार रसाळ
- Updated on: Jun 7, 2026
- 5:08 pm
मासिक पाळीदरम्यान आरोग्यासाठी सर्वोत्तम हर्बल चहांचे फायदे
मासिक पाळीदरम्यान महिलांना पोटदुखी, कंबरदुखी, थकवा आणि मूड स्विंग्स यांसारख्या समस्या जाणवतात. आयुर्वेद तज्ज्ञांच्या मते, या काळात हर्बल चहांचे सेवन केल्याने नैसर्गिक आराम मिळतो. आले चहा वेदना आणि मळमळ कमी करतो, तर कॅमोमाइल चहा तणाव कमी करून झोप सुधारतो. बडीशेप चहा पचन सुधारतो आणि सूज कमी करतो. दालचिनी चहा रक्ताभिसरण सुधारून मासिक पाळीतील वेदना कमी करतो, तर पुदिना चहा थंडावा देतो आणि चिडचिड कमी करतो. कॅफिनयुक्त पेय टाळून हर्बल चहा घेतल्यास शरीराला नैसर्गिक आराम मिळतो. योग्य प्रमाणात सेवन केल्यास मासिक पाळीतील त्रास कमी होण्यास मदत होते.
- निर्मिती तुषार रसाळ
- Updated on: Jun 7, 2026
- 3:17 pm
पुरुषांमध्ये वाढणारे पोट फक्त लठ्ठपणा नाही; यामागील खरे कारण काय? सविस्तर वृत्तविश्लेषण
पुरुषांमध्ये वाढणारे पोट हे केवळ लठ्ठपणा नसून अनेक अंतर्गत आरोग्य समस्यांचे लक्षण असू शकते. यामागे मुख्य कारण म्हणजे व्हिसेरल फॅट म्हणजेच अवयवांभोवती साचणारी धोकादायक चरबी. चुकीचा आहार, फास्ट फूडचे सेवन, शारीरिक हालचालींचा अभाव, तणाव, हार्मोनल बदल आणि अपुरी झोप यामुळे ही समस्या वाढते.
- निर्मिती तुषार रसाळ
- Updated on: Jun 7, 2026
- 2:29 pm
पचन सुधारण्यापासून ते संपूर्ण शरीराच्या आरोग्यापर्यंत नैसर्गिक उपायांचे सविस्तर वृत्तविश्लेषण
बडीशेप ही एक पारंपरिक औषधी बिया असून ती पचन सुधारण्यासाठी अत्यंत उपयुक्त आहे. ती गॅस, अपचन आणि अॅसिडिटी कमी करते तसेच पोटाला थंडावा देते. बडीशेपमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स असल्याने ती रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते आणि शरीराला डिटॉक्स करते.
- निर्मिती तुषार रसाळ
- Updated on: Jun 7, 2026
- 2:20 pm
डाळिंबाचा रस रोज पिल्याने त्वचेला मिळतो नैसर्गिक ग्लो; जाणून घ्या आरोग्य आणि सौंदर्यासाठी त्याचे आश्चर्यकारक फायदे
डाळिंबाचा रस हा पोषकतत्त्वे, अँटिऑक्सिडंट्स आणि व्हिटॅमिन C ने समृद्ध असल्यामुळे आरोग्य आणि त्वचेसाठी अत्यंत फायदेशीर मानला जातो. नियमित सेवनामुळे त्वचेला नैसर्गिक चमक मिळण्यास, कोलेजन उत्पादन वाढण्यास आणि अकाली वृद्धत्वाची लक्षणे कमी करण्यास मदत होते. हा रस रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतो, शरीरातील सूज कमी करतो आणि हृदयाच्या आरोग्यासाठीही उपयुक्त ठरतो. पचन सुधारण्यास, ऊर्जा वाढवण्यास आणि शरीरातील पेशींना संरक्षण देण्यास डाळिंब मदत करू शकते. संतुलित प्रमाणात डाळिंबाचा रस आहारात समाविष्ट केल्यास निरोगी जीवनशैलीसाठी तो प्रभावी नैसर्गिक पर्याय ठरू शकतो.
- निर्मिती तुषार रसाळ
- Updated on: Jun 5, 2026
- 3:38 pm
