S.K सोमैया विद्यापीठातून (Bacholers in Journalism and Mass Communication Hons) मध्ये पदवी. मागील दोन वर्षापासून डिजिटल पत्रकारितेचा अनुभव. मनोरंजन, लाइफस्टाइल, ऑटो, टेक, बिझनेस, गुन्हेगारी तसेच देश-विदेशातील विषयांवर लिखाण. सध्या टीव्ही9 मराठी डीजिटलमध्ये कार्यरत.
कुंडलीतील केदार योगाचे महत्त्व: भगवान शिवांच्या कृपेने मिळणारे यश, समृद्धी आणि सुखाचे ज्योतिषीय रहस्य
वैदिक ज्योतिषशास्त्रात केदार योग हा एक शुभ योग मानला जातो, जो ग्रहांच्या विशिष्ट स्थितीमुळे जन्मकुंडलीत तयार होतो. या योगामुळे व्यक्तीला आर्थिक स्थैर्य, व्यावसायिक यश, सामाजिक प्रतिष्ठा आणि कौटुंबिक सुख मिळू शकते, असे मानले जाते. केदार योग असलेल्या व्यक्ती मेहनती, संयमी आणि जबाबदार स्वभावाच्या असतात. धार्मिक श्रद्धेनुसार या योगावर भगवान शिवांची विशेष कृपा असते, त्यामुळे शिवपूजा आणि धार्मिक उपाय लाभदायक मानले जातात. मात्र, ज्योतिष तज्ज्ञांच्या मते केवळ योग नव्हे तर मेहनत, योग्य निर्णय आणि सकारात्मक दृष्टिकोन यांचाही जीवनातील यशामध्ये महत्त्वाचा वाटा असतो.
- निर्मिती तुषार रसाळ
- Updated on: Jun 8, 2026
- 3:59 pm
सूर्यास्तानंतर या वस्तू देणे टाळा? वास्तुशास्त्रानुसार समृद्धी आणि आर्थिक स्थैर्यावर होणाऱ्या परिणामांचे सविस्तर विश्लेषण
वास्तुशास्त्रानुसार सूर्यास्तानंतर काही वस्तू घराबाहेर देणे टाळावे, अशी पारंपरिक धारणा आहे. दूध, मीठ, पैसे, झाडू आणि अन्नधान्य यांसारख्या वस्तूंना समृद्धी आणि सकारात्मक ऊर्जेशी जोडले जाते.
- निर्मिती तुषार रसाळ
- Updated on: Jun 7, 2026
- 5:08 pm
मासिक पाळीदरम्यान आरोग्यासाठी सर्वोत्तम हर्बल चहांचे फायदे
मासिक पाळीदरम्यान महिलांना पोटदुखी, कंबरदुखी, थकवा आणि मूड स्विंग्स यांसारख्या समस्या जाणवतात. आयुर्वेद तज्ज्ञांच्या मते, या काळात हर्बल चहांचे सेवन केल्याने नैसर्गिक आराम मिळतो. आले चहा वेदना आणि मळमळ कमी करतो, तर कॅमोमाइल चहा तणाव कमी करून झोप सुधारतो. बडीशेप चहा पचन सुधारतो आणि सूज कमी करतो. दालचिनी चहा रक्ताभिसरण सुधारून मासिक पाळीतील वेदना कमी करतो, तर पुदिना चहा थंडावा देतो आणि चिडचिड कमी करतो. कॅफिनयुक्त पेय टाळून हर्बल चहा घेतल्यास शरीराला नैसर्गिक आराम मिळतो. योग्य प्रमाणात सेवन केल्यास मासिक पाळीतील त्रास कमी होण्यास मदत होते.
- निर्मिती तुषार रसाळ
- Updated on: Jun 7, 2026
- 3:17 pm
पुरुषांमध्ये वाढणारे पोट फक्त लठ्ठपणा नाही; यामागील खरे कारण काय? सविस्तर वृत्तविश्लेषण
पुरुषांमध्ये वाढणारे पोट हे केवळ लठ्ठपणा नसून अनेक अंतर्गत आरोग्य समस्यांचे लक्षण असू शकते. यामागे मुख्य कारण म्हणजे व्हिसेरल फॅट म्हणजेच अवयवांभोवती साचणारी धोकादायक चरबी. चुकीचा आहार, फास्ट फूडचे सेवन, शारीरिक हालचालींचा अभाव, तणाव, हार्मोनल बदल आणि अपुरी झोप यामुळे ही समस्या वाढते.
- निर्मिती तुषार रसाळ
- Updated on: Jun 7, 2026
- 2:29 pm
पचन सुधारण्यापासून ते संपूर्ण शरीराच्या आरोग्यापर्यंत नैसर्गिक उपायांचे सविस्तर वृत्तविश्लेषण
बडीशेप ही एक पारंपरिक औषधी बिया असून ती पचन सुधारण्यासाठी अत्यंत उपयुक्त आहे. ती गॅस, अपचन आणि अॅसिडिटी कमी करते तसेच पोटाला थंडावा देते. बडीशेपमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स असल्याने ती रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते आणि शरीराला डिटॉक्स करते.
- निर्मिती तुषार रसाळ
- Updated on: Jun 7, 2026
- 2:20 pm
डाळिंबाचा रस रोज पिल्याने त्वचेला मिळतो नैसर्गिक ग्लो; जाणून घ्या आरोग्य आणि सौंदर्यासाठी त्याचे आश्चर्यकारक फायदे
डाळिंबाचा रस हा पोषकतत्त्वे, अँटिऑक्सिडंट्स आणि व्हिटॅमिन C ने समृद्ध असल्यामुळे आरोग्य आणि त्वचेसाठी अत्यंत फायदेशीर मानला जातो. नियमित सेवनामुळे त्वचेला नैसर्गिक चमक मिळण्यास, कोलेजन उत्पादन वाढण्यास आणि अकाली वृद्धत्वाची लक्षणे कमी करण्यास मदत होते. हा रस रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतो, शरीरातील सूज कमी करतो आणि हृदयाच्या आरोग्यासाठीही उपयुक्त ठरतो. पचन सुधारण्यास, ऊर्जा वाढवण्यास आणि शरीरातील पेशींना संरक्षण देण्यास डाळिंब मदत करू शकते. संतुलित प्रमाणात डाळिंबाचा रस आहारात समाविष्ट केल्यास निरोगी जीवनशैलीसाठी तो प्रभावी नैसर्गिक पर्याय ठरू शकतो.
- निर्मिती तुषार रसाळ
- Updated on: Jun 5, 2026
- 3:38 pm
मातीच्या बाटल्या आणि मडक्यातील पाणी आरोग्यासाठी किती फायदेशीर? पारंपरिक पद्धतीमागील विज्ञान आणि आरोग्याचे संपूर्ण विश्लेषण
मातीच्या बाटल्या आणि मडक्यातील पाणी पिण्याची पारंपरिक पद्धत आरोग्यासाठी अनेक फायदे देऊ शकते. मातीच्या सूक्ष्म छिद्रांमुळे पाणी नैसर्गिकरित्या थंड होते, ज्यामुळे शरीराला संतुलित थंडावा मिळतो. हे पाणी पचन सुधारण्यास, अॅसिडिटी कमी करण्यास आणि शरीर हायड्रेट ठेवण्यास मदत करू शकते. मातीच्या भांड्यांमध्ये प्लास्टिकसारखी रसायने नसल्यामुळे ते अधिक नैसर्गिक पर्याय मानले जातात. याशिवाय मडकी वापरल्याने विजेची बचत होते आणि पर्यावरणालाही फायदा होतो. मात्र, मातीच्या भांड्यांची नियमित स्वच्छता आणि सुरक्षित वापर करणे आरोग्यासाठी अत्यंत महत्त्वाचे मानले जाते.
- निर्मिती तुषार रसाळ
- Updated on: Jun 5, 2026
- 3:39 pm
चेहऱ्यावर बर्फ लावणे खरंच फायदेशीर की त्वचेसाठी धोकादायक?
आइस फेशियल हा सोशल मीडियावर लोकप्रिय झालेला स्किनकेअर ट्रेंड आहे ज्यामध्ये चेहऱ्यावर बर्फ लावला जातो किंवा थंड पाण्यात चेहरा ठेवला जातो. यामुळे त्वचेवरील सूज कमी होते, त्वचा तात्पुरती टाइट आणि फ्रेश दिसते तसेच डोळ्यांभोवतीची पफीनेस कमी होऊ शकते. मात्र हे परिणाम कायमस्वरूपी नसतात. काही लोकांना मुरुमांची सूज कमी झाल्यासारखी वाटते, पण याबाबत ठोस वैज्ञानिक पुरावे मर्यादित आहेत. जास्त वेळ बर्फ वापरल्यास त्वचेवर जळजळ, लालसरपणा किंवा ‘आइस बर्न’ होण्याचा धोका असतो. संवेदनशील त्वचा असलेल्या लोकांनी विशेष काळजी घ्यावी. योग्य पद्धतीने आणि मर्यादित वापर केल्यासच हा ट्रेंड तुलनेने सुरक्षित मानला जातो.
- निर्मिती तुषार रसाळ
- Updated on: Jun 5, 2026
- 3:25 pm
साखरेची तीव्र इच्छा कमी करण्यासाठी तज्ज्ञांनी सुचवलेले हेल्दी स्नॅक्स : नैसर्गिकरीत्या गोड खाण्याची सवय नियंत्रित करण्याचे उपाय
साखरेची तीव्र इच्छा ही आजच्या जीवनशैलीतील सामान्य समस्या आहे. तज्ज्ञांच्या मते फळे, नट्स, बिया, दही, ओट्स आणि डार्क चॉकलेट यांसारखे हेल्दी स्नॅक्स घेतल्यास ही क्रेविंग नैसर्गिकरीत्या कमी करता येते. हे पदार्थ शरीराला स्थिर ऊर्जा देतात, रक्तातील साखर संतुलित ठेवतात आणि मेंदूतील गोड खाण्याची इच्छा नियंत्रित करतात. हर्बल टी आणि दालचिनी यांसारखे नैसर्गिक उपायही उपयुक्त ठरतात. संतुलित आहार, पुरेशी झोप आणि योग्य स्नॅकिंग सवयींमुळे साखरेचे सेवन कमी होते आणि आरोग्य सुधारते. त्यामुळे अनहेल्दी गोड पदार्थांऐवजी हेल्दी पर्याय निवडणे आवश्यक आहे.
- निर्मिती तुषार रसाळ
- Updated on: Jun 5, 2026
- 3:22 pm
उन्हाळ्यात चक्कर का येते? कारणं आणि उपाय घ्या जाणून
उन्हाळ्यात चक्कर येणे ही सामान्य पण गंभीर आरोग्य समस्या आहे, जी मुख्यतः डिहायड्रेशन, उष्माघात, कमी रक्तदाब आणि इलेक्ट्रोलाइट असंतुलनामुळे होते. घामामुळे शरीरातील पाणी आणि खनिजे कमी होतात, ज्यामुळे मेंदूपर्यंत रक्तपुरवठा कमी होऊन चक्कर येते. चुकीचा आहार, उपाशी राहणे आणि दीर्घकाळ उन्हात राहणे यामुळेही हा त्रास वाढतो. प्रतिबंधासाठी पुरेसे पाणी पिणे, हलका आहार घेणे, इलेक्ट्रोलाइट्स भरून काढणे आणि उन्हापासून संरक्षण करणे आवश्यक आहे. लक्षणे दिसल्यास त्वरित थंड ठिकाणी विश्रांती घेणे आणि पाणी पिणे गरजेचे आहे. गंभीर स्थितीत वैद्यकीय मदत घ्यावी.
- निर्मिती तुषार रसाळ
- Updated on: Jun 5, 2026
- 2:32 pm
रोज लिंबूपाणी पिणे सुरक्षित आहे का? फायदे, दुष्परिणाम आणि योग्य पद्धत याबाबत सविस्तर विश्लेषण
लिंबूपाणी हे पाणी आणि लिंबाचा रस मिसळून तयार केलेले साधे पेय आहे. यात व्हिटॅमिन C आणि अँटीऑक्सिडंट्स असल्याने ते शरीरासाठी उपयुक्त मानले जाते. नियमित सेवनाने शरीर हायड्रेट राहते, पचन सुधारण्यास मदत होते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढू शकते. काही अभ्यासांनुसार किडनी स्टोनचा धोका कमी करण्यासही ते सहाय्य करू शकते. मात्र, जास्त प्रमाणात लिंबूपाणी पिल्यास दातांचे एनॅमल खराब होणे, अॅसिडिटी आणि पोटदुखी यांसारखे दुष्परिणाम होऊ शकतात. त्यामुळे ते मर्यादित प्रमाणात आणि योग्य पद्धतीने (एक ग्लास पाण्यात अर्धा लिंबू) घेणे सुरक्षित मानले जाते. ते वजन कमी करण्याचे थेट उपाय नसून आरोग्यदायी सवयीचा एक भाग आहे.
- निर्मिती तुषार रसाळ
- Updated on: Jun 4, 2026
- 3:18 pm
उन्हाळी सुट्टीत घरातच मुलांची काळजी कशी घ्यावी? आरोग्य आणि सुरक्षिततेसाठी उपयुक्त इनडोअर अॅक्टिव्हिटीज
उन्हाळी सुट्टीत मुलांचे आरोग्य जपणे आणि त्यांना घरात व्यस्त ठेवणे पालकांसाठी महत्त्वाचे असते. प्रचंड उष्णतेमुळे बाहेर खेळताना डिहायड्रेशन, थकवा आणि उष्माघाताचा धोका वाढतो, त्यामुळे इनडोअर अॅक्टिव्हिटीज अधिक सुरक्षित ठरतात. बोर्ड गेम्स, पझल्स, चित्रकला, क्राफ्ट, पेंटिंग आणि वाचन यामुळे मुलांची बौद्धिक व सर्जनशील क्षमता वाढते. योगा, डान्स आणि हलका व्यायाम यामुळे शारीरिक तंदुरुस्ती टिकून राहते. घरगुती बागकाम आणि कौटुंबिक उपक्रम मुलांना निसर्गाशी आणि कुटुंबाशी जोडतात. स्क्रीन टाइम कमी करून शिस्तबद्ध दिनचर्या ठेवणे आवश्यक आहे. योग्य नियोजन केल्यास सुट्टी आनंददायी, सुरक्षित आणि विकासात्मक ठरू शकते.
- निर्मिती तुषार रसाळ
- Updated on: Jun 4, 2026
- 2:55 pm
