Tea Benefit : आजारांपासून दूर राहण्यासाठी दुधाच्या चहाऐवजी ‘या’ हर्बल टी प्या!
आपल्यातील बहुतेक लोक आपल्या दिवसाची सुरूवात एक कप चहाने करतात. चहा प्यायल्याशिवाय काम न करण्याची अनेकांना सवय असते. आजकाल लोक नियमित दुधाच्या चहाऐवजी हर्बल चहा पिण्यास प्राधान्य देत आहेत. यामुळे वजनही वाढत नाही आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यासही मदत होते.
मळमळ आणि पोटदुखीपासून सुटका करण्यासाठी करा या चहाचे सेवन
आपण आपल्या नियमित चहाऐवजी ग्रीन टी पिऊ शकता. यात कॅटेचिन नावाचे अँटी-ऑक्सिडंट असतात ज्यामुळे शरीरात जळजळ, कर्करोग, टाइप -2 मधुमेह आणि हृदय व रक्तवाहिन्यांचा धोका कमी होतो. हे स्ट्रोकचा धोका कमी करण्यास मदत करते.
कॅमोमाइल चहामध्ये अँटी-ऑक्सिडेंट आणि अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म असतात. आपल्याला शांत ठेवण्यासह, ते रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यात मदत करतात. हे नसा शांत करून पाचक प्रणाली वाढविण्यात मदत करते. त्यामध्ये उपस्थित अँटी-ऑक्सिडेंट्स कर्करोगाशी लढण्यासाठी ओळखले जातात.
आद्रकचा चहा पिणे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. आल्याच्या चहामध्ये जिंझोल असते जे कर्करोग, रक्तदाब आणि मधुमेह सारख्या आजारांपासून बचाव करतो. हा चहा पिल्यामुळे सर्दी-ताप, खोकला कमी होतो. तसेच यामुळे आपले वजन कमी होण्यास मदत होते.
पुदीना चहा आपल्या पाचक प्रणालीसाठी फायदेशीर आहे. यात मेन्थॉल आहे जे आतड्यांना आराम देते तसेच पोटदुखी आणि सूज दूर करते. हे अँटी-व्हायरल, अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-ऑक्सिडेंट गुणधर्मांनी समृद्ध आहे जे कर्करोगाशी लढायला मदत करते.