आयुर्वेदात कोणते घटक जास्त वापरले जातात हे तुम्हाला माहिती आहे का? आपल्याही आहारामध्ये याचा समावेश करा आणि निरोगी राहा!
आल्याचा वापर आयुर्वेदिक औषधांमध्ये सर्वाधिक केला जातो. हे शरीरातील सर्व विषारी पदार्थ बाहेर टाकते. त्यामुळे पचनसंस्था निरोगी राहण्यास मदत होते. तुमच्या आहारात आल्याचा समावेश करा. हे सर्दी संसर्गावर नैसर्गिक उपाय म्हणून काम करते.
आल्याचा वापर आयुर्वेदिक औषधांमध्ये सर्वाधिक केला जातो. हे शरीरातील सर्व विषारी पदार्थ बाहेर टाकते. त्यामुळे पचनसंस्था निरोगी राहण्यास मदत होते. तुमच्या आहारात आल्याचा समावेश करा. हे सर्दी संसर्गावर नैसर्गिक उपाय म्हणून काम करते.
दालचिनीमध्ये अँटीव्हायरल गुणधर्म असतात. हे व्हायरसशी लढण्यास मदत करते. ज्यामुळे सामान्य सर्दी होते. यात दाहक-विरोधी गुणधर्म देखील आहेत जे घसा खवखवणे आराम करतात.
जिऱ्यामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. त्यामुळे पचनसंस्था निरोगी राहण्यास मदत होते. यामुळे गॅसच्या समस्येपासून आराम मिळतो.
हळदीचा वापर बहुतेक पदार्थांमध्ये केला जातो. आयुर्वेदिक उपचारात त्याचे महत्त्व आहे. हे पित्त दोषांसाठी उत्तम आहे. हे रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास आणि यकृताला डिटॉक्सिफाई करण्यास मदत करते.
धणे या मसाल्यात थंड करण्याचे गुणधर्म आहेत. पोटात जास्त उष्णतेमुळे ऍसिड रिफ्लक्सचा त्रास असलेल्या लोकांसाठी हे उत्तम आहे. पोट फुगणे इत्यादीपासून आराम मिळतो. त्यामुळे भूक वाढते.
