Sugarcane Juice : आरोग्य आणि त्वचेसाठी ऊसाचा रस अत्यंत फायदेशीर!
भारत हा जगातील सर्वात मोठ्या ऊस उत्पादकांपैकी आहे. ऊसाचे प्रमुख उत्पादन उत्तर प्रदेश, महाराष्ट्र, कर्नाटक, तामिळनाडू आणि आंध्र प्रदेशमध्ये होते. उन्हाळ्याच्या दिवसात ऊसाचा रस खूप आराम देतो. ऊसाचा रस केवळ स्वादिष्टच नाही तर तो अतिशय आरोग्यदायी देखील आहे. ऊस एक प्रकारचा उर्जा स्त्रोत आहे.
भारत हा जगातील सर्वात मोठ्या ऊस उत्पादकांपैकी आहे. ऊसाचे प्रमुख उत्पादन उत्तर प्रदेश, महाराष्ट्र, कर्नाटक, तामिळनाडू आणि आंध्र प्रदेशमध्ये होते. उन्हाळ्याच्या दिवसात ऊसाचा रस खूप आराम देतो. ऊसाचा रस केवळ स्वादिष्टच नाही तर तो अतिशय आरोग्यदायी देखील आहे. ऊस एक प्रकारचा उर्जा स्त्रोत आहे. ऊस केवळ आपल्या शरीराला ऊर्जा पुरवत नाही तर डिहायड्रेशनपासून देखील वाचवतो.
ऊसाचा रस पोषक तत्वांचा वापर करण्याचा सर्वात निरोगी आणि नैसर्गिक मार्ग आहे. कावीळ सारख्या यकृताशी संबंधित रोगांवर उपचार करण्याचा हा सर्वोत्तम मार्ग आहे. ऊसाचा रस इलेक्ट्रोलाइट शिल्लक राखण्यास मदत करतो. ऊसाचा रस किडनीची काळजी घेण्यास मदत करतो.
ऊसाचा रस कर्करोगाशी लढण्यास मदत करतो. हे कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, लोह आणि मॅंगनीजचा समृद्ध स्रोत आहे. या समृद्ध स्त्रोतांच्या मदतीने शरीर कर्करोगाच्या पेशींशी लढण्यास मदत करते. जेव्हा एखादी व्यक्ती प्रोस्टेट आणि स्तनाच्या कर्करोगातून जात असते. त्या व्यक्तीसाठी देखील हा रस अत्यंत फायदेशीर आहे.
त्वचेच्या सर्व समस्या कमी करण्यासाठी ऊसाचा रस हा सर्वोत्तम स्त्रोत आहे. त्यात ग्लायकोलिक, अल्फा-हायड्रॉक्सी (AHA) सारख्या अॅसिडचे प्रमाण जास्त आहे. जे पेशींचे उत्पादन वाढवते. ते त्वचेला एक्सफोलिएट करण्यास आणि पुरळ काढून टाकण्यास मदत करतात.
ऊसाच्या रसामध्ये पोटॅशियम भरपूर असते आणि पोटातील पीएच पातळी संतुलित करते. पाचन समस्यांनी ग्रस्त लोक ऊसाच्या रसाचे सेवन करू शकतात. कारण ते पाचन रसांच्या स्राव प्रक्रियेत वाढ करण्यास मदत करते. अनेक जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या उपस्थितीसह, ऊसाचा रस पोटाचे संक्रमण रोखण्यास देखील मदत करतो.