Social Media चं व्यसन झटक्यात होईल दूर, या 3 टिप्स करा फॉलो!
Social media addiction: या 3 टिप्स आहेत ज्या आपल्याला एका झटक्यात सोशल मीडिया वापरावर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करतील. या टिप्स फॉलो करत तुम्ही व्यसनाला म्हणू शकता बाय बाय!
इंटरनेटच्या जगाने माणसांची जीवनशैली बदलून टाकली आहे. बँक खाते उघडण्यापासून ते अभ्यासापर्यंत... आता तुम्ही घरी बसून सर्व काही इंटरनेटच्या सहाय्याने करू शकता. आजच्या डिजिटल जगात बहुतांश कामे सोपी झाली असली तरी त्याचे अनेक दुष्परिणामही दिसून येत आहेत. हल्ली मुले पुस्तकांपेक्षा मोबाइल फोनमध्ये जास्त वेळ घालवत आहेत आणि लॅपटॉप पाहताना त्यांचे डोळे खराब होत आहेत. लॅपटॉप आणि मोबाइलच्या स्क्रीनकडे बराच वेळ पाहणे डोळ्यांसाठी अजिबात चांगले नाही.
काही मुलांना सोशल मीडियाचं इतकं व्यसन असतं की ते तासनतास स्क्रीन स्क्रोल करत राहतात. अनेकदा या सवयीचे व्यसनात रूपांतर होते. यानंतर सोशल मीडियाच्या व्यसनातून सुटका होणे खूप अवघड होऊन बसते. या 3 टिप्स आहेत ज्या आपल्याला एका झटक्यात सोशल मीडिया वापरावर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करतील. या टिप्स फॉलो करत तुम्ही व्यसनाला म्हणू शकता बाय बाय!
जर तुम्हाला सोशल मीडियाचे व्यसन असेल तर तुम्हाला सोशल मीडिया डिटॉक्सवर जाण्याची गरज आहे. अशावेळी तुम्हाला तुमच्या फोनमधील बहुतांश ॲप्स अनइन्स्टॉल करावे लागतील. मात्र, काही महत्त्वाची ॲप्स तुम्ही तुमच्या फोनमध्ये ठेवू शकता.
इंटरनेट किंवा सोशल मीडियाचा वापर करताना बहुतेक लोक वेळेची पर्वा करत नाहीत. आता तुमचे दुसरे काम म्हणजे सोशल मीडियाचा वापर करून आपला डिजिटल वेळ सेट करणे आणि आपल्याला इंटरनेटवर किती वेळ घालवायचा हे ठरविणे. ही वेळ कमी करून दिवसभरात एक तास सोशल मीडियाचा वापर केल्यास चांगले परिणाम मिळू शकतात.
सोशल मीडिया