पालकांमध्ये मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, फोलेट, व्हिटॅमिन ए, सी, के बी 2, बी, सी आणि ई सारख्या जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात. तर काकडीत अँटीऑक्सिडेंट असतात, जे रोगांशी लढायला मदत करतात.
पालक आणि काकडीचा ज्यूस अगदी सहज तयार होतो. हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.
पालक आणि काकडीचा रस तयार करण्यासाठी आपल्याला धुऊन चिरलेली पाने लागतील. एक सोलून चिरलेली काकडी, 8 ते 10 पुदीना पाने, 1 चमचा मिरपूड, एक चमचा लिंबाचा रस आणि एक चमचा किसलेले आले आवश्यक आहे.
हे सर्व घटक ब्लेंडरमध्ये घाला आणि बारीक करा. अशा प्रकारे, पालक आणि काकडी ज्यूस तयार होईल. हे रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यात मदत करेल.