Health | सतत पायांवर सूज येते आहे? मग हे घरगुती उपाय नक्कीच करून पाहा आणि समस्या दूर करा!
तुमच्या पायाला अनेकदा सूज येत असेल तर गरम पाण्यात एक चमचा खडे मीठ आणि एक चमचा तुरटी पावडर टाकून पाण्यात पाय भिजवा. तुरटीमध्ये असलेले पोटॅशियम सल्फेट आणि रॉक मिठामध्ये असलेले मॅग्नेशियम आणि सल्फेट यामुळे पायांच्या सुजेमध्ये बराच आराम मिळतो. पायांची सूज दूर करण्यासाठी अॅपल सायडर व्हिनेगर देखील खूप उपयुक्त आहे. एका बादलीत पुरेसे गरम पाणी घ्या जेणेकरुन तुमचे पाय उष्णता सहन करू शकतील. या पाण्यात अॅपल सायडर व्हिनेगर घाला. या पाण्यात पाय बुडवून ठेवा.
पायाला सूज येणे ही एक सामान्य समस्या आहे. याची अनेक कारणे असू शकतात, खराब जीवनशैली, पोषक तत्वांचा अभाव, शारीरिक हालचाली न करण्याची सवय आणि लठ्ठपणा ही कारणे असू शकतात.
तुमच्या पायाला अनेकदा सूज येत असेल तर गरम पाण्यात एक चमचा खडे मीठ आणि एक चमचा तुरटी पावडर टाकून पाण्यात पाय भिजवा. तुरटीमध्ये असलेले पोटॅशियम सल्फेट आणि रॉक मिठामध्ये असलेले मॅग्नेशियम आणि सल्फेट यामुळे पायांच्या सुजेमध्ये बराच आराम मिळतो.
पायांची सूज दूर करण्यासाठी अॅपल सायडर व्हिनेगर देखील खूप उपयुक्त आहे. एका बादलीत पुरेसे गरम पाणी घ्या जेणेकरुन तुमचे पाय उष्णता सहन करू शकतील. या पाण्यात अॅपल सायडर व्हिनेगर घाला. या पाण्यात पाय बुडवून ठेवा.
आपल्या शरीराची लिम्फॅटिक प्रणाली शरीरातील विष आणि बॅक्टेरिया काढून टाकते. जेव्हा ही प्रणाली योग्यरित्या आपले काम करत नाही, तेव्हा शरीरात विष जमा होऊ लागते. अशा स्थितीत संसर्ग होतो आणि हात किंवा पायात सूज येऊ लागते.
कोथिंबीर बारीक करून पेस्ट बनवा. ही पेस्ट तुमच्या पायावर लावा, धण्यामध्ये अँटीमाइक्रोबियल आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात, जे जळजळ कमी करण्यास मदत करतात. कोरडे झाल्यानंतर कोमट पाण्याने पाय स्वच्छ करा.
मोहरीच्या तेलामध्ये ओमेगा 3 फॅटी अॅसिडसह अँटी-मायक्रोबियल आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात. पायाला कोमट मसाज केल्याने पायांची सूज दूर होते.
सहसा तज्ञ पायात सूज पाहूनच मूत्रपिंड चाचणी करण्याची सल्ला देतात. ज्यांची किडनी नीट काम करत नाही, त्यांच्या शरीरातील द्रव गोळा होते. अशा स्थितीत पायांना सूज येते.
अल्ब्युमिन नावाचे प्रथिने तुमच्या रक्तवाहिन्यांमधून रक्त बाहेर पडण्यास प्रतिबंध करते. कधीकधी यकृत अल्ब्युमिन बनवणे थांबवते. अशा स्थितीत शरीरात या प्रथिनाची कमतरता होते. यामुळे रक्तवाहिन्यांमधून रक्त देखील बाहेर पडू शकते. अशा स्थितीत तुमच्या पायामध्ये सूज येते.
मोहरीच्या तेलात थोडी हळद मिसळून कोमट पायाला लावू शकता. हळदीमध्ये दाहक विरोधी गुणधर्म देखील आहेत, त्याने मालिश केल्याने खूप आराम मिळतो.
पायांची सूज दूर करण्यासाठी आपण हे घरगुती उपाय नक्की करू शकता. यामुळे पायांची सूज दूर होण्यास नक्कीच मदत होते. (वरील टिप्स सामान्य माहितीवर आधारित आहेत, फाॅलो करण्याच्या अगोदर डाॅक्टरांचा सल्ला नक्की घ्या)
