PHOTO | Skin Care Tips : चमकदार त्वचा मिळवण्यासाठी आहारात या रसांचा करा समावेश
Skin Care Tips : आपण नेहमी आपल्या आहारात फळ आणि भाज्यांचा रस समाविष्ट केला पाहिजे. हे केवळ आपल्या आरोग्यासाठीच नव्हे तर आपल्या त्वचेसाठी देखील फायदेशीर आहेत.
गाजर आणि बीट ज्यूस - बीटरूट हे पोषक घटकांचे पॉवरहाऊस आहे. बीटचा रस तुमच्या आरोग्यासाठी खूप चांगला आहे. असे काही लोक आहेत ज्यांना या रसात गाजर मिसळणे देखील आवडते. बीटरूट आणि गाजरचा रस शरीराला डिटॉक्सिफाय करतो, कारण बीटरूटमध्ये बीटाईन असते जे यकृताचे आरोग्य सुधारते. गाजर शरीरातून विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यास मदत करते. बीटरूट आणि गाजर दोन्ही सुपरफूड आहेत जे आपल्या शरीरातील दाह कमी करतात. हा रस ब्लड सर्कुलेशन सुधारतो, आणि जीवनसत्त्वे A आणि C चा समृद्ध स्त्रोत असल्याने तुमची त्वचा चमकदार बनते.
हिरवे सफरचंद आणि डाळिंबाचा रस - हिरवे सफरचंद आणि डाळिंब दोन्हीही अनेक फायदे देतात. हे आपल्या त्वचेची गुणवत्ता अनेक पटीने सुधारते. डाळिंब आणि हिरवे सफरचंद व्हिटॅमिन सी, एंजाइम आणि इतर अँटीऑक्सिडंट्सने समृद्ध असतात जे आपली त्वचा बरी करतात आणि चमकदार बनवतात. हे व्हिटॅमिन एक दाहक-विरोधी एजंट म्हणून देखील कार्य करते जे मुरुम आणि गडद डाग देखील कमी करते.
पपई, काकडी आणि लिंबाचा रस - पपईचा फेस पॅक त्वचेसाठी खूप फायदेशीर आहे. पपईचा रस त्वचेसाठी देखील फायदेशीर आहे. या फळात एंजाइम असतात जे आपली त्वचा चमकदार बनवण्यास मदत करतात. त्वचेला हायड्रेट करा. काकडी आपली त्वचा थंड करते आणि लिंबू डिटोक्सिफायिंग एजंट म्हणून काम करते. हे पेय तुमचे आरोग्य आणि आरोग्य वाढवते आणि तुमची त्वचा चमकदार बनवते.