निरोगी जीवन जगायचे आहे? मग या भाकरीचा करा दररोजच्या आहारात समावेश, वाचा फायदे.
फक्त हिवाळ्याच्या हंगामातच नाही तर प्रत्येक सिजनमध्ये भाकरी खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते. नाचणी आणि हिरव्या मुगाची भाकरी खाणे अत्यंत फायदेशीर ठरते.
शितल मुंडे |
Updated on: Jan 14, 2026 | 3:53 PM
मुळात म्हणजे चपातीपेक्षा कधीही भाकरी खाणे निरोगी आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते. वाढलेले वजन असो किंवा इतर काही रोग्याच्या समस्या असो भाकरी अधिक फायदेशीर ठरते.
फक्त ज्वारी किंवा बाजरी नाही तर निरोगी राहण्यासाठी दररोजच्या आरोग्यात नाचणी आणि हिरव्या मुगांची भाकरी फायदेशीर ठरते. ज्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात प्रोटीन असते.
हिरव्या मुगाची आणि नाचणीची भाकरी खाल्ल्याने शरीराला मोठ्या प्रमाणात प्रोटीन मिळते. यासोबतच फायबरसह अनेक महत्वाचे घटक या भाकरीत असतात.
नाचणी आणि हिरव्या मुगाची भाकरी खाणे निरोगी राहण्यासाठी फायदेशीर ठरते. यामुळे इतर कोणती भाकरी आणि चपातीपेक्षा ही कितीतरी पट फायदेशीर असते.
शिवाय या भाकरीचा दररोजच्या आहारात समावेश केल्याने वजनही झटपट कमी होण्यास मदत होते. कोणत्याही वेळी तुम्ही ही भाकरी आरामात खाऊ शकता.
