Heart Attack : पोट साफ न होण्यामुळेही येतो हृदयविकाराचा झटका? जाणून घ्या

मुंबई : बद्धकोष्ठतेमुळे (पोट साफ न होणे) स्टूल जात असताना ताण दिल्याने छातीत दुखू शकते आणि हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता वाढते? त्याआधी हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की बद्धकोष्ठता असलेल्या प्रत्येकाला हृदयविकाराचा झटका येत नाही. बद्धकोष्ठतेचा त्रास असणाऱ्या व्यक्तीनं वैद्यकीय चाचणी करून घेणं गरजेचं आहे. या व्यतिरिक्त हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्यावर बद्धकोष्ठतेच्या परिणामाबद्दल कोणतेही गैरसमज दूर करण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. याबाबत डॉ. हेमंत पटेल, लेप्रोस्कोपिक आणि जनरल सर्जन यांना सविस्तरपणे मार्गदर्शन केलं आहे.

आठवड्यातून तीनपेक्षा कमी आतड्याची हालचाल होणे, कठीण, कोरडे किंवा ढेकूळ मल अनुभवणे, मल वाहून जाताना ताण जाणवणे किंवा वेदना जाणवणे, सर्व मल निघून गेले नसल्याचे जाणवणे, गुदाशयात अडथळा जाणवणे, आणि मल उत्तीर्ण करण्यासाठी व्यक्तिचलितपणे मदत करणे आवश्यक आहे. दीर्घकालीन बद्धकोष्ठतेमुळे मानसिक आरोग्यावरही परिणाम होतो. जसे की, बद्धकोष्ठतेमुळे मूळव्याध आणि हृदयविकाराच्या झटक्याला आमंत्रित मिळू शकते.

बद्धकोष्ठता आणि हृदयविकाराचा झटका यांच्यातील संबंध

बद्धकोष्ठतेमुळे मल बाहेर पडण्यासाठी ताण येतो. ज्यामुळे रक्त प्रवाह कमी होतो आणि रक्ताच्या गुठळ्या होण्याचा धोका वाढतो. काही घटनांमध्ये हे हृदयविकाराचा झटका किंवा स्ट्रोकचा त्रासही काहींना जाणवतो. संशोधनानुसार, बद्धकोष्ठतेमुळे आतड्यात असलेल्या सूक्ष्मजीवांमध्ये बदल झाल्यामुळे हृदयाशी संबंधित समस्या जसे की एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तदाब आणि इतर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी गुंतागुंत होऊ शकतात. बद्धकोष्ठता त्रास हा वाढत्या वयानुसार होतो.

प्रत्येक बद्धकोष्ठता असलेल्या रुग्णाला हृदयविकाराचा झटका येणार नाही. बद्धकोष्ठता ऍसिड रिफ्लक्स प्रॉम्प्ट करून छातीत अस्वस्थता जाणवते. परिणामी छातीत गॅस आणि जळजळ होते. परंतु, यामुळे घाबरून जाऊ नका. छातीत दुखण्याचे मूळ कारण शोधून त्यानुसार उपचार घेणे ही काळाची गरज आहे. बद्धकोष्ठता नियंत्रित करण्यासाठी वेळीच निदान व उपचार घेणं गरजेचं आहे.

बद्धकोष्ठता त्रास टाळण्यासाठी काय करावेत

फळे, भाज्या आणि संपूर्ण धान्य खाऊन तुमच्या फायबरचे सेवन वाढवणे हा एक प्रभावी उपाय आहे. फायबर निरोगी पचन आणि नियमित आतड्यांसंबंधी हालचालींना समर्थन देण्यासाठी महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. दररोज भरपूर पाणी प्या. कारण यामुळे मल मऊ होण्यास मदत होते आणि बद्धकोष्ठता होण्याची शक्यता कमी होते. नियमित शारीरिक क्रियाकलाप देखील बद्धकोष्ठता व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकतात. व्यायामामुळे तुमच्या पचनसंस्थेतील स्नायू उत्तेजित होतात, अधिक कार्यक्षम आंत्र हालचालींना चालना मिळते. तुमच्या आहारात आणि जीवनशैलीत साधे फेरबदल करून तुम्ही बद्धकोष्ठतेचा सामना करू शकता.