toxic people : ‘टॉक्सीक’ लोकांपासून चार हात लांबच रहा… मानसिक आरोग्यावर होईल वाईट परिणाम; जाणून घ्या, कसे ओळखायचे टॉक्सीक लोक
आपल्या आजुबाजुला अनेक टॉक्सीक लोक वावरत असतात. अशा विषारी लोकांपासून अंतर ठेवून राहीले तर, तेच आपल्यासाठी फायदेशीर ठरते. नाहीतर तुमच्या आजूबाजूला टॉक्सीक लोक असल्यास तुमच्या मानसिक आरोग्यावर वाईट परिणाम होतात.
toxic people : आपल्या आजूबाजूला अनेक लोक आहेत. यापैकी काही लोक आहेत जे आपल्या भावनिक आरोग्यासाठी चांगले नाहीत. अशा लोकांना ओळखण्याचा प्रयत्न करणे गरजेचे आहे. आपल्या दैनंदिन जीवनात आपल्याला अनेक प्रकारची माणसे भेटतात. प्रत्येक माणसाची वागणूक वेगळी असते. प्रत्येक व्यक्तीची स्वतःची वेगळी विचारसरणी असते. यापैकी काही लोक फार टॉक्सीक (very toxic) असतात ते, आपल्यासाठी चांगले नसतात. कधीकधी हे लोक सहज ओळखले जातात. पण कधी कधी त्यांना कळायला इतका वेळ लागतो की आपण काहीच करू शकत नाही. असेही घडते की आपण त्यांना कधीही ओळखू शकत नाही. यामुळे, तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या क्षमतेवर (own ability) शंका येऊ लागते. टॉक्सीक लोकांना फक्त नकारात्मक बोलणे आवडते. यामुळे अनेक वेळा तुमच्या भावनिक आरोग्यावर (emotional health) खूप वाईट परिणाम होतो.
टॉक्सीक लोकांना कसे ओळखायचे
प्रत्येक गोष्टीबद्दल नकारात्मक असतात, बरेच लोक जवळजवळ प्रत्येक गोष्टीबद्दल नकारात्मक असतात. ते फक्त इतरांमध्ये वाईट गोष्टी शोधतात. हे लोक प्रत्येक व्यक्तीबद्दल आणि प्रत्येक गोष्टीबद्दल फक्त नकारात्मक बोलतात. अशा लोकांशी मैत्री करणे खूप धोकादायक ठरू शकते. पण बरेच लोक त्यांच्या बोलण्यात अडकतात, त्यामुळे त्यांना नंतर पश्चाताप करावा लागतो.
कोणत्याही कारणाशिवाय मनात भीती निर्माण करतात
तुम्ही कोणतेही काम चांगले केले तर टॉक्सीक लोक तुम्हाला प्रोत्साहन देण्याऐवजी त्यातील तोटे काढतात. ज्यांना इतरांचा हेवा वाटतो ते इतरांबद्दल मत्सर करणारे बरेच लोक असतात.
कोणाच्या यशात आनंद मानत नाहीत
टॉक्सीक लोक आपल्या दुःखामुळे कमी परंतु, इतरांच्या सुखामुळे जास्त दुःखी होतात. अशा लोकांना ओळखणे खूप कठीण आहे.
मॅनिपुलेटिव्ह लोक
मॅनिप्युलेटिव्ह लोकांशी व्यवहार करणे फार कठीण आहे. ते तुम्हाला त्यांच्या बोलण्यात अशा प्रकारे अडकवतात की तिथून बाहेर पडणे फार कठीण असते. ते तुम्हाला त्यांच्या शब्दांनी आमिष दाखवून स्वतःच्या फायद्यासाठी वापरतात.
सेल्फ-ऑब्सेस्ड लोक
सेल्फ-ऑब्सेस्ड लोक तुमची आठवण तेव्हाच ठेवतील जेव्हा ते स्वतःच काही अडचणीत असतील. असे लोक फक्त स्वतःचा विचार करतात. ते इतरांना फारसे महत्त्व देत नाहीत. गरज असेल तेव्हाच ते तुमची आठवण ठेवतात. तुम्ही कोणत्या पदावर आहात याबाबत ते तुम्हाला कधीच विचारणार नाहीत.
टॉक्सीक लोकांना कसे हाताळावे
तुमच्या आजूबाजूला असे लोक असतील तर काही टिप्स फॉलो करा, टॉक्सीक लोकांना अशी सवय असते की ते इतरांना त्यांच्या बोलण्यात अडकवतात. यानंतर, तुमच्या वैयक्तिक गोष्टी विचारून ते तुमच्यावर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करतात. अशा लोकांशी एका मर्यादेत बोला. अशा लोकांना जास्त वेळ देऊ नका. जर एखाद्याचे बोलणे तुम्हाला दुःखी करत असेल. त्यांचे शब्द तुम्हाला त्रास देतात. अशा लोकांपासून हळूहळू दूर राहा. या लोकांपासून स्वतःला भावनिकदृष्ट्या अलिप्त करा.