Skin Care : चेहऱ्यावरील सुरकुत्या घालवण्यासाठी दररोज इंग्रजीची ही 2 अक्षरे बोला अन् जादू पाहा!
चेहऱ्यावर वयाचा परिणाम दिसणे स्वाभाविक आहे. वयानुसार, चेहऱ्यावर सुरकुत्या दिसू लागतात. पण आजकाल प्रत्येकाला आपले वय लपवायचे आहे. या सुरकुत्या दूर करण्यासाठी बाजारात अनेक अँटी-एजिंग क्रीम उपलब्ध आहेत, पण त्यांचे परिणाम फार चांगले नाहीत.
मुंबई : चेहऱ्यावर वयाचा परिणाम दिसणे स्वाभाविक आहे. वयानुसार, चेहऱ्यावर सुरकुत्या दिसू लागतात. पण आजकाल प्रत्येकाला आपले वय लपवायचे आहे. या सुरकुत्या दूर करण्यासाठी बाजारात अनेक अँटी-एजिंग क्रीम उपलब्ध आहेत, पण त्यांचे परिणाम फार चांगले नाहीत. अशा परिस्थितीत सुरकुत्याच्या समस्येला कसे सामोरे जावे, हा देखील एक मोठा प्रश्न आहे. (Speak these 2 letters of English every day to get rid of facial wrinkles)
जर तुम्हाला अशी काही समस्या असेल तर काळजी करण्याची गरज नाही. चेहऱ्याच्या दोन सोप्या व्यायामांमुळे तुम्ही वाढत्या सुरकुत्या सहज नियंत्रित करू शकता. यासाठी तुम्हाला जास्त प्रयत्न करण्याची गरज नाही. चालताना- बोलताना इंग्रजीची दोन अक्षरे बोलावी लागतात.
चेहऱ्याच्या या व्यायामांबद्दल जाणून घ्या
इंग्रजीतील O आणि E ‘(O आणि E) अशी जादुई अक्षरे आहेत. जी तुमच्या त्वचेची सुस्तता दूर करण्यासाठी खूप चांगले काम करतात. या अक्षरांवर जोर देऊन सुमारे 5-5 मिनिटे सतत बोला. 5 मिनिटांसाठी या अनुक्रमात एका अक्षराचा सराव करा. यानंतर, दुसरे अक्षर बोला . तुम्हाला काही दिवसात त्याचा परिणाम दिसू लागेल.
कधीही बोला
सहसा व्यायामासाठी वेळ निश्चित केली जाते. परंतु या चेहऱ्याच्या व्यायामासाठी अशी वेळ नाही. तुम्ही दिवसाच्या कोणत्याही वेळी हा सराव करू शकता. यासाठी तुम्हाला स्वतंत्रपणे बसून सराव करण्याचीही गरज नाही. प्रवास करताना चालताना बोलताना आणि काम करताना तुम्ही हे सहज करू शकता. यामुळे, तुमची सैल पडलेली त्वचा घट्ट होण्यास मदत होईल .
हे उपाय देखील करा
-व्यायामाबरोबरच काही नैसर्गिक उपाय देखील त्वचा घट्ट ठेवण्यासाठी काम करतात. यामुळे त्वचा घट्ट आणि अधिक चांगली दिसते.
-मॅश केलेले पपई आणि केळी चेहऱ्यावर लावा आणि हलक्या हाताने मसाज करा. काही काळ ते करत राहा आणि कोरडे झाल्यानंतर चेहरा धुवा. आठवड्यातून दोनदा असे केल्यास खूप चांगले परिणाम मिळू शकतात.
-चेहऱ्यावरील सुरकुत्या कमी करण्यासाठी बदामाचे तेल देखील खूप उपयुक्त आहे. तुम्हाला रोज रात्री झोपण्याच्या वेळी बदामाचे तेल घेऊन ते त्वचेवर लावावे लागते. ते लावताना, हलक्या हाताने मानेपासून चेहऱ्यापर्यंत मालिश करा.
-नारळाच्या तेलामध्ये असलेले पोषक आणि अँटी-ऑक्सिडंट्स देखील त्वचा घट्ट करण्याचे काम करतात. तसेच त्वचेचे पोषण करते. रोज रात्री चेहऱ्यावर नारळाच्या तेलाची मालिश करा. आपण इच्छित असल्यास, आपण नारळ आणि बदाम तेल मिसळून देखील मालिश करू शकता.
संबंधित बातम्या :
Weight Loss Drinks | स्लिम-ट्रिम दिसण्याची इच्छाय? मग, झोपण्यापूर्वी प्या ‘हे’ हेल्दी ड्रिंक्स!
Milk | गाय की म्हैस, आपल्या आरोग्यासाठी कोणते दूध अधिक फायदेशीर? जाणून घ्या..
Health care | सकाळी अनवाणी पायांनी गवतावर चालणे आरोग्यासाठी लाभदायी, वाचा याचे फायदे… https://t.co/xnbkgfB8Ea #HealthTips | #Barefoot | #HealthCare
— TV9 Marathi (@TV9Marathi) February 24, 2021
(Speak these 2 letters of English every day to get rid of facial wrinkles)
