पॉवरहाऊस म्हणून ओळखले जाणारे बीटरूट! त्वचेसाठी होणारे 7 फायदे

beetroot juice

Image Credit source: Social Media

मुंबई: पौष्टिक पॉवरहाऊस म्हणून ओळखले जाणारे बीटरूट निरोगी त्वचा मिळवण्यासाठी एक गुप्त शस्त्र देखील आहे. जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि अँटीऑक्सिडंट्सने भरलेली, ही लाल रूट भाजी त्वचेचे अनेक फायदे प्रदान करते. आपल्या स्किनकेअर रूटीनमध्ये बीटरूटचा समावेश केल्याने उल्लेखनीय परिणाम मिळू शकतात, ज्यामुळे तरुण आणि चमकदार त्वचा मिळते. नैसर्गिकरित्या चमकदार आणि पुनरुज्जीवित रंगासाठी बीटरूट बरेच फायदे प्रदान करते. मग निसर्गाच्या देणगीचा लाभ घेऊन आपण नेहमी स्वप्नात पाहिलेल्या चमकदार, तरुण त्वचा मिळवण्यासाठी का घेऊ नये.

1. अँटीऑक्सिडंट्सने समृद्ध

बीटरूटमध्ये व्हिटॅमिन सी सह अँटीऑक्सिडंट्सची उच्च पातळी असते, जी फ्री रॅडिकल्सशी लढण्यास मदत करते याने अकाली वृद्धत्व येत नाही. हे अँटीऑक्सिडंट्स आपल्या त्वचेला ताणतणावांपासून वाचवतात, बारीक रेषा, सुरकुत्या आणि गडद डाग कमी करतात.

2. नैसर्गिक त्वचा चमकदार

बीटरूटमधील नैसर्गिक रंगद्रव्ये, ज्याला बेटॅलिन म्हणून ओळखले जाते, याने त्वचा चमकदार होते. डाग कमी करण्यास बीटरूट मदत करते. याच्या नियमित वापरामुळे त्वचा अधिक चमकदार आणि अगदी रंग देखील उजळतो.

3. रक्ताभिसरण

बीटरूटमध्ये असलेले नायट्रेट्स रक्त प्रवाह वाढवतात, त्वचेच्या पेशींमध्ये चांगले ऑक्सिजन आणि पौष्टिक वितरणास प्रोत्साहित करतात. चांगले रक्ताभिसरण निस्तेज त्वचेचे पुनरुज्जीवन करते, ज्यामुळे ती ताजेतवाने आणि पुनरुज्जीवित दिसते.

4. हायड्रेशन बूस्ट

बीटरूट आपल्या त्वचेला आवश्यक हायड्रेशन प्रदान करते, ज्यामुळे ती गुळगुळीत, कोमल आणि चांगल्या प्रकारे मॉइश्चरायज्ड राहते. त्वचेला योग्य हायड्रेशन महत्वाचे आहे.

5. डिटॉक्सिफिकेशन

बीटरूटचे नैसर्गिक डिटॉक्सिफाइंग गुणधर्म आपल्या शरीरातून विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत करतात, ज्यामुळे त्वचा स्वच्छ होऊ शकते. डिटॉक्सिफिकेशनमुळे निरोगी रंग येतो.

6. कोलेजन उत्पादन

त्वचेची लवचिकता टिकवून ठेवण्यासाठी, सुरकुत्या तयार होणे कमी करण्यासाठी कोलेजन महत्त्वपूर्ण आहे. बीटरूटने कोलेजन उत्पादन होते.

7. मुरुम नियंत्रण

बीटरूटचे दाहक-विरोधी गुणधर्म त्वचेला शांत करण्यास मदत करतात. मुरूम येणं, डाग दिसणं हे सगळं बीटरूट कंट्रोल करतं.