भारतात का वाढतोय हृदयविकाराचा धोका, पाहा काय आहेत कारणे?

भारतात आरोग्याच्या समस्या वाढत आहेत. भारतात हदयविकाराचा धोका वाढला आहे. कोरोनानंतर अनेक जणांना हृदयविकाराची समस्या जाणवत आहे. इतर आजार असलेल्या लोकांमध्ये हृदयविकाराचा धोका अधिक असते. हर्टअटॅक येण्याचं प्रमाण तरुणांमध्ये ही वाढले आहे. काय आहेत या मागची नेमकी कारणे जाणून घ्या.

भारतात का वाढतोय हृदयविकाराचा धोका, पाहा काय आहेत कारणे?
Follow us
| Updated on: Jan 05, 2024 | 7:44 PM

मुंबई : गेल्या एका वर्षात भारतात हृदयविकाराच्या घटनांनी भीतीचे वातावरण तयार केले आहे. भारतात तरुण वयातही लोकांना हृदयविकाराच्या झटक्यामुळे जीव गमवावा लागत आहे. अगदी वयाच्या 12 व्या वर्षीही मुलांना हृदयविकाराचा झटका आला आहे कोरोनानंतर हृदयविकारांमध्ये अचानक वाढ झाली आहे. यामुळे जगभरात चिंता वाढली आहे. हृदयरोग ही जागतिक समस्या बनली आहे. काही वर्षांपूर्वी तो फक्त वृद्ध व्यक्तींमध्ये दिसत होता. पण आता तरुण वयातही लोकांना जीव गमवावा लागला आहे.

कोरोनानंतर धोका वाढला

कोविड-19 नंतर जीवनशैलीवर वाईट परिणाम झाला आहे. असं तज्ज्ञांचं मत आहे. शारीरिक हालचालींचा अभाव, ताणतणाव, नैराश्य, खाण्याच्या चुकीच्या सवयी यामुळे हा आजार वाढत आहे. फक्त भारतातच नाही तर जगातील अनेक देशांमध्ये गेल्या काही वर्षांत हृदयविकाराच्या अधिक रुग्णांची नोंद झाली आहे.

2022 मध्ये हृदयविकाराच्या झटक्याने 32,457 लोकांचा मृत्यू झाला आहे. जे गेल्या 28,413 मृत्यूंची नोंद झाली होती. कोरोना महामारीचा हृदयाच्या आरोग्यावर मोठा प्रभाव पडला आहे.

चुकीच्या सवयींमुळे परिणाम

जास्त मिठाचा आहार, धुम्रपान, ताणतणाव, निष्क्रिय जीवनशैली, कमी झोप, प्रक्रिया केलेल्या अन्नाचे सेवन यामुळे लोकांमध्ये हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका वाढला आहे. लोकं आता प्री-डायबिटीज, प्री-हायपरटेन्शन, हाय कोलेस्ट्रॉल आणि लठ्ठपणाचे शिकार देखील होत आहेत.

शारीरिक हालचाली किंवा व्यायामाचा अभाव यामुळे देखील हृदयविकाराचे प्रमाण वाढत आहे. उच्च कोलेस्टेरॉल, मधुमेह, उच्च रक्तदाब, लठ्ठपणा, धूम्रपान, तणाव, निष्क्रिय जीवनशैली यासारखे रुग्णांमध्ये जोखीम आणखी वाढते.

भारतीय खाद्यपदार्थांचा दर्जा देखील खालावत चालला आहे. वाईट कोलेस्ट्रॉलची पातळी जास्त असलेले अन्न लोकं खात आहेत. प्रक्रियाकृत कर्बोदकांमधे आणि चरबीने समृद्ध अन्न यामुळे हृदयविकाराचे प्रमाण वाढत आहे.

जास्त काम किंवा अधिक व्यायामामुळे हृदयावर दबाव येऊ शकतो. त्यामुळे योग्य काळजी घेतली गेली पाहिजे. हृदयरोग टाळण्यासाठी मद्यपान आणि धूम्रपान टाळले पाहिजे. तुमच्या आहारात पौष्टिक पदार्थांचा समावेश करा. मांसाहाराऐवजी अधिक वनस्पती आधारित आहार घ्या. सक्रिय रहा आणि नियमित व्यायामाची सवय लावा.

Non Stop LIVE Update
मुंबईत कॅश व्हॅनमध्ये साडेसहा टन चांदीच्या विटा; किंमत ऐकून बसेल धक्का
मुंबईत कॅश व्हॅनमध्ये साडेसहा टन चांदीच्या विटा; किंमत ऐकून बसेल धक्का.
'तोपर्यंत स्वस्थ बसणार नाही, मी म्हातारा झालो नाही...',महायुतीला इशारा
'तोपर्यंत स्वस्थ बसणार नाही, मी म्हातारा झालो नाही...',महायुतीला इशारा.
'लाडक्या बहिणी'ना दम देणं महाडिकांना भोवणार? आयोगानं घेतला मोठा निर्णय
'लाडक्या बहिणी'ना दम देणं महाडिकांना भोवणार? आयोगानं घेतला मोठा निर्णय.
'भाजपवाल्यानो... आता पहिले तुमचीच मस्ती जिरवतो', जानकरांना संताप अनावर
'भाजपवाल्यानो... आता पहिले तुमचीच मस्ती जिरवतो', जानकरांना संताप अनावर.
भाजपच्या जाहीरनाम्यात 'लाडक्या बहिणीं'सह शेतकऱ्यांसाठी मोठ्या घोषणा
भाजपच्या जाहीरनाम्यात 'लाडक्या बहिणीं'सह शेतकऱ्यांसाठी मोठ्या घोषणा.
'मविआ'चा महाराष्ट्रनामा, जाहीरनाम्यात 'या' पंचसूत्रीसह कोणत्या घोषणा
'मविआ'चा महाराष्ट्रनामा, जाहीरनाम्यात 'या' पंचसूत्रीसह कोणत्या घोषणा.
'माता-भगिनी...', आधी लाडक्या बहिणींना दमदाटी, आता भाजप खासदाराची माफी
'माता-भगिनी...', आधी लाडक्या बहिणींना दमदाटी, आता भाजप खासदाराची माफी.
मारहाण करत लुटलं अन् केली जबरी चोरी, मनसेच्या उमेदवारावर गुन्हा दाखल
मारहाण करत लुटलं अन् केली जबरी चोरी, मनसेच्या उमेदवारावर गुन्हा दाखल.
'...मग मी बघतो तुम्ही आमदार कसे राहता', दादांचा रामराजेंना थेट इशारा
'...मग मी बघतो तुम्ही आमदार कसे राहता', दादांचा रामराजेंना थेट इशारा.
अमित ठाकरे पराभूत होणार? राऊतांकडून भाकीत, 'रोखठोक'मधून काय म्हणाले?
अमित ठाकरे पराभूत होणार? राऊतांकडून भाकीत, 'रोखठोक'मधून काय म्हणाले?.