हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

बीटरूटचं ज्यूस प्यायला आजपासून सुरुवात करा, महिलांसाठी अत्यंत लाभदायक

बेटरूट (बीट) आरोग्यासाठी खूप उपयुक्त आहे. बेटरूटमध्ये लोह (Iron) अधिक असल्यामुळे ते हिमोग्लोबिन वाढवण्यास मदत करते. कॅल्शियम व फॉस्फरस असल्यामुळे हाडांचे आरोग्य राखते. महिलांच्या आरोग्यासाठी बीट फायदेशीर आहे.

| Updated on: Aug 06, 2025 | 4:50 PM
Share
रक्तवाढीस मदत – बीटरूटमध्ये लोह (iron) अधिक प्रमाणात असते, जे महिलांमध्ये होणाऱ्या रक्ताल्पतेवर (anemia) प्रभावी उपाय ठरते.

रक्तवाढीस मदत – बीटरूटमध्ये लोह (iron) अधिक प्रमाणात असते, जे महिलांमध्ये होणाऱ्या रक्ताल्पतेवर (anemia) प्रभावी उपाय ठरते.

1 / 6
हॉर्मोन संतुलन राखते – बीटरूटमधील अँटीऑक्सिडंट्स आणि पोषकद्रव्ये स्त्रियांमध्ये हार्मोनचे संतुलन राखण्यास मदत करतात.

हॉर्मोन संतुलन राखते – बीटरूटमधील अँटीऑक्सिडंट्स आणि पोषकद्रव्ये स्त्रियांमध्ये हार्मोनचे संतुलन राखण्यास मदत करतात.

2 / 6
पीरियड्स दरम्यान होणाऱ्या वेदना कमी करतात – बीटरूटमधील अँटी-इन्फ्लेमेटरी गुणधर्म मासिक पाळी दरम्यान होणाऱ्या वेदना व सूज कमी करतात.

पीरियड्स दरम्यान होणाऱ्या वेदना कमी करतात – बीटरूटमधील अँटी-इन्फ्लेमेटरी गुणधर्म मासिक पाळी दरम्यान होणाऱ्या वेदना व सूज कमी करतात.

3 / 6
उर्जेचा स्तर वाढवते – बीटरूटमध्ये नायट्रेट्स असतात, जे शरीरातील रक्तप्रवाह सुधारून थकवा दूर करतात व ऊर्जा वाढवतात.

उर्जेचा स्तर वाढवते – बीटरूटमध्ये नायट्रेट्स असतात, जे शरीरातील रक्तप्रवाह सुधारून थकवा दूर करतात व ऊर्जा वाढवतात.

4 / 6
हृदयाचे आरोग्य सुधारते – बीटरूट ज्यूस मधील घटक रक्तदाब कमी करण्यात मदत करतात, ज्यामुळे हृदय निरोगी राहते.

हृदयाचे आरोग्य सुधारते – बीटरूट ज्यूस मधील घटक रक्तदाब कमी करण्यात मदत करतात, ज्यामुळे हृदय निरोगी राहते.

5 / 6
पचनसंस्था सुधारते – बीटरूटमध्ये फायबर्स भरपूर प्रमाणात असतात, जे पचनक्रिया सुधारण्यात आणि बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळवण्यास मदत करतात.

पचनसंस्था सुधारते – बीटरूटमध्ये फायबर्स भरपूर प्रमाणात असतात, जे पचनक्रिया सुधारण्यात आणि बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळवण्यास मदत करतात.

6 / 6
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
किडनीच्या समस्येत कोणते पदार्थ खाऊ नयेत...
किडनीच्या समस्येत कोणते पदार्थ खाऊ नयेत...
उन्हाळ्यात असा आहार करा आणि फिट राहा
उन्हाळ्यात असा आहार करा आणि फिट राहा
34 वर्षांची ही अभिनेत्री बॉलिवूड अभिनेत्रींना देते टक्कर, सौंदर्य आणि फिटनेस पाहून...
34 वर्षांची ही अभिनेत्री बॉलिवूड अभिनेत्रींना देते टक्कर, सौंदर्य आणि फिटनेस पाहून...
'जिव ओवाळून टाकावासा वाटतो', मराठी अभिनेत्रींना टक्कर देणारी ही सौंदर्य क्वीन कोण?
'जिव ओवाळून टाकावासा वाटतो', मराठी अभिनेत्रींना टक्कर देणारी ही सौंदर्य क्वीन कोण?
कोणती डाळ हाडांना मजबूत करते ?
कोणती डाळ हाडांना मजबूत करते ?
गिरीजा ओकला सौंदर्यामध्ये टक्कर देते ही अभिनेत्री, सौंदर्यावरून हटत नाही नजर
गिरीजा ओकला सौंदर्यामध्ये टक्कर देते ही अभिनेत्री, सौंदर्यावरून हटत नाही नजर
व्हिडीओ View more
निवडणूक आयोगाने जाहीर केली बारामती आणि राहुरी पोटनिवडणुकीची तारीख
निवडणूक आयोगाने जाहीर केली बारामती आणि राहुरी पोटनिवडणुकीची तारीख.
पश्चिम बंगाल, आसाम, तामिळनाडू, केरळ विधानसभा निवडणुकीसाठी तारीखा जाहीर
पश्चिम बंगाल, आसाम, तामिळनाडू, केरळ विधानसभा निवडणुकीसाठी तारीखा जाहीर.
विधानसभा निवडणुकांच्या पार्श्वभूमीवर आयोगाची महत्त्वाची पत्रकार परिषद
विधानसभा निवडणुकांच्या पार्श्वभूमीवर आयोगाची महत्त्वाची पत्रकार परिषद.
पुणे मेट्रोला नागरिकांचा चांगला प्रतिसाद; प्रवासी संख्या अडीच लाखांवर
पुणे मेट्रोला नागरिकांचा चांगला प्रतिसाद; प्रवासी संख्या अडीच लाखांवर.
पुण्यात आणखी एका वैष्णवीने जीवन संपवलं; सासरच्या जाचाला कंटाळून....
पुण्यात आणखी एका वैष्णवीने जीवन संपवलं; सासरच्या जाचाला कंटाळून.....
बारामती आणि राहुरी पोटनिवडणुकीवर अंबादास दानवे यांची प्रतिक्रिया
बारामती आणि राहुरी पोटनिवडणुकीवर अंबादास दानवे यांची प्रतिक्रिया.
पदवी घ्यावी की नको, कारण मानद पदवी मिळाल्यानंतर फडणवीस असं का म्हणाले?
पदवी घ्यावी की नको, कारण मानद पदवी मिळाल्यानंतर फडणवीस असं का म्हणाले?.
महापौरांच्या गाडीवर लाल दिव्यावरून राजकारण तापलं
महापौरांच्या गाडीवर लाल दिव्यावरून राजकारण तापलं.
बारामती, राहुरी पोटनिवडणुकीबाबत देवेंद्र फडणवीसांचं मोठं विधान
बारामती, राहुरी पोटनिवडणुकीबाबत देवेंद्र फडणवीसांचं मोठं विधान.
मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस यांना मानद डॉक्टर ऑफ सायन्स पदवी प्रदान
मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस यांना मानद डॉक्टर ऑफ सायन्स पदवी प्रदान.