Health | उन्हाळ्यात तंदुरुस्त राहण्यासाठी सत्तूचा आहारात समावेश करा आणि निरोगी राहा!

सत्तूमध्ये फायबर असते. त्यामुळे पोट आणि आतडे निरोगी राहतात. त्यामुळे बद्धकोष्ठतेच्या समस्येवर मात करण्यास मदत होते. यामुळे ज्यांना बद्धकोष्ठतेची समस्या आहे, त्यांनी आपल्या आहारामध्ये सत्तूचे सेवन करावे. उन्हाळ्यात बाहेर जाताना अनेकदा उष्माघाताचा धोका वाढतो. सत्तू थंड असते यामुळे पोट थंड राहण्यास मदत होते. सत्तूचे सेवन केल्यानंतर उष्णता कमी होण्यास मदत होते.